Şirniyyatlar, tortlar, çərəzlər və digər şirniyyatlar bir çox zövq verir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və aclıq hissi aradan qaldırır. Bir çox qadın, artıq çəki qurtarmağa çalışarkən, çəki itirməkdə zövq almağın mümkün olub-olmadığını maraqlandırır.
Zərərlərin faydaları
Zephyr xoş ətirli bir qənnadı məhsuludur, bədəni qlükoza ilə təmin edir və çox az karbohidrat yükü yaradır. Diyetisyenlərin fikrincə, marshmallows kilo itkisi ilə yeyilə bilər, ancaq məhdud miqdarda.
Zefir zülal, zülal, dəmir və fosfordur. Həm də tərkibində pektin, jelatin və agar-agar, bu məhsulu həzm və kıkırdak eklemleri üçün yararlı edir. Bundan əlavə, uzun müddət marshmallows istifadə ilə doyma hissi qalır.
Ağırlığını itirərkən şam yeməyi yemək mümkün olub-olmamasına şübhə edənlər, ən diyetisyenlərin gündə 2-3 ədəd şamdanın rəqəmə zərər verməyəcəyinə inanırlar. Bu məhsuldan istifadə etmək 16.00-dan 18.00-dək daha yaxşıdır - bu zaman qan şəkəri səviyyəsinin aşağı salınmasıdır.
Ev yapımı şam yeməyi üçün resept
Evdə bu zərifliyi hazırlayın - bu vəziyyətdə kilo verməklə zəvvarın təsiri həm rəqəmə, həm də sağlamlığa daha çox fayda gətirəcək.
Tərkibi:- 1 böyük alma;
- gelatin (1 çay qaşığı);
- 2 yumurta beyazı;
- 1 kaşığı bal.
Alma çıxarın, nüvəni çıxarın, 4 ədəd kəsilmiş və sobada bişirin. Jelatin az miqdarda isti suya batırır. Bir qarışdırıcı ilə, bir kaşığı bal ilə yumurta ağ whip. Qarışıq alma, maddələrin qalan hissəsi ilə qarışdırılır. Nəticədə kütlələr kalıplara dökülür və bir neçə saat sərin yerdə yerləşdirilir.
Mağazamızın içərisində böyük miqdarda şəkər var olduğundan, xüsusilə də obeziteye meyilli insanlar, diabetdən əziyyət çəkənlər də istifadəsini tərk etmək daha yaxşıdır.