Sevimli paltarınızı zərifləşdirmək çətin olduğunu başa düşdüyünüz zaman qorxudan nə ola bilər? Xeyr, bu hamiləliklə bağlı deyil, yalnız yanlış pəhriz və oturaq həyat tərzi ilə. Bu "sürpriz" üçün əvvəlcədən hazırlanmış bəslənmənin müsbət nəticələr vermədiyi əlavə olunur. Bu vəziyyətdə, zəncəfil , limon və balın iştahlandırıcı birləşməsini sınağa dəyər, kilo itkisinin tarifi sadəcə əvəzolunmazdır.
Zəncəfil, limon və balın faydalı xüsusiyyətləri
Müqəddəslərin müqəddəsliyinə keçmədən əvvəl, bu möcüzə içkisinin reçetesi, bədənin nə qədər qiymətli olduğunu yuxarıda göstərilən məhsulların birləşməsi olduğunu xatırlatmaqdan ibarətdir:
- Zəncəfil . Birincisi, bu ədviyyə həzm fermentlərinin fəaliyyətini artıra bilər. İkincisi, bədəni erkən yaşlanmadan qoruyan əla antioksidantdır. Bundan əlavə, bu kökdə saxlanan əsassız yağlar səthi azaldır.
- Limon . Yalnız soyuqdəymə və viral xəstəliklərə qarşı mübarizə aparmaqla yanaşı, bu da dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır, brittlenmədən aradan qaldırır. Buna görə limon və bal duetinin həzm prosesini yaxşılaşdırdığını əlavə etməliyik.
- Bal . Bu şirinliyi müntəzəm istifadəsi və eyni zamanda xalq təbabəti ilə yağ, karbohidrat və protein metabolizmi normallaşdırıla bilər. Bu toxunulmazlığı artırır və dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Zəncəfil, limon və balın qarışığından zayıflama
Nutritionists bu qarışıqın çox təsirli və sürətli olduğunu düşünür. Doğrudur, burada bəzi əks göstərişlər var. Belə ki, həzm orqanları ilə ciddi bir xəstəlik varsa, içmədən əvvəl doktorunuza müraciət etməlisiniz.
Zəncəfil, limon və balın kökindən kilo vermək üçün tarifləri ətraflı şəkildə nəzərdən keçirin.
1 nömrəli resept
Tərkibi:
- zəncəfil kökü (təxminən 5 sm);
- bir dilim limon;
- Balın miqdarı olacaq.
Hazırlıq
- Zəncəfəni qabıqdan çıxarın. Bir bıçaqla və ya bir qarışdırıcı ilə çırpın.
- Suyun bişirilməsi başlayana qədər, aşağı temperaturda qarışığı qaynadın.
- Təxminən 10 dəqiqə dayanmaq üçün buraxın.
- Çayxanaya daxil edin, şirəsi və ya limon dilimini əlavə edin, eləcə də bal.
40 dərəcədən yuxarı olan temperaturda balın müalicəvi xüsusiyyətlərini itirmiş olduğunu xatırlamaq vacibdir. Bu, isti bir içki üçün əlavə edilməlidir.
Tarif # 2
Tərkibi:
- zəncəfil pudra - 0,5 kaşığı;
- qaynar su - 1 şüşə;
- limon - ¼;
- bal - 0,5 kaşığı.
Hazırlıq
Zəncəfil toz bir stəkan isti suda ləğv edilməlidir. Bir saucer ilə örtün və təxminən 10-15 dəqiqə dəmləndirin. Soyudulmuş suda limon suyu və bal əlavə edin.
Bu halda kiçik bir nüans var. Beləliklə, mədə artmışdır, içməli yemək zamanı və yalnız yarım şüşə istehlak edilməlidir. Azaldılmış vəziyyətdə, zayıflama agenti yeməkdən yarım saat əvvəl sərxoş olur.
Dadın dadını vermək istəməyənlər üçün, zəncəfil tincture, bir maraqlı resept var demək.
Tarif # 3
Tərkibi:
- zəncəfil gruel - 1,5-2 qaşığı;
- bütün limon;
- su - 1,5-2 l;
- bal.
Hazırlıq
- Zəncəfənin qırmızı kökləri torpaq limonu ilə qarışdırılır. Qeyd edək ki, sonuncu tərkib hissəsi soyuduqdan sonra parçalanır.
- Bu qarışıq termos şüşəsinə yerləşdirilir və su ilə doldurulur. Bütün bunlar təxminən 5 saat davam etməlidir.
- Bal istifadə etməzdən əvvəl dərhal əlavə edilir.
Bu vəziyyətdə bir şüşə miqdarında yeməkdən əvvəl bir içki içmək. Zəncəfil aclıq hissini azaldır. Bu nifrət olunan kiloqramlardan qurtarmaq istəyənlər üçün çox vacibdir.