Texniki proses və iş proseslərinin avtomatlaşdırılması sivilizasiyaya faydalı təsir göstərir, lakin insan sağlamlığına zərərlidir. İki əsas problem hipokinesiya və hipodinamiya. Bu patologiyalardan ötəri, bədənin ümumi vəziyyəti yaxşılaşmır, maksimum ömür sürəti azalır.
Hipokinesiya və hipodinamiyanın qısa təsviri
Göstərilən birinci dövrdə gündəlik motor fəaliyyətinin ciddi çatışmazlığı və ya tam olmaması nəzərdə tutulur.
Hypokinesia tez-tez daha təhlükəli bir xəstəlik, hipodinaminin inkişafına gətirib çıxarır. Bu, daxili orqanlar, əzələlər, oynaqlar və sümüklərdə mənfi funksional və morfoloji dəyişikliklərin birləşməsidir.
Hipokinesinin və hipodinaminin bədənin mənfi təsirləri
Hesab edilən patologiyalar aşağıdakı nəticələrə gətirib çıxarır:
- atrofi, əzələ distrofiyası ;
- sümüklərin demineralizasiyası;
- metabolik proseslərin pozulması;
- pulmoner ventilyasiya, qaz dövranı və həyati həcmini azaltmaq;
- damarların və damarların səsini zəiflətmək;
- enerji potensialının azaldılması, ürəyin kütləvi və həcmi (dəqiqə);
- bədənin əlverişsiz xarici amillərə qarşı müqavimətinin pisləşməsi;
- qan dövran edən qan miqdarı;
- təcavüz, emosional balans və depressiya ;
- toxumaların oksigen təmin etməməsi (hipoksiya).
Hipokinezi və hipodinaminin bioloji ritmlərə və performansa təsirini qeyd etmək mümkün deyil. Aktiv faza tədricən qısaldır, çünki orqanizmin ümumi funksionallığı pisləşir. Eyni zamanda beynin imkanları, diqqəti və iş qabiliyyətləri əhəmiyyətli dərəcədə azaldılır, zəiflik və yuxusuzluq, iktidarsızlığa yol verir.
Hipokinesiyanın və hipodinaminin zərərləri aerobik idman və açıq hava istifadəsi ilə müntəzəm fəaliyyətlərdən istifadə edərək balanslaşdırıla bilər.