Normal insan təzyiqi bədənin daxili mühitinin özünü tənzimləməsinin mühüm tərkib hissəsi olan bir parametrdir. Qan təzyiqi bütün orqanlara qan tədarükünün düzgün səviyyəsini təmin edir və normal parametrlərdə dəyişiklik olması halında sağlamlığa deyil, həm də həyat üçün təhlükə yaradır. Buna görə də onun qüdrətini nəzarət etmək vacibdir.
Yaşa görə bir insanda normal təzyiq
Qan təzyiqi qan axının qan damarlarının divarlarını təsir etdiyi gücünü göstərir. Onun əhəmiyyəti ürək çatışmazlığının tezliyi və qüvvəsi ilə yanaşı qəlbin bir müddətdə özünü keçə biləcəyi qan miqdarı ilə də bağlıdır. Hər bir şəxs üçün normal təzyiq kasıblıqdan, ürək-damar sisteminin vəziyyətindən, həyat tərzindən və digər amillərdən asılı olan fərdi dəyərdir. Bundan əlavə, bu parametrin parametrləri yeməklər, məşqlər, stress və s. Təsirlənən gün ərzində dəyişə bilər.
Həkimlər qan təzyiqi optimal parametrlərini müəyyənləşdirirlər. Qeyd edək ki, insanların əksəriyyəti bədənin əla işlədilməsi və rifahı ilə tanış olurlar. Bir yetişkində normal təzyiq yaşdan asılıdır, çünki vaxt keçdikcə qan təzyiqi tədricən artır. Bu baxımdan yaşa görə təzyiqin ortalama dəyərlər cədvəli hazırlanmışdır. Qəbul edilmiş standartlar müəyyən xəstəliklərin mövcudluğundan şübhələnmək üçün xəstələrin sağlamlığını qiymətləndirməyə imkan verir.
Hər kəsin normal təzyiqin bir insanın nə olması lazım olduğunu və hansı bir təzyiqin xüsusi bir vəziyyətdə optimal hesab edilə biləcəyini bilməli.
Aşağıdakı şərtlərlə təzyiqin düzgün ölçülə ölçülməsini nəzərə almaq lazımdır:
- Günün eyni zamanda nəzarət etmək arzu edilir.
- Ölçmədən yarım saat əvvəl kafeinli içkilər içməyin, yeyin və ya siqaret çəkin.
- Ölçmədən əvvəl 5 dəqiqə tam istirahət etməlisiniz.
- Ölçmə oturma mövqeyində edilir və danışmaq və hərəkət edə bilmədiyiniz halda əlinizi ürək səviyyəsində masaya qoyur.
Normal insan təzyiqi illər (yaş) - cədvəl:
İnsanın yaşı, illər | Təzyiq norması, mm Hg. Sənət. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | 140/90-a qədər |
60-dan çox | 150/90-a qədər |
Sistolik təzyiq - norma
Təzyiq təzyiqi ölçərkən, iki dəyər qeydə alınır, bir hissəyə bölünür. İlk sayı - sistolik təzyiq, ikinci - diastolik. Sistolik qan təzyiqi, üst və ya ürək adlanır nə düşünün. Onun dəyəri sistol anında baş verən maksimum qan təzyiqi - ürək əzələsinin daralmasını əks etdirir. Göstərici norma daxilindədirsə (orta yaşlı insanlar üçün - 120 mm Hg), bu ürək normal qüvvə və tezliklə atılır və damar duvarlarının müqaviməti kifayətdir.
Diastolik təzyiq normadır
Diastolik təzyiq damar damarlarında qan axınının minimum təzyiqidır, ürək əzələsinin tam rahatlaşması, yəni diastol zamanı. Bu göstərici üçün digər adlar aşağı, damar. Sağlam orta yaşlı insanlar üçün normal diastolik təzyiq 80 mm Hg-ə yaxındır. Sənət. Bu göstərici damar müqavimətini əks etdirir.
