Bu, bir insanın qeyri-adi olduğunu hiss edir. Və ya daha dəqiq, doğru hiss etmir. Müəyyən bir şəxsiyyət pozuqluğunun vəziyyəti, bəzi və ya tamamilə bütün zehni proseslərin yalanaşması. Sizə baş verənlərin qeyri-bərabərliyini hiss edirsiniz. Psikanalizdə bu proses depersonalizasiya adlanır.
Depersonalizasiya nədir?
Şəxsiyyətin depersonalizasiyası olduqca maraqlıdır. Zehni xəstəliyə meylli olan bəzi insanlar ilə baş vermir. Depersonalizasiya onun həyatının bu və ya digər mərhələsində hər bir şəxslə baş verə bilər. Bunun səbəbləri tamamilə fərqli ola bilər. Tipik olaraq, bu bir insanın psixikasında bəzi travmatik vəziyyətin yaşandığı bir anda olur - sevilən birinin, qəzanın, stressin ölümü ola bilər. Beləliklə, vücudumuz, bu an ilə əlaqəli təcrübə və acıdan qorunur. Psixoanalistlərin dedikləri kimi, depersonalizasiya xarici təhlükələrdən və daxili qorxulardan çox müvəffəqiyyətli bir qaçış deyildir. İnsanın beyninin vəziyyətə baxmaq üçün mücərrəd və mantıksız olmasına imkan verir ki, bu da hazırda duyğuları narahat edir. Bu, birdəfəlik vəziyyətdə normaldır və ümumiyyətlə, travmatik vəziyyət başa çatdıqda keçir. Bad - qalıcı bir dövlət halına gəldikdə.
Depersonalizasiya aşağıdakı kimi əlamətlərə malikdir:
- özünü təhrif edən bir hiss, birliyin itkisi;
- insanın öz hissləri və düşüncələri ilə bağlı daxili yalanaşma hissi;
- birinin öz bədəni hərəkətlərindən bəhs etdiyi kimi;
- sevinc, kədər və digər bənzər duyğu və təcrübələri ifadə etmək qabiliyyətinin itirilməsi;
- öz səsi uzaq görünə və başqa bir insana aid ola bilər.
Psixoanalistlər, depersonalizasiyadan qurtarmaq üçün necə danışırlarsa, adətən ağıllı psixoterapiya təklif edirlər. Onların öz bədəninin özündən uzaqlaşdıqları bu hissləri, özlərini fövqəltəbii və anlaşılmaz bir şey gizlətmirlər. Bədii əsərlərdən bir çox nümunələr var ki, bu şəxsin mənasızlaşması - apatiyanın hissləri və bu və ya digər vəziyyətə reaksiya vermə, kənardan sanki özlərini algılar, hər şeyin qeyri-təbii olması - mükəmməl normal və sağlam insanlardır. Tədricən, insanlar yenidən özünü və onunla və onun ətrafında baş verən hər şey arasında əlaqə yaratmağa başladıqlarına səbəb olur.
Bu kifayət deyilsə, depersonalizasiyanın müalicəsində hipnoz və autogenik təlimlərdən istifadə etmək mümkündür (şərti danışma - özünü hipnoz və özünü təhsili). Eyni zamanda, izahat terapiyası ilə yaxından əlaqələnir. Şəxsin depersonalizasiyasına sahib olan şəxsə narahatlıq yaradan bir hadisənin baş verdiyi təqdirdə sakitcə onun ətrafındakı dünyaya diqqət yetirəcəyinə dair təklif verilir. Bundan sonra ona diqqət yetirirlər ki, belə bir dəyişiklik yabancılaşma hissini azaldır və buna görə də qorxu hissini azaldır.
Depersonalizasiya mütəxəssisləri şiddətlə məsləhət görmədikdə:
- siqaret çəkmə;
- qəhvə içmək;
- spirt içmək.
Məqalənin başında deyildiyi kimi, istirahətdə depersonalizasiya sindromu olduqca geniş yayılmışdır. Çox hallarda, yaxınları və yaxın insanlarının iştirakı və dəstəyi ilə, özü tərəfindən keçir. Əsas odur ki, özünüzü dinləyin, lakin özünüzü qismən bölməyin!