Yaxşı vərdişlər sağlamlıq üçün yaxşıdır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və parlaq rənglərlə gündüzü rəngsiz hiss edir. Yalnız həyatınızı daha asan və düşüncələrinizi daha da asanlaşdıracaq bir neçə kiçik dəyişiklik etmək fikriniz var. Bu gün biz nə vərdişləri və onlarla nə edəcəyini müzakirə edirik. Bildiyiniz kimi, nəticəni yekunlaşdırmaq üçün özünüzlə işləmək üç həftə davamlı olmalıdır. Bu kiçik dövrdə durduğunuz zaman diqqətinizi faydalı yeniliklərə yönəldin. Yaxşı vərdişlər onlara malik olan bir şəxsin ümumi kütlədən fərqlənir. Bu insanlar adətən açıq, sərbəst və həmişə yaxşı görünürlər.
Hər gün yaxşı vərdişlər
Həyatınızı daha yaxşı bir şəkildə dəyişəcək bir sıra məsləhətlər ilə tanış olaq:
- Bütün planlaşdırılan şeyləri etməyə vaxt ayırmaq, düşüncələrinizə vaxt ayırmaq, məşqlər etmək, kontrast duş almaq üçün mümkün qədər erkən uyan. Bütün günü xarici dünyaya uyğun tutmaq üçün sabah saat 6-da bunu etmək yaxşıdır.
- Yaxşı və pis vərdişlər arasındakı qarşılıqlı əlaqəni təşkil etməyə çalışın, yəni başqaları ilə əvəz edin. Siz qida ilə başlaya bilərsiniz. Şübhəsiz ki, rəqəmlərinizdən narazı qalarsanız, sevdiyiniz tortlardan asanlıqla imtina edər və faydalı qurudulmuş meyvə və qoz-fındıqlarla əvəz edəsiniz. Siqaret əvəzinə siqaret çəkmək və ya bir tərəfdən başqa bir paketi çatdıqda yaxın adamları çağırmaq olar.
- Birdən nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, oxumaq üçün alın. Kitablar sənətkar olmaq, yaddaşınızı artırmaq, bir dünyagörüşü inkişaf etdirmək və əlbəttə ki, başqa bir danışma şouundan daha faydalı olacaq.
- Harada olduğunuzu və nə etdiyinizi anlamağa daha çox diqqət yetirin. Günün hər anını yaşayırıq.
- Düşüncələrinizi izləyin, zaman zaman müsbət bir rəftar yaratın.
- Gündə ən azı yarım saat özünüzü vermək vərdişini edin. Xoş musiqi dinləyin və ya düşünün, bir aynanın qarşısında hərəkət edin, özünüzə bir neçə övgü olun, ev heyvanınızla birlikdə gəzintin.
- Rəngarəng etiketlərdə istədiyiniz şeyi yazaraq və güzgülər üzərində yapışaraq sözləri doldurun.
- Özünüzü gözəl bir gündə qeyd edin və əhəmiyyətli tarixləri, gözlənilən hadisələri, kitab adlarını, maraqlı aforizmlərinizi və öz düşüncələrini yaz. Bu, bir şeyi görməməyə və əsas şey haqqında unutmamağa kömək edəcək.
- Bir kompüter və ya televiziya qarşısında vaxt sərf etməyin, daha yaxşı bir hobbi tapın .