Üst və alt təzyiq, fərq normadır
Üst və alt təzyiqin dəyərləri vacib deyil, həm də bu iki ədəd arasındakı fərq. Həkimlər bu dəyəri bir pulse indeksi adlandırırlar və adətən 30-50 mm Hg-dən çox olmamalıdır. Sənət. Nəbz dərəcəsi artırsa, insanda kardiovaskulyar patologiyanın inkişafı ehtimalı yüksəkdir. Bu da bəzən gözlənilən ürək böhranı və ya vuruşunu göstərir. Bundan əlavə, qan təzyiqi ölçüldükdə, yuxarı və aşağı, ədədlər arasında böyük bir fərq, həzm orqanlarının ziyanını tüberküloza bildirə bilər.
Üst və alt təzyiqin dəyərləri arasında azalmış boşluq ilə də ürək-damar sisteminin təhlükəli patologiyaları müəyyən edilir, hipoksiyə, tənəffüs paralizinə, beyində atrofik dəyişikliklərə, ürək ardıcıllığına və s. Bəzən bitki damar distoniyası olan xəstələrdə qeyd olunur. Normadan bu sapmanın digər bir səbəbi daxili qanaxma ola bilər.
Təzyiq artdı
Normal insan təzyiqi, bütün orqanların və sistemlərin düzgün işləməsini təmin edir, onlara müvafiq oksigen və qida maddələrində tədarük edir. Sistolik və ya diastolik təzyiq yüksək olduqda və ya hər ikisi artdıqda, mümkün ölçmə səhvləri istisna edilməlidir. Yəni, tonometrdən istifadə qaydalarına riayət olunmadığını yoxlamaq lazımdır. Bununla yanaşı, təzyiqi tənzimləyən təbii qısamüddətli artımın əmələgəlməsinin aradan qaldırılmasından sonra faktorlar istisna edilməlidir:
- güclü duysal şoklar;
- fiziki fəaliyyət;
- Oversiz (xüsusilə duzlu, yağlı, şirin yeməkdən sonra);
- spirt içmək;
- aşırma işləri;
- hava şəraiti.
Artan təzyiq - səbəb olur
Uzun müddətli yüksək təzyiq (hipertenziya) aşağıda göstərilənlərə səbəb ola bilər:
- ateroskleroz ;
- damar tonunun pozulması;
- artmış qan qatılığı;
- böyrək xəstəlikləri (şişlər, iltihab, böyrəklərin birləşdirici toxumasının patologiyası);
- servikal osteokondroz;
- hormonal uğursuzluqlar (hiper və hipotiroidizm, Conn sindromu, diabetik glomeruloskleroz, feokromositoma);
- Müəyyən dərmanlar (qeyri-steroidal antiinflamatuar preparatlar, öskürək dərmanları, kontraseptivlər) alaraq;
- beyin xəsarətləri;
- pis vərdişlər (tez-tez içməli, siqaret çəkmə)
- xroniki stress, depressiya;
- kilolu.
Yüksək təzyiq - simptomlar
Tonometr göstəricilərinə əsaslanaraq üç dərəcə hipertansiyon var:
- I dərəcəsi - yuxarıda 140/90 mm Hg. s.
- II dərəcə - 160/100 mm Hg-dən yuxarıdır. s.
- III dərəcə - 180/110 mm Hg-dən yuxarı. Sənət.
Dərəcandan asılı olaraq, hipertenziya simptomları fərqli ola bilər və onların şiddəti eyni deyil. Xəstələr heç bir narahatlıq əlaməti hiss etmədikdə, yüksək təzyiqlərdə normal hiss etməli olduğu hallar var. Bu vəziyyətdə əksər hallarda artan təzyiqin fonunda müşahidə olunan bir sıra təzahürləri müəyyən edə bilərik:
- qulaqda səs-küy ;
- Gözlər önündəki "ürpertici";
- baş ağrısı (tez-tez pulsasiya təbiəti);
- başgicəllənmə;
- qusma çağırışı;
- üzün qızartması;
- şişkinlik;
- burun qanamaları ;
- sinə içində ağrı;
- ürək çarpıntıları.
