Anası xurma anasının emzirilməsinin mümkün olub olmadığını soruşduqda, çox miflər var. Bəziləri bu giləmeyin ana və körpə üçün təhlükəli ola biləcəyinə inanır. Digərləri, kasımpamların faydalı xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, qocamanın rasionunda olmalı olduğuna inanırlar. Lakin, qırıntıya zərər verməmək üçün, fetusun bütün xüsusiyyətlərini öyrənməlisiniz.
Persimmon - tərkibi və xüsusiyyətləri
Bu narıncı meyvəli bir tatlandırıcı-tart zövqlə xarakterizə olunur. Zəngin bir kimyəvi tərkibə malikdir:
- Qlükoza və fruktoza. Bu tropik meyvə içərisində iştirak edən təbii şəkərlər yalnız şirin bir dad verməklə yanaşı bədənin gənc ana qədər ehtiyacı olan enerji ilə doyurulur. Lakin, yüksək qlükoza məzmunu ilə, giləmeyvə pəhriz qalır. Enerji dəyəri 70 kcal. Emzirmə zamanı bir xurmayı qurtarmaq olmaz.
- Tanenler və pəhriz lifi. Fiber həzm sisteminin tam işləməsi üçün çox vacibdir. Yüngül laksatif təsiri var. Ancaq həzrətdə də tanin var: onlar birlikdə qalırlar. Bu mürəkkəb kompozisiya sayəsində, fetusun hərəkətləri olduqca fərqli ola bilər. Nəticə orqanizmin fərdi xarakteristikalarından və giləmeyvə yetişməsindən asılıdır.
- Vitamin Kompleksi. 100 g meyvədə C qrupunun 66 mq nümayəndəsi var - bu gündəlik tələbin yarısından çoxudur. Bu element toxunulmazlığı gücləndirməyə kömək edir. Bundan əlavə, bu ekzotik giləmeyvə dırnaq və saçın gözəlliyinə və sağlamlığına görə məsuliyyət daşıyan vitamin PP ilə zəngindir. Vizionu dəstəkləyən A qrupunun nümayəndəsi də var. Belə bir çoxlu vitamin kompleksi nəzərə alınmaqla, laktasiya ilə bir xurma arzu edilir.
- Mineral elementlər. Ekzotik meyvə kalsiumda zəngindir. Onun konsentrasiyası 100 g xurma başına 27 mq-ə çatır. Bu mineral sümük toxuması üçün çox vacibdir. Bundan əlavə, ürək-damar sistemini tənzimləyən meyvə və maqneziumda da var. Zəngin giləmeyvə dəmir - anemiyanın inkişafına mane olan bir element.
Xəzinələrin əlavə xüsusiyyətləri:
- E. coli-dən həzm sisteminin qorunması;
- beynin sabitləşməsi;
- sinir sistemi sakinleştirici;
- tiroid bezinin normalləşməsi;
- artıq mayenin aradan qaldırılması;
- tənəffüs sisteminin qorunması və s.
Emzirmə zamanı xurma etmək mümkündürmü?
Hemşireli ananın rəfəsində bu çörəyin mövcudluğuna qadağa tez-tez bağırsaqdakı yapışmalar potensialı ilə izah olunur. Bu qorxu bir az şişirdilmişdir. Ekzotik meyvədə kaba liflər var. Onlar bir fırça kimi, bütün "zibil" bağırsaq dən süpürmək. Ancaq bir qocaman qadın həzm sistemində əməliyyat görsə, onu yemək təhlükəli deyil. Əməliyyatdan sonra peristalsis sınıq, belə ki, qaba liflər bir çubuqda itirə bilər və bağırsaqda sıxılırlar.
Bəzi xəstəliklər ananın və qaşıq içində kabızlığı səbəb ola biləcəyi səbəbiylə GW ilə xurma etmək mümkün olub-olmamasıdır. Lakin, bu meyvədə büzücü təsir eyni deyil: meyvə yetişəndə zəifləyir. Maksimum miqdarı olan taneler tam olaraq yetişməmiş xurma deyildir. Gübrə yetişirsə, bir az tanin ehtiva edir. Bundan əlavə, yetişən meyvə laxative təsir göstərir.
