Hamilə qadınlar üçün dondurma əldə edə bilərəmmi?

Gestasiya müddəti gələcək ana üçün bir çox qadağaya əməl etməklə bir araya gələn xüsusi bir vaxtdır. Xüsusi diqqət həkimlər həmişə qadın mövqeyində pəhriz ödəyirlər. Buna görə də hamilə qadınların dondurma ilə təmin olunmasının mümkün olub-olmadığına dair bir sual yaranır. Bu sualı anlamaq və cavab verməyə çalışaq.

Gestasyon zamanı dondurma necə faydalıdır?

Hər şeydən əvvəl, demək olar ki, bütün gələcək anaların bu cür məhsulu bir növ antidepresan olduğunu qeyd etmək lazımdır. Sevdiyiniz incəliyin istifadəsi prosesi qadınlara çox əyləncəli və ruh halını yaxşılaşdırmaqla son dərəcə müsbət emosiyalar yaradır. Bütün bunlar hamiləlikdə vacib olan mərkəzi sinir sisteminin işinə müsbət təsir göstərir.

Ayrıca dondurmaya əsasən, südün tərkibində faydalı qazıntılar (əsasən kalsium), vitaminlər (A, D, E), fermentlər (laktaza, fosfataz) kimi faydalı maddələr var. Sonuncu məhsulun varlığı bədəndə metabolik proseslərin axını müsbət təsir göstərir.

Hamilə qadınların dondurma yemək mümkündürmü?

Çox hallarda, bu suala cavab verərkən həkimlər müsbət cavab verirlər. Ancaq eyni zamanda gələcək ananın bəzi xüsusiyyətlərə diqqətini çəkir.

Birincisi, dondurma seçərkən diqqətlə, onun tərkibi ilə tanış olmaq lazımdır. Təbii inək südü, aşqarlar və boyalara söykənən bu məhsulun növlərinə üstünlük vermək daha yaxşıdır.

İkincisi, unutmamalıyıq ki, südün özü qaz çıxarma prosesini daha da artıran bir məhsuldur, nəticədə qazıntılara səbəb ola bilər. Öz növbəsində, bu fenomen tez-tez uterus myometriumun ton artımına səbəb olur . Sonrakı dövrlərdə hər şey döyüşlərdə və erkən doğumda görünə bilər. Buna görə də, hamilə qadınlar, 9 aydır dondurma edə biləcəkləri sualına həkimlər mənfi cavab verirlər.

Üçüncüsü, bu məhsul həmişə yüksək konsentrasiya şəkər ehtiva edir. Bu , hamiləliyin ümumi çəkisini təsir edə bilər . Buna görə, həkimlər onu bir kilo əlavə meyvəyə uyğunlaşdıran qadınlar üçün istifadə etməyi məsləhət görmürlər.

Hamiləlik dövründə dondurma yemək necə?

Əvvəlcə mövqedən bir qadın yemiş məhsulun həcmini nəzarət etməlidir. Zahirən zərər çəkmiş təbiətə baxmayaraq, vokal kordların hipotermiyası fonunda və soyuqdəymənin fonunda soyuqluqların inkişaf edə biləcəyi ehtimal var.

Bundan əlavə, hamilə qadınların toxunulmazlığının zəiflədildiyini nəzərə almaq lazımdır. Xüsusilə, gestasiya prosesinin başlanğıcı üçün xarakterikdir. Buna görə də, dondurmanın erkən mərhələlərdə mövcud olub-olmadığı barədə danışarsa, hamilə qadınlar üçün istifadə etməməkdən daha yaxşıdır.

Dondurma yemək tezliyinə gəldikdə isə, gələcək ananın tez-tez bu zərifliklə uzaqlaşa bilməyəcəyini söyləmək lazımdır. Həkimlər bu məhsulu həftədə 1-2 dəfə, yemək başına 100-150 g-dən çox olmamaq məsləhətdir. Buna görə də, bu faktı nəzərə alaraq, hamilə qadınların hər gün dondurma istifadəsi mümkün olub-olmadığına dair sualın cavabı tamamilə mənfidir.

Beləliklə, bu məqalədən göründüyü kimi hamiləlik zamanı həmişə dondurma və müxtəlif desertlər var, həmişə mümkün deyil. Bir dəfə özünüzü olası mənfi nəticələrə qarşı diqqətli olun ki, vəzifədə olan bir qadın bu məhsulu hamiləliyi müşahidə edən bir həkimə yeməyin qəbuledilməzliyini soruşmalıdır.