8 aylıq körpənin pəhrizləri bir çox amillərdən asılıdır: təbii və ya süni bəslənmədə körpə, hansı yaşda tamamlayıcı qidaları tətbiq etməyə başladıqları, qırıntıların allergik reaksiyalara meyl olub-olmamasıdır. 8 ayda olan bəzi uşaqlar hububat, meyvə, tərəvəz, ət, yumurta sarısı, qaynaqlı süd məhsulları və hətta hamurcuqlar daxil olmaqla olduqca müxtəlif bir menyuya malikdir; Bu yaşda başqaları, ananın sütü istisna olmaqla, yalnız 2-3 yeni məhsulla tanış olurlar.
"8 ayda bir uşağı necə qidalandırmaq olar?" Sualına qərar verən hər hansı bir ağlabatan ana, Əlbəttə, pediatrın və hər cür əlavə kompüterin tövsiyələri ilə yoxlanılır. Körpənin dietinə yeni məhsullar daxil etmək üçün bir cədvəl yaratmaq adətən çox çətin deyil. Ancaq, bu məhsulu nə qədər gözəl və müxtəlif şəkildə bişirmək üçün düşünmək, hər gün bir menyu yaratmaq, bir pəhriz yaratmaq, gənc ananı ciddi düşünmək və yaradıcı bir kampaniya yaratmaq tələb edən bir az daha mürəkkəb vəzifələrdir.
8 ay ərzində bir uşaq üçün məhsullar (giriş ardıcıllığı sırası ilə):
- püresi (yulaf, qarğıdalı, düyü, qarğıdalı və s.);
- inək südü (yalnız pişik üçün püresi);
- tərəvəzlər (kələm və brokkoli, zucchini, balqabaq, kartof, yerkökü, soğan);
- tərəvəz və yağ;
- meyvə və giləmeyvə (alma, armut, banan, ərik, şaftalı, quru, albalı, qara və qırmızı qarağat, yaban mersini, moruq);
- ət (dana, mal əti, dovşan, toyuq, qayğı ilə - donuz əti, qaraciyər);
- yumurta sarısı (həftədə 2-3 dəfə);
- kəsmik pendir;
- kefir və digər turş südlü içkilər;
- balıqlar.
Diyet rejimi 8 aydır
8 aylıq bir körpə təxminən 4 saat aralığında gündə 5-6 dəfə qidalanmalıdır. 8 ayda bir körpə üçün təxminən gündəlik pəhriz:
- 6:00 - ana süd və ya süd formulu;
- 10:00 - püresi (170-190 g), meyvə suyu və ya kartof püresi (50-70 ml);
- 14:00 - tərəvəz püresi (170-190 q), ət püresi (təxminən 50 qram) və ya olmasaydı, ağ çörək balı və ya çörək; Eyni bəslənmə müddətində uşağa bir yumurta sarısı verə bilərsiniz (1/2 toyuq və ya bütün bıldırcın);
- 18:00 - pendir (50-70 g, əgər artıq daxil olsaydı), kefir (artıq daxil edilmişsa 200 ml), 1 biskvit; ya da ana südü və ya qarışıq ilə tamamlanmış yumurta sarısı (1 / toyuq və ya tam bıldırcın);
- 22.00 - ana südü və ya qarışıq.
Bəzi uşaqlar yuxudan oyanmaq və yemək üstünlükləri 1.00-2.00-da və 6 saatlıq qidalanma etmədən üstün edirlər, bəzilərinin isə gecə və səhər yeməyinə ehtiyac var.
8 aylıq uşaqlar üçün kurslar
Səhər yeməyi üçün meyvə yağı ilə Manna püresi
Tərkibi:
- 2 qaşığı irmik qablar;
- 0.5 tbsp. süd;
- 0.5 tbsp. su;
- 1 tbsp. şəkər;
- 1 tbsp. təzə və ya dondurulmuş yaban mersini.
Hazırlıq
Süd və su, qalın divarlı çulaqlı bir qabda dökün, şəkər əlavə edin, bir damla, mangoda tökün, davamlı qarışdırın. Karıştırmaya davam edin, püresi bir qaynağa gətirin, istiliyi azaldır və başqa 5 dəqiqə pişirin. Sızanağa qədər püresi verin, eyni zamanda meyvələri hazırlayın: bir neçə saniyə qaynar suya bərk vurun. Berries bir səs-küy ilə su çıxmaq, bir qarışdırıcı ilə püresi ilə qoymaq, homogen bir gur püresi qədər çırpmaq. Hər cür giləmeyvə və meyvələrlə belə bir qarışığı hazırlaya bilərsiniz.
Puree mal əti yemək üçün tərəvəz ilə
Tərkibi:
- 70 g mal ətini;
- kiçik bir balqabaq parçası;
- 1 orta kartof;
- ¼ kiçik ampul;
- 1 tsp Qayğısız zeytun yağı.
Hazırlıq
Tərəvəz təmiz, yuyub, tencereye qoyulur, orada da əvvəlcədən bişirilmiş ət 2-2,5 saat (əvvəllər bişirmək rahatdır). Su tökün və tərəvəzlər hazır olana qədər qapağın altında bişirin. Bir neçə kristal duz əlavə edə bilərsiniz. Daha sonra artıq suyu boşaltın (maye miqdarı körpənin seçiminə bağlıdır) və bir qarışdırıcıda püre halına çəkin. Bir az soyumaq və zeytun yağı əlavə edin.
Yemək üçün armudlu pendir
Tərkibi:
- 1 armud "Konfrans";
- 80-100 g süd peyniri.
Hazırlıq
Arıqdan yuyun, təmizləyin, kiçik parçalara bölün və blenderdə pendir (ev və ya xüsusi uşaqlar) ilə birlikdə vurun.
İkinci variant (uşağınız yatarkən və bir qarışdırıcı ilə səs-küy yaratmırsa): soyulmuş armud bir parça plastik şkafın üzərinə süründürür. Kəsmik pendir ilə qarışdırın.
Bir az şəkər əlavə edə bilərsiniz.