Dəniz qalası çox faydalıdır və bir çox faydalı vitamin və iz elementləri var. İçindəki yodun tərkibi ekoloji cəhətdən əlverişsiz ərazilərin sakinləri üçün xüsusilə faydalıdır. Bu yazıda "Qaraciyərin analarının dəniz qalası varmı?" Sualını nəzərdən keçirəcəkdir.
Dəniz qalası, ana südü ilə
Gənc ana üçün süd vermə müddəti xüsusi deyil, çünki ilk növbədə o, körpəsini zərərsizləşdirməməyə və ona tam sağlam pəhriz verməməyə diqqət göstərməlidir. Bu dövrdə bir insana faydalı hesab olunan müəyyən qidaların istifadəsi bir allergik reaksiyaya səbəb olan bir körpəa zərər verə bilər. Dəniz qalası emzirmə ilə əlaqədar olaraq, alerjenlər arasında deyil və laktasiya müddətində qadağan edilmir. Laktasyondakı dəniz qala, qadının bədənini hamiləlik və doğuş zamanı istehlak edilmiş zəruri amin turşuları, kompleks karbohidratlar, vitaminlər və minerallar ilə dolduracaqdır. Bir qayğısız ana üçün dəniz qala faydalı xüsusiyyətləri bütün əsas amin turşuları, polyunsaturated yağ turşuları, kompleks karbohidratlar, vitaminlər (A, C, E, D, B1 və B6) və yod mikroelementləri yüksək tərkiblidir.
Qaraciyər anaları üçün dəniz qalağını necə yeyə bilərsiniz?
Dəniz qalası, hər hansı bir digər məhsul kimi, ana südü ilə diyetə ehtiyatla gətirilməlidir. Əvvəlcə böyük bir diqqətlə kiçik bir hissəyə qalsın və körpənin reaksiyasını (bədənin hər hansı bir döküntüsü, bağırsağın şişməsi , körpənin kolikası olub-olmaması) müşahidə edin. Uşaqda mənfi reaksiya olmazsa, dəniz qala hissəsi tədricən artırıla bilər.
Beləliklə, dəniz qalasının faydalı xüsusiyyətləri emzirmə baxımından nəzərə alındı və laktasiya müddəti onun istifadəsinə qarşı deyildir.