Kilo vermək üçün limon turşusu

Bədəndə turşu nə qədər əhəmiyyətli olduğunu bir çox insan bilir. Bu toxunulmazlığın saxlanılması və metabolizmanın dağıdılması və fərqli həyat hallarında müalicə etmək üçün sadə bir yol. Bir çoxu səhər suyu limon və ya alma suyu sirkəsi ilə su almaq üçün faydalı olduğunu eşitmişdir. Lakin limon turşusu ilə su tamamilə eyni xüsusiyyətlərə malikdir, lakin daha əlverişlidir.

Kilo vermək üçün limon turşusu

Sitrik turşusunun xüsusiyyətləri ümumiyyətlə limonlara bənzəyir. Bununla yanaşı, bu hələ qeyri-təbii məhsul olduğunu unutmusunuz və müvafiq dozalara uymasanız, vücudunuza zərər verə bilərik. Sitrik turşusunun həllində heç bir sehr yoxdur: yeməkdən əvvəl alınan hər hansı bir acidic su kimi, mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini normallaşdırır, maddələrin mübadiləsini sürətləndirir, toksinləri neytrallaşdırır və aradan qaldırır, bədən özü artıq çəki ilə daha çox işləməyə başlayır.

Sitrik turşusu necə səpilir?

Belə ki, əvvəl bir stəkan təmiz su və yemək sitron turşusu. Hər kəsin öz həssaslığına malik olduğunu başa düşmək vacibdir və siz üçün xoşunuza gəlməsi üçün dozanı seçməlisiniz. Şüşə başına təxminən yarım çay kaşığı kifayət qədər olacaq: dad yumşaq, xoş, orta olmalıdır.

Sitrik turşusunun istifadəsi

Kilo vermək üçün sitrik turşu ilə su içmək kifayət deyil, lazımi qidalanma da vacibdir. Əvvəlcə müəyyən edəcəyik: səhər saatlarında boş bir mədədə hər yeməkdən bir gün əvvəl 20-30 dəqiqə içində turşu və yarım fincan ilə 1 stəkan su içmək lazımdır. Rahatlıq üçün bir şüşə asidilmiş su işləmək və ya öyrənməklə yanaşı götürə bilərsiniz.

Günün təxminən bir pəhrizini təhlil edəcəyik, belə ki, kilo vermək üçün pəhrizinizdə mümkün olanı təsəvvür edin:

  1. Səhər yeməyi : yulaf meyvə və ya qızardılmış yumurta ilə qara çörəyin bir dilimlə.
  2. İkinci səhər yeməyi : şəkərsiz bir stəkan çay və bir acı şokolad və ya meyvə dilimi.
  3. Yemək: hər hansı bir çorba və kəpək çörəyi bir parça.
  4. Günortadan sonra qəlyanaltı : az yağlı kəsmik bir hissəsi, bir armud və ya alma ilə edə bilərsiniz.
  5. Yemək : aşağı yağlı ət, qanadlı və ya balıqların kiçik bir hissəsi və təzə və ya bişmiş tərəvəzlərin bir qarışığı.

Belə qidalanma ilə limon turşusu istifadə etmədən hətta kilo verməyə başlayacaqsınız - əlbəttə ki, kiçik hissələr olacaqdır. Sitrik turşusu artıq çəki itirmədən və gözəl bir rəqəm bərpa prosesini sürətləndirəcək.