Nanə, çay əlavə, içki dad və aroma sadəcə unikal edir. Çaydan istifadə etmək üçün hər iki bülleteni və nanə sprigs edə bilərsiniz. Təzə nanə götürə bilərsiniz, lakin qurudulub bilər.
Nane ilə çayın faydalı xüsusiyyətləri
İlk növbədə, nanə çayının soyuducu xüsusiyyətinə diqqət yetirmək lazımdır, buna görə isti yay günlərində içmək çox gözəl. Nanə yarpaqlarında olan mentol çay dadını qeyri-adi edir. Sinir həyəcanı və stress ilə nanə ilə çay analjezik və sakitləşdirici vasitə kimi görünür. Bağırsaq və mədə spazmları nanə çayının açıq anti-inflammatory və antispasmodic xüsusiyyətləri olduqda. Nanə ilə çay da bulantı, baş ağrısı, hipertansiyon və migren ilə sərxoşdur. Nanadan çaydan istifadə yuxusuzluq üçün bilinir, çünki bu çay sakitləşdirici təsir göstərir.
Nane ilə çaydan istifadə edin və kilo vermək üçün. Nanə bağırsaqların işini normallaşdırır və aclıq hissini sıxır. Zayıflama üçün təzə formanı, eləcə də efir yağını uyğun nanə verir. Müvafiq bəslənmə ilə yanaşı, hər gün 2-3 çəkə nanə çay içmək faydalıdır, bu da kilo vermə prosesinə müsbət təsir göstərir.
Nane ilə çay kontrendikedir
Aşağı təzyiqdən əziyyət çəkənlərə nanə ilə çay içmək lazım deyil. Bu çayı istifadə etməzdən əvvəl hamilə qadınlar və hemşireleriniz həkiminizlə məsləhətləşmədən daha yaxşıdır. Tez-tez toxikoz halında nanə çayı bulantı ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Yenə təkcə həkim icazəsi ilə. Nanə çayının tez-tez və çox istifadəsi ürək-damarlığa səbəb ola bilər. Nərə bənzəri allergiya ola bilər, yəni nanə ilə çaydan fərdi dözümsüzlük varsa, imtina etməlisiniz. Çox dadlı nanə çayını döymək. Yarım litr su üçün bir çay qaşığı quru nanə kifayət edər.
Nanə və bal ilə çay
Çay içindəki nanə xüsusiyyətləri bir qaşıq bal əlavə edərkən daha çox ortaya çıxır. Yayda siz bal ilə soyuq nanə çayını içə bilərsiniz, bu içki tonları yaxşıdır. Qışda bal və nanə ilə isti bir içki viral və soyuqdəymələrin qarşısını almaq üçün faydalı olacaq. Şirin çay sevənlər üçün, bal şəkər üçün mükəmməl əvəz ola bilər. Ancaq kifayət qədər yüksək kalorili bir məhsul olduğu üçün bal ilə çox məşğul olma. Beş yaşdan kiçik uşaqlar nanə ilə çay verilə bilməz.
Nane ilə çay demlemek üçün necə?
Nane ilə çay dəmləmək üçün xüsusi qaydalar yoxdur. Zövqünüzə diqqət yetirmək lazımdır. Nanə həm qara çay, həm də yaşıl və ya yalnız nanə əlavə edilə bilər.