"Bir qadının zəiflik içində qüvvəsi", uşaqlıqdan oğlanlarla mübarizə etmək əvəzinə kuklalarla oynamağa əvəzsiz olan ədalətli cinsə danışmağa başladı. Ancaq müasir dünya qadınlara fərqli bir şey söyləyir: müvəffəqiyyətə çatmaq üçün güclü və müstəqil bir insan olmaq lazımdır. Bu zərif qadınları görünməyən bir qadın idmanı - arm güləşi seçiminə itələyən bəyanatdır.
Armwrestling nədir?
Armrestling (arm wrangling) ən demokratik və əlverişli sayılan döyüş sənət növlərindən biridir, çünki iştirak xüsusi texnika, yaş və dağların vacibliyi tələb etmir. Armrestling müxtəlif növləri var: oturan, oturan və yalançı yarışlar, bir dirsək həmişə masaya yerləşdirilir. Bu idmanın mahiyyəti rəqibin palminin arxa tərəfində - "kilidi" azaltmaqdır. Bunun üçün həm kişi, həm də qadın armwrestlingdə tətbiq olunan müxtəlif taktikalar mövcuddur.
Taktika
Mübarizənin başlanğıcından etibarən armwrestlers, qarşıdurmalarda və ya hücumdan ibarət olan taktikalar üzərində qərar verməlidirlər. Ancaq kol-güləşdə qızların döyüşündən əvvəl, müxtəlif üsullar və taktika öyrənməkdən ibarət olan uzun məşq yolunu gözləyir. Taktika - bu, kol güləşinin ən vacib aspektidir, çünki qələbə inkişaf etmiş tendonlar, güclü iradə keyfiyyətləri, psixoloji hazırlıq və rəqibin niyyətlərini görmək qabiliyyəti ilə əldə edilir.
Kol-güləşdə mübarizə üsulu aşağıdakı üsullardan ibarətdir:
- döyüşün başlanğıc hissəsində şüurlu bir itkin və sürətli bir qələbə ilə qarşı-qarşıya qalma;
- əyri fırça ilə tərs hərəkət;
- rəqibin əlinin kəskin düz itkisi;
- əl və əlin sürülməsi.
Qadın güləşində
Qadınlar arasında arm-güləş təlimləri yalnız populyarlıq əldə etməyə başladı. Nəhayət, yalnız iki ağırlıq kateqoriyasından (ən ağır) əvvəl və indi də ən kövrək 55kg qızlar bir qol masası üçün rəqabət edə bilirlər, bu da bir daha qüdrətli və kişilərin miflərini təkzib edir
Kol-güləşdə ən mühüm şey çətin məşq, intizam , psixoloji hazırlıq və dözümlülükdir. Başqa bir idmanla olduğu kimi, məşqçinin güvənməsi və itaət edilməsi çox vacibdir. Kol-güləş dərslərində partlayıcı qüvvə böyük bir əhəmiyyət daşıyır və bu da həmişə bir əzələ yığısı ilə birləşdirilmir.
Hər halda, Rəqibin əlini masaya 45⁰ qoyaraq daha xoş bir şey yoxdur və ikinci yarım həmişə asanlaşdırılır!