Depressiyanın xalq müalicəsi ilə müalicəsi

İndiki vaxtda insanlar tez-tez əhval-ruhiyyədə ilk aşağı düşməsindən sonra depressiya kimi ciddi bir diaqnoza sahib olurlar. Dərin depressiyanın geniş miqyaslı və qlobal bir problem olduğunu başa düşmək lazımdır ki, bir zamanda yaşamaq, özünü təqib etmək, hər hansı bir hərəkət etməmək istəmir. Bu güclü bir qlobal azalma deyil, yalnız pis bir əhval deyil. Xüsusilə depressiya müalicə ehtiyacınız olduğunu başa düşsəniz, qorxmayın, amma işə girin. Depressiyanı müalicə edən xalq üsullarına baxacağıq.

Depressiya müalicəsi narkotik olmadan - otlar

Öz vəziyyətinizi özünüzə nəzarət edə bilməyəcəyini düşünürsünüzsə və güclü maddələr istifadə etmək istəmirsinizsə, otlar ilə əlaqə saxlayın. Bildiyiniz kimi, bədənin səmərəli, lakin səmərəli təsir göstərir.

1. 2 tsp. Dağlıq qanadlı quş qaynar suya bir stəkan tökmək, 15-20 dəqiqə israr edir., 2 dəfə içmək.
2. 1 tsp nanə qaynar suya bir stəkan tökmək, 15-20 dəqiqə qızdırmaq., 2 dəfə içmək.
3. 2 tsp. Highlander beş loblu ana qaynar suya bir stəkan tökün, 20-30 dəqiqə israr et., 2-3 dəfə içmək.
4. 3 tsp. ağ ökseotu tumurcuqları bir stəkan qaynar su tökür, 30 dəqiqə israr edir., 2 dəfə içmək.

Postpartum depressiyanız varsa, həkim müalicəsi ilə həkim müalicə olunmalıdır, xüsusən də ana südü ilə sidiyin.

Depressiyanın xalq müalicəsi ilə müalicəsi

Depressiyadan xilas olmaq, xüsusilə də çox uzun olmasa, bir peşə müdaxiləsiz uğurla başa çatdıra bilər. Biz əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq və stressdən xilas olmaq üçün sübut olunmuş üsulları təklif edirik:

1. Kakao içir və acı şokolad yeyin. Onlar serotonin istehsalına kömək edən maddələr - zövq hormonu.
2. Meyvənin enerjisini artırın. Portağal, qreypfrut, banan depressiyaya qarşı mübarizədə əla köməkçilərdir.
3. Hər gün duş almaq üçün qayda edin və ya hər gün - duzlu bir hamam. Duz və su təkcə bədəni deyil, bir insanın enerjili zərfini təmizləyir, buna görə stress ilə məşğul olmaq imkanı verir.
4. İstədiyiniz idmanı tapın və mütəmadi olaraq onları ziyarət edin. Bu, yığılmamaq üçün deyil, stressi aradan qaldırmaq üçün sübut olunmuş bir üsuldur.
5. Ruhları qaldırın: müsbət insanlar ilə ünsiyyət qurun, komediyalara baxın, şən musiqi dinləyin, özünüzü alış-veriş edin və özünüzə qayğı göstərin.

Depressiyanı yüngülləşdirmək üçün daha çox tədbir və vasitələr, daha yaxşı nəticə olacaq.