Şübhəsiz ki, siz dəfələrlə "NLP for Dummies" və ya "NLP Secrets" adlı kitabda və bir çox digərləri örtükdə üç sirli məktubları qeyd edən rəflərdə gördünüz. Belə kitabların müəllifləri bütün oxuculara sehrbazların sözlərini verməyi, hər hansı bir vəziyyətin istiqamətlərini dəyişdirməyi öyrədirlər. Maraqlıdır ki, NLP texnika çox möcüzədirmi və ya başqa geniş reklamlı dummydir?
Həyatda NLP texnologiyaları
Neuro-linqvistik proqramlaşdırma (NLP) müxtəlif problemlərin həllinə imkan verən müxtəlif metod və metodlardan ibarət kompleksdir. Psixologiya istiqamətində bu istiqamət tamamilə yeni, hətta onu inkişaf etdirdiyini söyləyə bilər, amma artıq özünü çox yaxşı göstərdi. NLP üsulları həm psixoterapiya, həm də öz rabitəsinin effektivliyini artırmaq üçün istifadə edilə bilər. Başlanğıcda, bu texnologiya digər insanlara kömək etmək üçün istifadə edilmişdi və yalnız bundan sonra satışda satışları artırmaq üçün istifadə edilmişdir. Praktikada aşağıdakı NLP üsulları geniş şəkildə istifadə olunur:
- İnancların dəyişməsi. NLP'nin əsas qaydalarından biri, hər hansı bir durumla bağlı bütün durumları (duyguları, fikirleri) nəzərə almaq lazımdır. Ancaq biz həmişə bu qaydaya əməl etmirik və yalnız mənfi istiqamətlərə diqqət yetiririk, nəticədə biz vəziyyətdən çıxış yolu olmadığını təəssürat ala bilirik. Vəziyyət təkrarlamaq üçün bir əmlaka malikdirsə, onda biz onun ümidsizliyi kimi qəbul edirik. Bir inancı dəyişdirmək üçün vəziyyəti yenidən nəzərdən keçirmək, mümkün qədər çox müsbət faktları və bütün mənfi olanları sorgulamak üçün tapmaq lazımdır. Hər hansı müsbət bəyanatı təkrarlaya bilərsiniz, buna tam əmin ola bilərsiniz. Ən azı bir ay sərf etsəniz, məşq işləməyəcəkdir.
- Anchoring. Məqsəd, bəzi hərəkətlərlə müsbət (bəzi mənfi məqsədlər üçün) emosiyaların əlaqələndirilməsidir. Məsələn bir şəhərdə xoş niyyətli bir həftə sonu keçirdi. Bir sonrakı səfərdə xoş bir şey gözləyəcəyik və əgər bu baş verərsə, o zaman bu yeri və səfərləri düşünərkən ən çox müsbət hissləri yaşayacaqsınız. Bu texnikanı praktikada istifadə etmək üçün, özbaşına yaşamağa öyrənmək istəyən bir hissə odaklanmalı və uyandırmalısınız. Lazım olan dalğa düzəltmək, onun bədəninin bir neçə dəfə bir neçə dəfə çimdik (vuruş, vuruş). Eyni hərəkətlərə eyni yerə toxunaraq bir neçə dəfə bunu edin. İndi hər hansı bir zamanda, müəyyən bir emosiyanı tetiklemesi gerektiğinde, bağlamış olduğunuz bədən hissəsinə toxun. Bu cür "çapa" başqa insanlara ata bilərsiniz.
- Raport. Bir adamla dostluq edə bilməyəcəyiniz, ona bir yanaşma tapa bilməyəcəksiniz. Bu vəziyyətdə onunla əlaqə yaratmaq, onun ritmlərini tənzimləmək üçün cəhd etməlisiniz - bu nəfəs, duruş və ya danışma ola bilər. Nəfəs alma və yaradır, hər şey aydındır, lakin danışmaq üçün xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Əslində insanlar ətraflarını dünya ətrafında fərqli şəkildə qəbul edirlər: kimsə daha çox eşitməyə, kimsə görür, başqaları toxunur və ya öz təcrübəsinə malikdir. Şəxsin daha çox istifadə etdiyinin hansı ifadələrlə müşahidə edildiyini, obyektlərin formasını (rəngini), səs effektləri, duyğuları və ya öz təcrübəsi barədə danışmaqla müəyyən edə bilərsiniz. Daha sonra həmsöhbət tərəfindən ən çox istifadə olunan eyni blokdan sözlərdən istifadə edin.
Bu, bütün NLP texnikaları üçün təbii deyil, lakin bunlar "dummies", yəni yeni başlayanlar üçün uyğun üsullardır. Elementar texnika ilə azad olandan sonra, öz həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün digər NLP tövsiyələrini istifadə edə bilərsiniz.
NLP ilə mübarizə
Şüurun manipulyasiya üsulları haqqında danışarkən NLP adlandırılan döyüşdən söz etməmək mümkün deyil. Bu konsepsiyanın iki versiyasını ayırmaq lazımdır:
- hərbi zonada olduqdan sonra insanlara (hərbi və mülki) kömək etmək üçün istifadə olunan ilk üsuldur
hərəkətlər; - ikincisi, həmsöhbətin çox agresif davranışından və ya rəqibə təzyiq göstərməsindən şifahi qorunma üsullarını təsvir etmək üçün istifadə olunur.
Bəziləri NLP döyüş növünün ikinci növü mövcud olmadığını və elmdən irəli gələrək inanır. Lakin psixoterapiya məqsədləri üçün nöroleptik proqramlaşdırma üsullarının mövcudluğunu tanıyırıqsa, o deməkdir ki, başqa bir format var. Ancaq yadda saxlamalıyıq ki, bu üsulları tam anlayışla istifadə etmək lazımdır, nəzarətsiz tətbiq bu nəticələrə gətirib çıxara bilməz.