Hamiləlik dövründə hər bir gələcək ananın xüsusi dərslərdə, doğuş zamanı və körpənin daşıması zamanı necə davranılacağı öyrənilir . Biz düzgün şəkildə nəfəs almağa öyrənirik və həyat yoldaşını aşağı geri masaj etmək üçün xahiş edirik. Doğum zamanı tabu olmaq lazımdır ki, anlar nədir? Axı, əgər qaydalar varsa, həmişə qadağan olunacaq. Anlayaq.
Doğumda nə edilə bilər?
Əslində, bu qaydalar-qadağalar çox deyil. Bütün bunlar sadə bir sağlam düşüncə və prosesin fiziologiyasına əsaslanır. Hamiləlik dövründə yadda saxlamaq lazımdır ki, əsas qadağaları nəzərdən keçirin.
- İlk və ən vacib nöqtə heç vaxt qorxu və çaxnaşmaya yol vermir . Əlbəttə ki, əgər ilk dəfə doğulursan, hər şey təhlükəli görünür və problemin doğuşu ilə bağlı bir çox hekayə və fikirinizdə ortaya çıxır. Niyə bu qorxu mütləq müqavimət göstərilməlidir? Məsələ ondadır ki, əzələlər çaxnaşma zamanı rahatlaşmırlar. Bu, perine çöküntülərinə gətirib çıxarır.
- Bütün sənədləri əvvəlcədən gözlədiyinizə əmin olun. Mübadilə kartı, test nəticələri və ultrasəs olmadan çatdırmaq mümkün deyil. Sığorta siyasəti və pasportun TIN ilə orijinallığını və ya nüsxələrini də götürün. Bütün bunları evdə tərk etsəniz, bir yoluxucu qutuda olma riski var. Əgər ortaq doğum planlaşdırırsanız, ərin HİV testləri, sifilis və bakteriya məhsulları da ələ alınmalıdır, onsuz onlara verilmiş yol sifariş verilir.
- Əlbəttə ki, əməyin başlanmasının dəqiq vaxtı proqnozlaşdırmaq çətindir, lakin onların prekursorlarına görə günün vaxtını olduqca realist hesablamaq mümkündür. Niyə bu vacibdir? Doğuş verərkən yeməyəcəksiniz. Bu qadağaya riayət etməyiniz nə qədər ciddi olacaq. Həkimin sezəri seqmentə müraciət etməsi mümkündür və ya ümumi anesteziya üçün digər göstəricilər olacaqdır.
- Həmişə dayana bilməzsiniz. Düzgün tənəffüs və döyüşlər etmək əvəzinə pelvis mərtəbəsinin əzələlərini sarsıdarsanız, atışlar daha da güclənəcəkdir. Bu davam edərsə, serviks spazmı başlayacaq və doğru vaxtda açılmağa vaxt olmayacaq. Daha rahat olduğunuz üçün xüsusi hormonlar yaradılacaq və doğum ağrısız keçəcəkdir.
- Arkanızda heç vaxt yalan etməyin. Hətta hamiləlik dövründə həkimlər yuxuda yuxarıya yas tuturlar. Bu vəziyyətdə böyük gəmilər clamped olunur və nəticədə beyin, uterus və körpə qan axını əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədilir. Bu, uşağın oksigen açılmasına gətirib çıxaracaq, ana isə uterus və daxili orqanlarında venöz tıkanıklığı olacaq.
- Göndərmə zamanı oturmayın. Bu vəziyyətdə, uşağın doğum kanalından keçməsinə mane olur. Gəzinti və ya dayanıqlı olmağınız kifayət deyilsə, başqa bir mövqe seçmək və fitbadan istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Cəmiyyətimizdə bir stereotip qışqırmağa ehtiyacdır. Əslində bu da edilə bilməz. Çığlık zamanı, gücünüzü itirir və körpənin zəruri oksigenini məhv edirsiniz. Əmək dövründə uşağın çox az havası var və ağladığınız zaman çox nəfəs alırsınız. Beləliklə, sizin qırıntılarınız üçün oksigen açılmasının mümkünlüyünü artırır və enerjinin qalan hissəsini sərf edirsiniz.
- Bunu mütəxəssislərə ötürməyin . Doktor caizəran bölməsi etmək və yaxud onu rədd etmək üçün zəruri olduğunu görürsə , razılaşmaq daha yaxşıdır. Yalnız təbii hallarda bu təyin edilə bilər
doğuş körpə və ya ana üçün təhlükəlidir. Bu əlamətlərə plasentanın erkən müdaxiləsi, uyğun olmayan fetal yer, nöbet və ya ağır gec toxikoz daxildir. - Heç bir həkim komanda olmadan basmağa başlamayın. Mütəxəssisin komandasını hər zaman yaxından təqib edin: həssaslıq eşiğinin qiymətləndirilməməsi və ya qiymətləndirilməsinin mümkün olduğu üçün düzgün anı özünüzü doğru olaraq təyin edə bilməzsiniz. Körpəyə və serviksə zərər vermək riski yüksəkdir.
- Siz cəhdlər zamanı üz və gözün əzələlərini gərginləşdirə bilməzsiniz. Qarın boşluğunun aşağı anterior divarını sərt bir şəkildə çəkin.