Yüksək qan təzyiqi - nə ediləcək?
Təzyiq artırsa, hipertenziyalı böhranın (tonometr işarələri 200/110 mm Hg-dən çox olduğu zaman) inkişafı qarşısını almaq üçün onu sabitləşdirmək üçün tədbirlər görülməlidir. Əgər qan təzyiqinin sıçrayışları daha əvvəl qeyd edilərsə və həkim antihipertenziv bir dərman təyin etsə, onu götürməlisiniz. Digər hallarda, aşağıdakı tövsiyələrdən biri də istifadə edilə bilər: ev təzyiqi necə azaltmaq olar?
- Ayağınızı ayaq biləyinizə batıraraq on dəqiqəlik ziddiyyətli ayaq hamamını, sonra isti (2 dəqiqə), daha sonra isə sərin (30 saniyə) suya batırın.
- Bir ayaq kompresini etmək üçün, yarım alma sirkəsini su ilə sulandırmaq üçün və 10-20 dəqiqə ayaqlarını yandırmaq üçün bu həlli bir dəsmalda nəmləndirdi.
- 7-10 dəqiqə boyun və ya dana əzələlərinin xardalının arxasına çəkin.
Təzyiq azalıb
Tonometrenin göstəriciləri sağlam insanın normal təzyiqindən daha azdırsa, lakin ümumi vəziyyət pozulmursa, bu fərdi bir xüsusiyyət hesab edilə bilər. Əgər bu insanlar süni şəkildə təzyiqlə (tibbi və ya populyar üsullarla) böyüdürlərsə, onların sağlamlığının pisləşməsi hiss olunur. Tez-tez ağır yüklərə məruz qalan peşəkar idmançılarda fizioloji aşağı təzyiq müşahidə olunur. Bundan əlavə, təzyiq yüksək nəmlik və nadir hallarda hava şəraitində müvəqqəti olaraq azalacaq.
Aşağı təzyiq səbəb olur
Hipotansiyanın səbəbi çox hallarda aşağıdakılardır:
- Endokrin patologiyalar (tiroid bezinin hipo- və ya hiperfonksiyonu, adrenal bezlərin çatışmazlığı);
- yaralanma, yanma, daxili qanaxma səbəbi ilə qan itkisi;
- bədənin dehidrasiyası;
- qidalanma;
- sepsis;
- Müəyyən dərmanları (antidepresanlar, diüretiklər, adrenoblokklər) alaraq;
- ürək patologiyaları (ürək klapanları ilə bağlı problemlər, bradikardiya);
- ağır allergik reaksiyalar.
Aşağı qan təzyiqi - simptomlar
Tonometrin göstəricisi bir insanın normal təzyiqindən daha aşağı olduqda, hipotansiyonun belə əlamətləri tez-tez olur:
- güclü zəiflik, yorğunluq;
- Baş ağrısı (tez-tez məbədlər sahəsində);
- başgicəllənmə ;
- gözlərdə qaranlıq;
- sinə sahəsində ağrı;
- yayındırma;
- havanın olmaması hissi;
- əlamətlərin soyuqluğu.
Aşağı təzyiq - nə ediləcək?
İnsanlarda normal qan təzyiqinin təzyiqi azaltmaq üçün, doktorunuz tərəfindən tövsiyə olunan dərmanı ala bilərsiniz. Bundan əlavə, qan təzyiqi artırmaq üçün aşağıdakı məşhur üsullar kömək edə bilər:
- Bir parça qara şokolad, bir kaşığı bal yeyin və isti çay, qəhvə içmək.
- Acupressure etmək, aşağıdakı sahələrdə təsir: burun və yuxarı dodaq arasında, qulaqları, sol qol başlığı.
- Müəyyən bir duş qəbul edin, prosedurları soyuq su ilə bitirərək, bədəni dəsmalla sürtün.