Ətrafımızdakı dünya haqqında məlumatların əksəriyyəti uşaqlıq dövründə, yəni altı ilə qədər qəbul edilir. Doğumdan bir neçə il sonra uşağın ən sıx zehni, duyğu və fiziki inkişafı baş verir. Bilirsiniz ki, bu yaşda uşaqda demək olar ki, hər hansı qabiliyyət inkişaf edə bilər.
Gələcəkdə harmonik bir şəxsiyyət yaratmaq üçün uşaqlıq dövründə onun formalaşmasına zəruri diqqət yetirmək çox vacibdir. Buna görə, valideynlərin əksəriyyəti uşağını bir dairəyə və ya bölməyə verməyə qərar verir. Çocuğun intellektual və yaradıcılıq qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək məqsədilə, bir çox analar və babalar, təəssüf ki, fiziki fəaliyyətin körpə üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu unuturlar.
Son zamanlarda uşaqların fitnessi çox məşhur oldu . Demək olar ki, hər bir əsas fitness klubu toddlers üçün dərslər təklif edir. Böyük şəhərlərdə siz uşaqların fitness klubunu və xüsusi uşaq bağçalarını da tapa bilərsiniz, tez-tez fitness kursları keçirir. Bu, uşaq üçün olduqca yeni bir fəaliyyət növüdür, çox valideynlər uşaqların fitnes proqramlarının tikildiyi və bunun üstünlükləri nə ilə maraqlanır. Uşağın idman karyerasını xəyal etməyən valideynlər bunu bilmək üçün faydalı olacaqlar:
- uşaq idmanı, professional idmanlardan fərqli olaraq, çox vaxt çəkmir və uşağın tükənməz;
- uşaq fitnessinin həyata keçirilməsi qrupda daha yaxşı və ya pis olmadığını nəzərdə tutur;
- uşaq fitnesinin metodu qrupdakı hər bir uşağın fərdi yanaşmasına əsaslanır;
- uşaqlar üçün fitnes klubunda, siniflər yalnız uşağın fiziki inkişafına təkan verməklə yanaşı, həmyaşıdları ilə ünsiyyətə dəvət edir;
- uşaq fitnessi məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə getməyən və lazımi miqdarda fiziki qüvvə almayan bir uşaq üçün ən yaxşı seçimdir;
- Uşaqların fitnesinin həyata keçirilməsi uşaq hərəkətliliyində, rahatlığında və əla koordinasiyasında inkişaf edir.
Bir çox uşaq bağçalarının dövlətdən maliyyələşməsinin olmaması bir sirr deyil. Bu baxımdan uşaq bağçalarında müəllimlər həmişə şagirdlərini lazımi fiziki fəaliyyətlərlə təmin edə bilməzlər. Bu, avadanlıqların olmaması və işçilərin olmaması ilə bağlıdır. Həmçinin, uşaq bağçaları və ibtidai məktəblərin tez-tez uşağa fərdi yanaşma olmaması məlumdur. Müəllimlər hər bir körpənin psixoloji xüsusiyyətlərini nəzərə almırlar və bütün uşaqlara eyni təlimlər təklif edirlər. Uşaqların fitness kursları bütün bu problemləri həll edə bilər. Dərslərdə uşaqlar oynamaq, rəqs etmək, oxumaq və asanlıqla onlar üçün çətin fiziki məşqlər həyata keçirir.
Uşaqların fitnesinə xüsusi diqqət yetirilir. Bir qayda olaraq, uşaqlar cizgi filmlərindən klassik musiqi və ya mahnı ilə məşğul olurlar.
Bu günə qədər uşaqların fitnesində bir neçə sahə vardır:
- Logo-aerobika. Uşaqlar fiziki məşqlər həyata keçirir və eyni zamanda şeir və ya qeyri-qxymsız sözlər söyləyirlər. Bu cür uşaqların fitnəsi körpənin danışması və koordinasiyasını inkişaf etdirir.
- Addım-addım. Uşaqlar asanlıqla gəzmək, motorlu bacarıqları inkişaf etdirmək və balansı öyrənirlər.
- Baby Top. Düz ayaqlı uşaqlar üçün dərslər. Musiqiə görə, ayaqları gücləndirmək üçün təlimlər həyata keçirilir.
- Ball Ball. Toplardan istifadə edən dərslər. Uşağın lokomotor aparatının əla inkişafı.
- Uşaq yoga. Bədən tərbiyəsi ilə yanaşı, uşağın fitnessinin bu növü də uşağın emosional vəziyyətinə faydalı təsir göstərir. Xüsusilə hiperaktiv uşaqlar üçün məsləhət görülür.
- Hovuzdakı uşaqların fitnessi. Aqua aerobik elementləri uşaqların bu formada istifadə olunur.
Uşaqların fitness kursları mövcuddur və hər bir uşaq üçün gözəl bir əyləncədir. Körpələr üçün bir işə qərar verməyən valideynlər, uşaqların fitnesinin ən yaxşı həllərdən biri olacağını bilməlidirlər.