Körpənin pəhrizinə düyü gətirilməsi, uşağın böyüklər ilə tanış olduğu ikinci və vacib mərhələdir. Körpə qidası sahəsində mütəxəssislər qarağat, düyü və mısır püresi ilə cazibəyə başlamağı məsləhət görür. Bu kiçik bir orqanizm üçün ən faydalı və təhlükəsiz taxıllardır. Əlavə olaraq, özü özü yoxdur - xüsusi bir maddə olan alerjen və şişkinliyə səbəb olur.
Çınqıl sındıqdan və bir qədər qarğıdalı və düyü üçün istifadə edildikdən sonra, menyusunu qarğıdalı püresi ilə diversifikasiya edə bilərsiniz.
Körpələr üçün qarğıdalı - yaxşı və pis
Bir çox analar mısırın faydalarını bilirlər. Bütün bunlardan ötəri, mikro-makroelementlər, dəmir, kalium, kalsium olan bir uşaq anbarıdır. Bundan əlavə, toksin və toksinlərin bağırsaqlarının təmizlənməsinə kömək edən böyük miqdarda lif ehtiva edir.
Başqa sözlə, qarğıdalı hububatların faydalı xüsusiyyətləri uşağın bədəninə faydalı təsir göstərir, yəni:
- əgər varsa, qəbizlik ilə mübarizə aparmaq;
- bağırsağın işini normallaşdırmaq, şişkinlik və fermentasiya proseslərini aradan qaldırmaq;
- qan damarlarının və ürəyin normal işi;
- toxunulmazlığı gücləndirmək;
- sürətli və ağrısız dişləməni təşviq etmək.
Ancaq unutmayın ki, hər hansı digər məhsul kimi, körpələr üçün qarğıdalı püresi də yaxşı zərər verə bilər. Bu taxılın kifayət qədər kilo və yoxsul iştahı olan uşaqlara tətbiq edilməsinə tələsməyin tövsiyə edilmir. Misir ızgaralarının yüksək enerji dəyərinə malik olmadığı üçün.
Körpələr üçün qarğıdalı bişirmək üçün necə?
Körpələr üçün qarğıdalı püresi hazırlamaq üçün çox sadədir:
- Əvvəlcə qarışığı yuyub qurutmaq lazımdır;
- sonra bir qəhvə grinder ildə itiləmək və qaynar su ilə doldurun;
- nisbətləri müşahidə etmək vacibdir - 100 ml su üçün 1 qaşıq dənəli taxıl tələb olunur;
- qarışıq qaynadıldıqdan sonra təxminən bir saat isti temperaturda pişirməyə davam edir;
- su tez qaynadılırsa, hazırlıq zamanı onu üstə bilər;
- bir az duz və şəkər əlavə edə bilərsiniz;
- Yaşlı uşaqlar üçün püresi süd əlavə edin, ondan sonra 10-15 dəqiqə qaynadılır;
- bişmiş püresi ilə bir az kremli və ya bitki yağı əlavə edə bilərsiniz.
Körpələrin rasionuna neçə aylıq mısır püresi gətirildiyinə görə yemək tərifləri fərqlənir: ən kiçik püresi üçün süd əlavə edilmədən bişirilir və blender tərəfindən partladılır.