Körpəyə qayğı yalnız yuxusuz gecələr və uşaq bezlərinin müntəzəm dəyişməsi deyil. Körpənin sağlamlığına qarşı mübarizədə əhəmiyyətli bir rol ananın sütünün faydalarını birbaşa təsir etdiyi üçün balanslı və anasının müxtəlif yeməkləridir. Onları yemək, körpə inkişafı üçün bütün lazımi qidaları alır.
Misal üçün, vitaminlərin tanınmış anbarını götür - xiyarınız zamanı sizə lazım olan və yeməyə qadir olan alma. Qırmızı piqmentli növlərinin uşaqlarda çox arzuolunmaz allergik reaksiya yarada biləcəyini düşünmək vacibdir, buna görə də yaşıl alma yemək üstünlük təşkil edir. Ancaq körpənin həyatının ilk aylarında hamiləlik anasının xam şəklində yeyərək alma ağrısı baş verəcək və qazik görünəcəkdir. Əlbəttə ki, körpə bu cür narahat bir vəziyyət də onun mədə-bağırsaq traktının immaturity ilə izah edilə bilər və bir müddət bir pəhriz sopa körpə ən yaxşı belə "darıxdırıcı" hadisələrin görünüşünü provoke deyil. Maddələrindən biri, ana südü ilə bişmiş elmalardır.
Bakımlı analar üçün bişmiş alma: və nə istifadə edir?
Körpənin kolik və qazın meydana gəlməsinə qarşı qoruyucu - bakirəlik üçün sobada bişmiş bişirilənə əlavə olaraq, bu, çox dadlı və sağlam desertdir. Onun üstünlüyü odur ki, alma, yalnız ən yüksək miqdarda vitamin (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 və s.) Və minerallardan (mis, kalsium, magnezium, nikel, yod, manqan, fosfor, sink və bu şəklində alma şəklində xüsusilə dəmir və kalium zəngindir), həm də temperaturun təsiri altında digər faydalı kimyəvi maddələrlə doldurulur.
Bundan əlavə, ana südü zamanı bişmiş alma, ananın bütün orqanlarına müsbət təsir göstərir:
- postpartum dövrdə çox əhəmiyyətli olan limfa və qanın tərkibini bərpa etmək;
- ürək əzələlərinin sağlamlığını dəstəkləmək və qan təzyiqi təbii tənzimləmə prosesində iştirak etmək;
- qan içində xolesterinin səviyyəsini azaltmaq;
- bədənin antiinflamatuar təsiri var;
- lif və pektinin yüksək miqdarı ilə çəki azaldmağa kömək edir, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır;
- bağırsağın qarşısını alır və bağırsağın tərkibini seyreltməklə onları azad edir;
- səthin görünüşünü önləmək;
- Onlar disbakteriozun müalicəsində və həzmini bərpa edirlər;
- qaraciyər və böyrəyin işini yaxşılaşdırmaq;
- dəri vəziyyətinə xeyirli təsir göstərir, sıxmaq və incə qırışları düzəldməyə kömək edir.
Gördüyünüz kimi, bir qocaman anana bişmiş alma alma körpənin sakit davranışını təmin edən faydalı və dadlı bir vasitədir. Bir neçə əlavə kalori, təzə yaşıl alma ilə müqayisədə, bu cür şərəfli ləzzətlərlə sayılmaz.