Dogwood cənub bölgələrdə, Qafqazda olduqca yaygındır və ılıman bir iqlimdə baş vermir və bu səbəbdən ekzotik bir növ olaraq qəbul edilir. Dükanda ala bilərsiniz, yalnız quru meyvələr şəklində ola bilər, büzücü notlar ilə xoş bir şirin və qaynaşmış dadı var. O, istəklə kompot və desertlər üçün əsas kimi alınıb, lakin hər kəs bədən üçün kök ağacının faydaları və zərərləri barədə düşünmür. Ancaq diyetisyenler bunu çox qiymətli bir qida mədəniyyəti hesab edirlər.
Bədən üçün kökdən istifadə edin
Hər şeydən əvvəl, köklərin fayda və zərərini təyin edən meyvənin tərkibinə diqqət yetirmək lazımdır. İmmun və kardiovaskulyar sistemlərə faydalı təsir edən fruktoza və qlükoza faydalı şəkərlərdən ibarətdir, hüceyrələrdə metabolik prosesləri optimallaşdırır. Bundan əlavə, kök alma çox qiymətli, o cümlədən alma, limon və kəhrəba daxil olmaqla, çox miqdarda üzvi turşu ehtiva edir. Onlar qanın tərkibini yaxşılaşdırır, damarların divarlarını elastik edir, mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini tənzimləyir.
Köpükün faydaları pektin və təbii konservantların xüsusiyyətləri, həmçinin flavonoidlər və antioksidantlar olan müxtəlif birləşmələrdən ibarətdir. Onlar ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edir, yaşlanma prosesini yavaşlatır. Meyvələrdə müxtəlif sistemlərə və bütövlükdə orqanizmə faydalı təsir göstərən bir çox müxtəlif vitamin və iz elementləri də var.
Köpeğe zərər verin
Ancaq diqqət yetirmək lazımdır ki, sağlamlığa və yanacaq köməyinə zərər verə bilər. Mədə şirəsinin turşuluğunu artırmaq mümkündür, buna görə qastrit və mədə xorası olan xəstələr tövsiyə edilmir. Yüksək lif tərkibinə görə də kabızlığa səbəb ola bilər. Dogwood təbii energetikdir, buna görə gecə, xüsusilə də sinir bozukluğu və yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar üçün kontrendikedir.