Boğulma hissi ilə gecə oyanırsan, odadakı kimsə və ya qeyri-adi bir şey kimi hiss edirsənsə, düşünürsən ki, bəzi şəxslər sizin üzərinizə axır və göğsünü sıxırlar, bilirsiniz: uykulu bir paraliz və ya köhnə cadı sindromu var.
Köhnə cadı sindromu - elmi bir izahat
Uykulu iflici, şüurlu yuxu, xoşagəlməzlik və hərəkətsizlik hiss etdiyiniz xoşagəlməz vəziyyət, fizioloji xüsusiyyətləri ilə əlaqəli elm adamları.
Bir qayda olaraq, insanlar sözdə ehtimal edilən dövlətdə və ya yuxuya düşmək mərhələsində birdən onlar hərəkət edə bilməyəcəyini, bağırırlar, sözləri söyləməyə ağızlarını aça bilməyəcəyindən şikayət edirlər. Bu vəziyyət bir neçə saniyə, çox nadir hallarda, bir az daha uzun, iki dəqiqəyə qədər davam edir. Uyandıran adam qorxuya düşüb, çaxnaşma hiss edir. Uykulu fəlakətdən necə çıxmaq istəməsi odur ki, bu vəziyyət tez-tez özü keçər, amma nə baş verdiyini dərk etsən, belə qorxmazsın.
Fizioloji baxımdan, bu vəziyyət sürətli yuxu mərhələsində baş verən və hərəkətlər və hərəkatlara mane olan zərərsiz və təbii iflicə çox oxşardır. Ancaq beyin bu mərhələdə oyanarsa, bədənin iflici bir müddət davam edə bilər.
Ortodoksiyada və digər dinlərdə yatma fəlsəfəsi
Pagan kökləri olan rus xalqı ənənəsində, köhnə cadının sindromu, ya bu şəkildə əylənən və ya mühüm gələcək hadisələr haqqında xəbərdar etmək istəyən kek ilə əlaqələndirilir. Pravoslaviyada demonlar bu dövlətin günahı olduğuna dair bir nəzəriyyə var və müsəlman ənənəsində bu, cinlərin tövsiyələri ilə əlaqələndirilir. Bəzi ölkələrin mifologiyasında, bu dövləti iddia edən şəxslərin xüsusi adları var.
Köhnə cadı sindromunun müalicəsi
Adətən bir insanı əhatə edən çaxnaşmaya baxmayaraq, hərəkət edə bilmirsə, bu fenomen fizioloji cəhətdən əsaslandırılmış və təhlükəsizdir. Bunu dərk etsəniz və həqiqəti qəbul etsəniz, çaxnaşma olmaz. Bu vəziyyətdə sizdən tələb olunan hər şey, yuxusuz stuporun keçməsini rahatla və sakitcə gözləməkdir. Siz özünüzü belə bir quruluş verirsinizsə, asanlıqla yuxuya getmək və ya bu vəziyyətdən tamamilə oyanmağı öyrənəcəksiniz.
Bu vəziyyətin daha az narahat olmasını təmin etmək üçün uyğun, əlverişli şərtlərdə yatın: qaranlıqda, səssizcə, təmiz paltarda, havalandırılan bir otaqda, yüksəlmə vaxtı 7-8 saatdan gec olmayaraq yalan danışmağa çalışın. Belə sadə tədbirlər tez-tez problemi həll edir.