Uşaq böyüyür, hər gün yeni bir şey öyrənir, eyni zamanda həyatının rejimi dəyişir, çünki o, hər gün az və daha az yatır və dünya haqqında daha çox məlumat alır. Onun yaşından asılı olaraq bir uşaq nə və nə qədər vacib qaydalar var. Bu yazıda, 4 aylıq bir uşağın gündüzün hansı gündəmə sahib olduğunu araşdıracağıq.
Uşaqlar 4 ay çox əyləncəli, daim "yürüş", oyuncaqlara və insanlara reaksiya verirlər, bu yaşda çox maraqlıdırlar və özlərini və ətrafdakıları araşdırmağa çalışırlar. Bu yaşa dair yeniliklər tamamlayıcı bəslənmənin başlanğıcı və müstəqil oturma və dönüş üçün bacarıqların formalaşmasıdır.
4 aylıq bir uşağın günün qaydası bəslənmə və yuxu rejimlərinə riayət etmək və əmrlərini yerinə yetirmək lazım olduğuna əsaslanır:
- Rüya.
- Yemək.
- Uyanma.
4 aylıq uşağın yuxu və uyanıklığı
Bu yaşda körpə hələ də gündə 15-16 saat yatır, ən çoxu (9-10 saat) gecə olmalıdır və gün ərzində ümumiyyətlə 1,5 - 2,5 saat yuxuda 3-4 dəfə yatır. Gecə yuxu gündüz aktiv olduqda, təzə havada yeni təəssüratlar və yürüşlər alırsa qüvvətli və davamlı olacaq. Küçədə havadan asılı olaraq təxminən iki saat sərf edə bilərsiniz.
Uyanlıq və ya "gəzinti" zamanı uşaqlar 4 ay ərzində 1,5-2 saat davam edir və yalnız gecə yatmadan əvvəl bu müddət 1 saata endirilməlidir, belə ki, uşaq çox oynamır.
Səhər və axşam körpə körpənin yeməkdən sonra 30-40 dəqiqədən sonra məşqlər və ya gimnastika (5-6 dəqiqədən çox olmayan) ilə məşğul olmalıdır. Körpənin oyaq olmasına baxmayaraq, qalan hissələr, asılı oyuncaqlar ilə oynaya, sürüşməyə, çırpınışlarla dönməyə, gizlətməyə və sizinlə axtarmağa məcbur edə bilər.
Hər gün axşam yuxu əvvəl yaxşı, uşaq çimmək lazımdır. Əgər müntəzəm olaraq bunu etsəniz, körpə artıq bilir ki, çimməkdən sonra tezliklə yatacaq və çox kövrək olmaz. Hamam qidalanma ilə birləşdirilə və körpənin sonunda sərin su ilə yuyulur.
Gün boyu uşağın uşaq bezindən istirahət etməsi lazımdır: çimərlikdən sonra paltar dəyişdirmək və ya masaj etmək, 10-15 dəqiqə çılpaq olaraq buraxmaq.
Uşaq qidalanma rejimi 4 ay
4 aylıq körpənin gündəlik müalicəsinə əsasən, körpə uşağın ana südü ilə 6 dəfə, gündüz 3-3,5 saat, gecə 5-6 saat sonra, süni yeməkdə olan uşaqlar isə 3,5-4 saat sonra yemək və gecə - 7-8 saat ərzində.
Bu yaşda tamamlayıcı qidaları təqdim etmək yalnız sənətkar olan uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Əsas qidalanmadan yarım saat əvvəl səhər daha yaxşı verin və yeni qida qarışıqdan daha uzun müddət sindirməyinizdən sonra boşluğu bir az daha uzatın.
Uşaq gününün təxminən 4 aydır:
- oyanma və qidalanma;
- səhər prosedurları (sızanağın təmizlənməsi, yuyulması)
- uyanıklık;
- səhər məşqləri və hava hamamları;
- yuxu (tercihen küçədə);
- qidalanma;
- yuxu;
- qidalanma;
- uyanıklık;
- küçədə yürüş, yatmaq;
- qidalanma;
- uyanıklıq, axşam gimnastikası;
- hamam, hava hamamları;
- qidalanma;
- bir gecə yuxu.
Bu cədvəl ilə səhər saat 8-də qalmış 4 aylıq bir uşaq 21: 30-22: 00 yataq yatmalıdır.
Əlbəttə ki, 4 aylıq bir uşaq tədricən günün müəyyən bir rejimini inkişaf etdirməlidir ki, o, müəyyən vaxtlarda yemək, yatacaq və gedəcəkdir. Lakin hər bir uşaq fərdi və öz biorhythms ilə yaşayır ildən, onu tərtib qrafika görə yaşamağa məcbur edə bilməz, əksinə körpənin vərdişləri və istəklərinə əsaslanan bir rejim yaratmaq.