Bütün valideynlər uşaqlarını biliklərin inkişafında uğurları ilə sağlam və şən böyümək istəyirlər. Buna nail olmaq üçün uşağın vücuddaki bütün mikroelementlər və vitaminlər olması lazımdır. Ən əhəmiyyətli biri lesitindir. Sinir sistemi, qaraciyər və beyin tam fəaliyyətini təmin edir. Letsitinin məzmunu ilə uşaqların bioloji cəhətdən aktiv qatqıları və düzgün şəkildə necə aparılması barədə bu məqalədə deyəcəyik.
Lazitin nə üçün istifadə olunur?
Lesitin bədənin normal inkişafı və ümumiyyətlə sinir sistemində uşaqlar üçün vacibdir. Xüsusilə böyük bir zehni və fiziki yükdə, həmçinin stres faktorlar dövründə uşaq üçün təsir göstərən, məsələn, məktəbə uyğunlaşma zamanı lazımdır.
Lazımi miqdarda lesitin alan bir uşaq daha az irritativ olur, konsentrasiyası və iş qabiliyyəti artır. Tez-tez həkimlər sinir sisteminin artan irəliləməsi olan uşaqlara, həmçinin enürezis olan uşaqlara lesitin təyin edirlər.
Yeməkdə lesitin
Lesitin, bir çox mikroelement və vitamin kimi, qidada mövcuddur. Uşaqları heyvan və bitki qidaları ilə birlikdə qəbul edir.
Süd məhsulları, balık, yumurta sarısı, qarğıdalı, lobya, marul və soya tərkibində lesitin tərkiblidir. Dərman tərkibi, bir qayda olaraq, soydan təcrid olunmuş bitki mənşəli lesitini ehtiva edir.
Körpəli lesitinin istehsal forması
Lesitin bir neçə formada mövcuddur:
- gel;
- kapsulalar;
- qranullar.
Uşaqlar üçün gel lecitin
Gel, lesitin azadlığının ən əlverişli formalarından biridir. Gel uşaqları zövqlə yeyirlər. Şirin və istehsalçıdan asılı olan fərqli meyvə və giləmeyvələrin bir dadına malikdir. Çox tez-tez lesitin ilə uşaq jeli əlavə vitamin və mikroelementlər var, onların kombinasiyası da istehsalçı tərəfindən müəyyən edilir.
Uşaqlar üçün lesitin kapsulalar
Kapsulalarda lezitin böyük uşaqlar tərəfindən aparılır. Düzgün bir tablet kimi su ilə yuyulmalıdır.
Zülallar içində uşaqlar üçün lesitin
Zeytunlarda lesitin də uşaqlar üçün rahatdır. Tövsiyə olunan doz su və ya suyu həll edir.
Lesitin almaq üçün necə?
Lesitin qida ilə və ya bir saat əvvəl götürülür. Lektinin dozası istehsalçı tərəfindən göstərilir.
Çox vaxt 5 yaşdan yuxarı olan uşaqlar üçün toxumlanmış lesitinin dozası bir stəkan su və ya meyvə şirəsi üçün yarım çay qutusu, 5 yaşınadək uşaqlar üçün isə lesitinin dozu yarı yarıya endirilir.
Gel lecitin 1-3 yaşadək uşaqları yarım çay qaşığı, 3 ildən bir çay qaşığı ilə verir. Lesitin olan kapsulalar 7 yaşdan yuxarı uşaqlar, yeməkdən əvvəl bir kapsula verilir.
Hər gün lesitin miqdarı hazırlıqda, uşaq yaşı və sağlamlıq vəziyyətində olan əlavə maddələrin məzmunundan asılıdır. Uşaqlar tərəfindən lesitinin götürülmə müddəti və tezliyi bir mütəxəssis tərəfindən müəyyən edilir.
Uşaqların normal inkişafı üçün lesitin gündəlik norması 1-4 g təşkil edir. Lesitinin bir hissəsi orqanizmin özü tərəfindən sintez olunur, lakin bu,
Lesitinin qəbuluna qarşı təsirlər
Lezitin dərmanı yaradan komponentlərə fərdi dözümsüzlükdən əziyyət çəkən və özünün lesitinə qarşı həssaslığı olan uşaqların qəbulu üçün tövsiyə edilmir.
Yan təsirləri
Lesitinin yan təsirləri çox vaxt aşırı dozada olur. Bu bir mütəxəssis tərəfindən tövsiyə olunan dozadan artıq və ya lesitin olan bir neçə dərman qəbul edərkən mümkündür.
Doza həddən artıq vəziyyətdə ürəkbulanma və qusma kimi simptomlar ümumi olur.