Qiymətləndirilmiş və aşağı özünü qiymətləndirmə məsələsi həmişə psixoloqlar üçün maraq doğurdu və effektiv metodlar yaratmaq üçün mütəmadi olaraq cəhdlər edilmişdir. Onların hamısı müvəffəqiyyətsiz olduqlarını söyləmək mümkün deyil, ancaq heç bir dəqiq diaqnoz üsulu yoxdur. Self-qiymətləndirmənin ən tanınmış üsullarından biri də Dembo-Rubinstein diaqnozu metodudur. Bu yaradıcıların şərəfinə adlandırılmışdır - Tamara Dembo texnika hazırladı və Susanna Rubinstein özünü qiymətləndirmək üçün onu dəyişdirdi.
Dembo-Rubinsteinın özünə hörmətini öyrənmək üçün metodologiya
Xarici olaraq, bu texnika olduqca sadədir - subyektlərdən bir test götürmək istənir, nəticəsi nəticələr psixoloq tərəfindən izah edilir. Dembo-Rubinstein özünü qiymətləndirmə metodologiyasının forması belədir: qələmdə səhiyyə, zehin (qabiliyyət), öz əlləri ilə bir şey etmək bacarığı, görünüşü, xarakteri, bərabər mövqeyi, özünə inam ifadə edən yeddi şaquli xətt (tərəzi) var. Hər bir xəttin başlanğıc və sonundakı aydın sərhədləri var, ortada bir az fərqli vuruş var. Üst sərhəd keyfiyyətin daha yüksək inkişafını (ən xoşbəxt insanı) nəzərdə tutur, aşağı isə keyfiyyətin ümumi olmaması (ən uğursuz şəxs) deməkdir. Mövzudan hər bir xətt üzrə hər bir keyfiyyətin inkişaf səviyyəsinə (-) bir xüsusiyyət vurulmalıdır. Circle (O) qeyd etməlidir ki, özünü qürur edəcək keyfiyyətlərin inkişaf səviyyəsi hiss edir. Bundan sonra, bacarıqlarınızı obyektiv qiymətləndirməlisiniz və x (x) tərəfindən əldə edilə biləcək səviyyəni (x) qeyd edin.
Hesablamaların sadəliyi üçün hər bir ölçünün hündürlüyü 100 mm olmalıdır və bir millimetr ölçülü bir nöqtəyə bərabər hesab edilməlidir (nümunə şəklində göstərilmişdir). Test 10-12 dəqiqə verilir. Özünə güvənənizi qiymətləndirəcəyəmsə, əvvəlcə testdən keçin və şərhini oxuyun. Əks halda, onun anlayışı test nəticələrinə təsir edəcək.
Dembo-Rubinşteyn prosedurunun təfsiri
Dembo-Rubinstein üsulu ilə özünü qiymətləndirməni müəyyən etmək üçün parametrlərinin üçü - hündürlük, sabitlik və realizmi müəyyənləşdirmək lazımdır. İlk "sağlamlıq" miqyası testə çağırılan qiymətləndirmədə iştirak etmir, qalan miqyasların qiymətləndirilməsi tələb olunur.
Mənəviyyatın hündürlüyü. 45-ə qədər balların sayı 45-dən 74-ə qədər aşağı öz müqəddəratını ifadə edir, orta səviyyədə öz müqəddəratını ifadə edir və yüksək 75-100 bal təşkil edir. Üstünlüklü özünə güvən, fərdi yetkinlikdən, işlərin nəticələrini düzgün qiymətləndirməməzdən, başqaları ilə müqayisə edə bilməməsindən danışa bilər. Həmçinin, özünü çox yüksək qiymətləndirmək bir insanın formalaşmasında təhrifi - təcrübə üçün qapalı, öz səhvlərini həyata keçirə bilməməsi üçün göstərə bilər. Düşük özünü göstərmək, həqiqətən, özünə şübhə və ya qoruyan bir reaksiyanı göstərir, çünki qeyri-mümkünlüyün tanınması bir şey etməmək istəmir.
Həqiqi hörmət. Normal səviyyə 60-89 bal arasında olan, ən yaxşı nöqtəsi olan 75-89 bal ilə öz xüsusiyyətlərini əks etdirən ən real fikirdir. 90-dan çox nöqtənin nəticəsi öz imkanları barədə qeyri-real görünüşü göstərir. Nəticədə 60-dan az insanın iddialarının sadələşdirilmiş səviyyəsini xarakterizə edir
Mənəviyyatın davamlılığı. Bu faktı ölçüyə yerləşdirilmiş ikonlar arasındakı əlaqələr göstərir. Haçlar "-" və "O" əlamətləri arasında yerləşdirilməlidir. Sıfır və xaç arasındakı məsafə daha az olan bir aralığa yaxınlaşır və xaça olan məsafə daha böyükdür, optimistlik səviyyəsi daha yüksəkdir. Kupalar ən yaxşı işarənin altından aşağı olmalıdır, bir insanın ideal ehtiyacın olmadığını başa düşmək lazımdır. Həqiqi hörmət qeyri-bərabərdirsə, fərqli tərəzi göstəriciləri "atla", onda bu, emosional qeyri-sabitliyin sübutudur.
Bu texnikanın özünü göstərmək üçün tətbiq edilməsi ədalətli nəticələr verə bilər. Amma həvəskarların sadəcə çox vacib olan kiçik şeylərə diqqət etməyəcəyindən ən dəqiq təhlilin yalnız bir mütəxəssis tərəfindən qəbul ediləcəyini düşünməyə dəyər.