Toksemiyə qarşı nə kömək edir?

Hamiləliyin sevincli xəbərləri tez-tez 6-7 həftədən başlayaraq başlayan məkrli toksikoz ilə tutulub. Bildiyiniz kimi bu, bir xəstəlik deyil, ancaq gələcək ana cəsədinin körpənin böyüyən hissəsinə reaksiya verməsi.

Toksikozdan və bu bədbəxtdən necə xilas olmağın mümkün olub-olmadığını öyrənək?

Hamiləlikdə toxemiyanı necə qurtarmaq olar?

1. Həkimlərin erkən toksikoz ilə məsləhətləşmələri ilk növbədə tez-tez və fasiləsiz qəlyanaltıdır. Bulantı səhər tez-tez hamilə qadınları aşır. Amma günü yulaf püresi və ya yüngül qəlyanaltı ilə başlamalısınız - toksikozu tolere etmək daha asan olacaq.
2. Gün ərzində sandviç və pizza üzərində qəlyanmadan qaçırmayın, tərəvəz və meyvələr. Bu faydalı və vitaminlərə zəngin bir qida, hamilə qadının həzmini normallaşdırmağa kömək edir və bu, öz növbəsində, toksikozun şiddətini bir az azaldır.
3. Yağlı və ədviyyatlı yeməklərdən, eləcə də hər hansı bir çətin digest qidadan qaçın.
4. Sağlamlığınızı artırmaq zəncəfil, limon, nanə, üzüm, avokado, kivi kimi məhsullara kömək edəcəkdir. Dadınızın üstünlüklərinə odaklanın: bəlkə də sizin üçün ideal lolipop, sakız və ya duzlu xiyar olacaqdır.
5. Bir çox insanlar, "toksikoz üçün dərman" tapma cəhdləri ilə suyu unuturlar, hamilə qadınlara bu pozğunluqla kömək edir. Buna görə dehidrasiyadan qaçmaq üçün kifayət qədər maye içməyin.
6. Yeməyə əlavə olaraq, acupressure köməyinə müraciət edə bilərsiniz. Bulanma hücumunu həqiqətdən çıxarmaq üçün, biləyinin içərisində olan xüsusi bir nöqtəyə basaraq palmanın qatını yuxarıda tapın.
7. Bu da toxicosisdən belə bir metoddan kömək edir: qusma hücumlarına səbəb olan odunları aradan qaldırmaq lazımdır. Hər bir hamilə qadının fərdi olmasıdır.

Toksikozun adətən 12-14 həftəyə keçdiyini unutmayın .