Toraks bəslənməsində (GV) vitaminlər içmək lazımdırmı?
Qidalanma nisbətində qida və vitamin çatışmamazlığı yalnız körpənin boyunca beriberi meydana gətirə bilməz, eləcə də laktasiya prosesinə mənfi təsir göstərə bilən elmi olaraq sübut edilmişdir.
Buna görə GV müalicəsi ilə C, E və PP kimi əlavə vitaminlər almaq tövsiyə olunur. Bu vəziyyətdə bədənin təbii forma daxil olduqda, yəni ən yaxşısıdır. qida tərkibində.
Belə ki, askorbin turşusu kivi, kərə yağı, qarağat, balqabaq, dogroz, xurma və s. Kimi meyvələrdə aşkar edilmişdir.
Vitamin E zeytun, zoğalı günəbaxan, həmçinin taxıl, günəbaxan toxumu, qoz-fındıq kimi bitki yağları ehtiva edir.
Vitamin PP, mal əti qaraciyər, yumurta, balıq, pendir, süd, toyuq filesi kimi qidalarda tapılır. Bitkilərdə nikotinik turşu pomidor, kartof, brokoli, yerkökü ilə çoxdur.
Ana südündəki zülal və yağ tərkibini artırmaq üçün həkimlər A, B, D. vitaminləri olan daha çox qidayı yemək məsləhət görür. Onlar süd, yağ, pendir, qaraciyər, toyuq yumurtası, qoz-fındıq, balıq, taxıl ehtiva edir.
Doğum və emzikten sonra hansı vitaminlər içməməlidir?
Uşaqın orqanizmindən allergik reaksiya səbəbiylə həmişə ananın bu və ya digər məhsulu onun pəhrizinə təqdim etmək imkanı olmadığı üçün süni vasitələrlə əldə edilən vitaminlərə ehtiyac var.
Laktasiya üçün hər hansı bir vitamin qəbul etməzdən əvvəl qadın bir həkimə müraciət etməlidir. Onlar tablet, drajeler, kapsul şəklində istehsal olunur. Çox vaxt mütəxəssislər vitamin kompleksləri adlandırırlar. Ən çox rast gəlinənlər:
- Elevit;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
Müraciətin çoxsəviyyəsi, tezliyi və müddəti yalnız həkim tərəfindən göstərilməlidir.