Dilemma, ananın ana südü ilə qidalanma ehtimalı olub-olmaması, bu fetusun yüksək alerjeniyası səbəbindən yarana bilər. Ancaq bu giləmeyt körpə kimi bir reaksiyaya səbəb ola biləcək yeganə məhsul deyil. Artan allergik xüsusiyyətlər də qoz-fındıq, bal, şokolad və s. Kırıntıların giləmeyvə reaksiya onların irsi, bağırsaq sistemi və digər amillərdən asılıdır.
Yenidoğulmuş bir körpə qidalandırmaq bir xurma yemək mümkündürmü?
Doğumdan sonra ilk aylarda pəhriz çox ciddidir. Ananın menyusuna yeni bir məhsulun tətbiqi yalnız pediatr ilə razılaşdırıldıqdan sonra həyata keçirilməlidir. Bundan əlavə, bir qadın belə məsləhətləri yerinə yetirməlidir:
- Bu dadlı meyvələrin istehlakından iki ilə üç ayadək qalmamaq. Ananızın menyusundakı yenidoğanların ana südü ilə doldurulması halında Persimmoniya olmamalıdır.
- Körpənin xəstə olduğu və ya aşılanacağı təqdirdə bu meyvəni yeməyin.
Emzik olduğunda bir xurmayı damlatmaq mümkündürmü?
Qurudulmuş meyvə təzə meyvənin kalori miqdarı ilə müqayisədə 5 dəfə yüksəkdir. Lakin vitaminlər, minerallar və digər qiymətli komponentlər çox sayda saxlanılır. Gənc bir ananın istehlak etməsi, ana südü ilə qurudulmuş bir xurma təzədən daha az olmalıdır. Qulaqcı qadın menyusundakı quru meyvələrdən birində meyvənin özü yediyindən 4-5 dəfə az olmalıdır.
Bir xurma seçmək üçün necə?
Özlərini və qırıntılarını qorumaq üçün, ana nə cür meyvələri satın aldığına məsuliyyətlə məsuliyyət daşımalıdır. Xurmayı düzgün seçmək necədir:
- Rəng - solğun meyvə yetişməmiş olduğunu göstərir. Belə bir giləmeyvə almaq üçün - bu qadına qədərdir, ancaq bir hamilə ana üçün xurma yemək mümkün olub-olmaması, meyvə yetişməsə - mütləq deyil. O, meyvə almaq və bir neçə gün isti onu tərk edə bilər. Beləliklə, o, daha sürətli toqquşacaq.
- Ləkələrin və nöqtələrin olması, başlanğıcdakı çürük prosesinin və ya giləmeyvə dondurulduğunun göstəricisidir.
Xurması müxtəlifdir
Giləmeyvə şirinliyi və dadı onların yetişdirilməsi və yetkinlik dərəcəsindən asılıdır. Pediatrlar məsləhət görür ki, emzikli xurma yalnız Krımda və ya ölkənin cənubunda yetişdirilən birdən istifadə edir. Onun işlənməsi mövcud GOST-lərə cavab verir. Anamın fərqli bir xurmədən istifadə etməsi mümkündürmü? Onun bəslənməsində belə cilvələr mövcud ola bilər:
- naringi;
- Sharon ;
- bir sevgilim;
- əncir.
Xurma yeməyi necə düzgündür?
Körpəyə zərər verməmək üçün meyvə düzgün istifadə edilməlidir. Anne sütü vermədikdə xurmanın doğru bir şəkildə necə yeməyini təyin etmək üçün bu qaydalar kömək edəcəkdir:
- Yalnız bir yetişmiş meyvə var.
- Anasına hədiyyəni limiti olmadan istehlak etmək mümkündürmü? Xeyr, norma gündə 300 qədir. İlk dəfə icazə verilən dozaj meyvənin 1/6 hissəsidir.
- Boş bir mədədən yeməyin.
- Körpənin reaksiyasını izləyin.