Bir əsr əvvəl dörddəbir, zərgərlik gözləmə analarının qarderobunda zəruri olsa da, bandaj sevilməmişdir. Bu məhsulun qoyulması mürəkkəbliyi tez-tez korsetlə müqayisə edilir: qarmaqaraq, qarmaqlar, gözlüklər ... Bu gün müasir kəsilmiş bantları ala bilmək və geyinmək rahatdır. Doğrudur, antenatal bantların necə geyilməsini bilmək də vacibdir.
Niyə bir sarğı lazımdır?
Həkimlər, 20-22 həftəlik hamiləlikdən başlayaraq, yəni qarının fərq edildiyi anda bantdan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Əlbəttə ki, bir sarğı olmadan yaxşılıq edə bilərsiniz, amma hamiləlikdən əvvəl idmanla məşğul olursunuz və qarın əzələlərini gücləndirərsiniz. Əks halda, sarğı sadəcə vacibdir: yükü qarın boşluğunun bel və kaslarından azad edəcək və körpə doğum üçün doğru mövqedən istifadə etməyə imkan verəcəkdir.
Bundan əlavə, bandaj erkən doğum təhlükəsi (uşağın aşağıya keçməsinə icazə vermir) üçün kömək edir, çoxlu hamiləliyin daşınması üçün zəruri olan və hətta uzanır işarələrin görünməsini də qarşısını ala bilər.
Hansı band seçiləcək?
Antenatal, postnatal və universal bandajlar var:
- Antenatal bandaj bir qadına qürurla yuvarlaq bir qarın daşıyır. Ön tərəfdə xüsusi bir elastik qapaq olan yüksək sıx bir külot kimi görünür - mədə də dəstəkləyir.
- Postnatal bandaj Caesarean hissəsi ilə doğulan qadınlar üçün vacibdir: bu seqmentləri etibarlı şəkildə düzəldir, gərginliyi azaldır və qarın əzələlərini dəstəkləyir. Əslində, bunlar eyni yüksək panties, ancaq artıq bir çekme təsiri ilə.
- Ancaq bu gün ən çox tələb olunan universal (birləşmiş) bandajdır. "Velcro" kəmərinin görünüşü var və doğuşdan əvvəl və sonra da geyir. Prenatal dövrdə onun geniş hissəsi arxa hissəni gücləndirir, dar hissəsi isə qarın altındadır. Doğuşdan sonra kəmər buraxılır: mədənin geniş hissəsi,
və dar - arxada.
Hamilə qadınlar üçün sarğı necə geyinmək olar?
Xüsusi bir mağazada bir bandaj aldıysanız, satış məsləhətçiləri ehtimal ki bir antenatal bandajın necə düzgün bir şəkildə taxılacağını göstərdilər və göstərdilər. Bəlkə də artıq bir ginekoloq tərəfindən məsləhətləşdiniz və ya yalnız hamilə qadınlar üçün necə bir sarğı qoymaq istəsiniz. Aşağıdakı alqoritm köməyi ilə bu sadə şeyi özünüz edə bilərsiniz:
- Sırtındakı yalançı, qolların altına yastıq qoyun.
- Rahatlayın və bir neçə dəqiqə yatın. Körpəniz yuxarı qarın hərəkətinə keçəcək (məsələn, qaşındakı ağırlıq və təzyiq hissləri yox olacaq).
- Bərkidin və sıx bağlayın.
- Yanınıza tərəf dönün və yavaş-yavaş tələsik qalxmayın.
Özünüzü yoxlayın: qarın altından bandajın düzgün bir şəkildə qoyulması, pubik sümüyə tutulması və itburnu üzərində əyilər. Bandaj heç vaxt mədəni sıxmamalıdır! Bir az sıxılmış bənövşəyi geyən eyni zamanda möhkəm deyil, çox sıxdırmayın.
Gündə 5 saata qədər bir bandaj geyə bilərsiniz, ancaq əgər siz və ya körpə narahat hiss edirsinizsə, bu müddət minimuma endirilməlidir.
Doğru bir postnatal bandajı necə çəkmək olar?
Çatdırıldıqdan sonra özünüzü bandaja zəncir etməyə tələsməyin. Həkimlər, körpə doğulduqdan sonra 7-10 gün ərzində bir sarğı buraxməyi məsləhət görür. Daimi bir bant takmayın: hər 3 saatda 30 dəqiqə ara verin, gecə isə bandajın çıxarılması lazımdır.
Postpartum bandajın yanında, antenatal olaraq, qarın əzələlərinin rahatlığını və sağ mövqeyini tutduqda arxada yatır.
Düzgün bir universal bandaj necə geyinmək olar?
Universal bir bandajın qaçma qaydaları prenatal və postnatal üçün tamamilə eynidır. İtinizin qaldırıldığı vəziyyətdə onu qorxudan bir vəziyyətdə saxlayın:
- Divarda və ya yataqda bandaj hazırlayın. Bantın geniş hissəsi bel altındadır.
- Qarın altında bandajın uçlarını düzəldərək rahat bir dərəcə "gərginlik" əldə edin.
- Ayağa qalx, alt qarın təzyiqini düzəldin.