Goji Çin və Tibetdə böyüyən giləmeyvədir. Əslində, Çin tibbində çox üstünlük sayəsində Avropalı alimlər onların tərkibini və təsirini insan bədəninə daha geniş şəkildə araşdırmağa qərar verdi. Çinlilər bunu etmədilər - onlar yalnız üzüm kimi Goji çeynirdi və uzun qaraciyər göksel sayını artırdı.
Goji meyvələrinin faydalarını yalnız onların tərkibinə daxil etməklə həyata keçirə bilərik. Və bunlar əsas amil amin turşuları, unikal polisaxaridlər, vitaminlər, bədənin ağırlığını təsir edən minerallar, tam fəaliyyət spektrinin dərmanı kimi:
- Immunitet sisteminin qoruyucu qüvvələrinin aktivləşdirilməsində goji istifadə;
- bu giləmeyvə təmiz və qaraciyər bərpa, orqan zərərli xolesterol aradan qaldırılması;
- goji şəkərin səviyyəsini aşağı salır və diabetin profilaktik tədbirləri kimi işləyir;
- Goji və antioksidanlar sayəsində onların tərkibində görmə bərpa olunur və gücləndirilir;
- Vitaminlər, sümüklər və oynaqların güclənməsinə görə əzələ tonu yüksəlir;
- Goji bir çox illərdir cinsi fəaliyyətə davam edərək, afrodizyak kimi çıxış edir.
Genetik, xərçəng və goji
Xərçəng və genetik xəstəliklərə qarşı mübarizədə Goji meyvələrinin faydalarını qeyd etmək mümkün deyil. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, Goji antioksidantlardır - vitaminlər və provitaminlərdir. Onlar azad radikalları, eləcə də bədənin oksidləşmə prosesləri ilə fəal mübarizə aparırlar. Bu oksidləşdirici proses bəzən DNT hüceyrələrinə çatır ki, əslində qüsurlara və mutasiyalara səbəb olur, sonra nəsildən-nəslə ötürülür.
Beləliklə, əgər elm Goji prinsipini başa düşsəydi, bəşəriyyət hələ də gözlənilməz və müalicə olunmayan xərçəng və irsi xəstəliklər üçün müalicə ala bilər.
Diabetes mellitus
Bir başqa təhlükəli xəstəlik də Goji köməyi ilə düzəldilə bilər. Berries şirin və nadir bir dad var, onlar tamamilə çayın şirniyyat əvəz və ya çay özü ola bilər. Goji'nin glisemik indeksi 10.6, şəkərin 83 olduğu bildirilir. Goji istehlakı qan şəkərində atlamalardan qaçınmaq və pankreas sağlamlığını qoruya bilər.
Goji almaq üçün necə?
Əlbəttə ki, bu odunları oxuduqdan sonra, ehtimal ki, goji meyvələrini düzgün şəkildə almaq üçün narahat olur. En asan yol, bir stəkan qaynar su ilə 50 g giləmeyvə dəmləmək, 30 dəqiqə təkrar etmək və çay kimi içməkdir. Və ya quru meyvələr, çay yarpağı ilə meyvələri qarışdırmaq və yenidən dəmləmək edə bilərsiniz. Hər halda, şəkər istifadə etməyin - goji faydasını məhv edəcək.
Goji giləmeyvə yan təsirləri yalnız bir overdose halında görünə bilər.
Bu giləmeyvə bədənimiz üçün qeyri-adi olur, buna görə quru meyvələrdən alınan maksimum doza - gündə 50 qram, çay şəklində isə heç bir məhdudiyyət yoxdur. Brew, istədiyiniz kimi çox.