Sıxıntı ruhun susmasıdır. Həyatı rəngləndirir və heyrətamiz laqeydlik və həsrət ilə bütün hissləri əhatə edir. Biz heç bir şeydən razı qalmırıq və maraqlı deyilik. Apatiya hətta istəklərimizi formalaşdırmağa imkan vermir. Həyatı sui-qəsd etməyə başlamışıq, hadisələrlə kifayətlənmirik. Seth və ... cansıxıcı davam edir. Niyə yaşamaq üçün cansıxıcıyıq və sanki cansıxıcılığa əməl edərsənsə, bu gün bu barədə danışacağıq.
Niyə yaşamaq üçün bu qədər zövq alırıq?
- Həyata marağın itirməsinin əsas səbəbi məqsədlərin olmamasıdır. Çöp kimi daha kiçik narahatlıqlar, şüurun tıxanması, lakin varlığımızın əhəmiyyətini hiss etməyə imkan verən istəklər. Bir məqsədimiz olanda hər gün mənalı olur. Varlığın dayanıqlılığı ilə bağlı fikirlər bizim şüurumuza bir yol tapa bilməz;
- İkinci səbəb isə özünə inamın olmamasıdır. Bu dünyada heç bir şey sizinlə bağlı olmadığına inanırsınızsa, onda avtomatik olaraq həyat prioritetlərindən məhrum olursunuz. Öz həyat yoldaşınızla sıxılsanız da, yalnız özünüzə və ətrafınızdakı dünyaya güvənməyin deməkdir;
- Özünüzə inanmazsanız, özünüz üçün kifayət qədər məhəbbət yoxdur. Qəbul et: sevilən bir adamla darıxdırıcı deyil. Xüsusilə sevilən biriniz sənsən.
Yaşadığınız cansıxıcı olsanız nə olar?
Darıxmaqla mübarizədə möhkəm bir qərar qəbul edərək, həyatınızı məna ilə yenidən doldurmaq üçün ilk addımı atırsınız. Biz sizə təklif edirik:
- Həyatda məqsədləri və əsas dəyərləri müəyyənləşdirin. Çox tez-tez biz kiçik hadisələrlə cansıxıcılıqdan xilas olmaq üçün çalışırıq, lakin onlar yalnız yararsız varlığın hissini daha da gücləndirirlər. Bir neçə qlobal hədəfləri müəyyənləşdirin.
- Ziddiyyət üçün yaxşı bir vasitə olacaq ... yaxşı. İnsana sevinc gətirirsinizsə, o zaman həyatınızı dərin məna ilə doldurun. Ancaq sizdə olmayan şeyi vermək mümkün deyil. Çünki, sizə lazım ...
- Özünü sevməyə öyrənin. Bir çoxlarımız ürəyinizə güvənmir, ittiham edir, təqsirləndirir, özümüz üçün sevgini danışırıq. Sevgi mütləq qəbul edir. Hazırda kim olduğunuz üçün özünüzü qəbul edin. Əks halda, həyat ən gözəl ruhun əldə edilməsinə deyil, mübarizəyə çevriləcəkdir.
- Gogolun "İvan İvanoviçin İvan Nikiforoviç ilə vuruşu" mövzusuna dair şərhini tez-tez istifadə etmək istəyirsinizsə, "Bu dünyada cansıxıcı olur, cənablar!" Deyirlər. Dünyadakı sərhədlərini necə genişləndirə bilərsən. Kəşf edilməmiş qələmlər yalnız şüurumuz xaricində qalır, çünki biz kiçik şeylərlə təmkinli və öyrənmək istəmirik. Yeni duyğulara açıq olduqda dünyadakı uşaqlıqda nə qədər maraqlı olduğunuzu xatırlayın.
- Sıxıntı gücü və apatiya itkisinə səbəb olan bir xəstəliyin nəticəsi ola bilər və depressiya sübutudur. Bu vəziyyətdə ümumiyyətlə dietinizi və həyat ritmini təhlil edin. Gerekirse, bir mütəxəssisin xidmətlərindən istifadə edin, xroniki yorğunluğa qarşı mübarizə aparmaq üçün dərmanlara ehtiyacınız ola bilər. Gücün azalması tez-tez bir uğursuzluq olduğunu bildirmək vacibdir
katekolaminlər sintez edən sinir hüceyrələrinin fəaliyyətində. Sinir hüceyrələrinin enerji ehtiyatları üzərində hərəkəti səfərbər edən katekolaminlərdir. Katekolaminlərin sərbəst buraxılmasının ən sadə yollarından biri soyuq dalış və ya buzlu hamamdır. - Əgər əriniz ilə cansıxıcı olsanız, bu barədə danışın. Özünüzü içərisində problem yaşanmır, bir ailə, bir cüt olduğunuz üçün bir həll axtarın. Əgər cansıxıcılıq sevginin çatışmazlığı ilə əlaqələndirilirsə, onda ən azı keçmiş hisslərə hörmətlə yanaşı, yenidən doğmalarına imkan verməyin.
Özünüzü və başqa bir insanın sevilməsinə haqq qazana bilərsiniz.