Demək olar ki, hər bir insanın müxtəlif arzularını görür. Birisi qorxu ilə əzab çəkir, bəziləri bir macəraya batırılır, bəziləri isə xəyalları birləşdirir . Bəşəriyyət uzun müddət yuxuya nəzarət etmək mümkün olub-olmadığını maraqlandırır və ya bu tamamilə idarəedilməz bir vəziyyətdir? Bu məsələ uzun illər elmlə məşğul olub, çox təəccüblü kəşflərə səbəb oldu.
Uyuduğunuzdan əvvəl hüququ dalğa, yəni yuxu olduğunuzu anlayacaqsınız. Bədənin hər bir hüceyrəsindən tam şəkildə gələn bir şüurlu arzu olmalıdır. Gecə vizionunun idarə olunması sizin üçün çox vacib olduğunu özünüzə inandırmaq üçün mümkün faydaları nəzərdən keçirmək lazımdır. Birincisi, bir insanın həyatı 1/3 haqqında bir yuxu var. İkincisi, belə qabiliyyətlər sayəsində bilinçaltılığınızdakı çox sayda məlumat əldə edə bilərsiniz. Xəyalda sərf etdiyiniz vaxt reallığa uyğun gəlməyini nəzərə alsaq da, bir neçə saat 3 günə uyğun ola bilər. Maraqlı xəyalların digər faydaları Steven Laberge'in "Dreaming Practice" kitabında tapıla bilər.
Bir yuxu idarə etmək üçün necə?
Bu günə qədər gecə vizionlarının öyrənilməsinə həsr olunmuş bir çox tədqiqat mərkəzi, müxtəlif ekspertlər və ədəbiyyat var. Bir yuxu olduğunuzu başa düşmək lazımdır ki, əldə edilməli olan əsas məqsəddir. Bundan sonra, ətrafınızdakıları araşdırmaq və özünüz istədiyinizi həyata keçirməyə başlaya bilərsiniz. Bir xəyalda bütün gizli xəyalları həyata keçirmək imkanı var - uçmaq öyrənmək, ayda özünüzü tapmaq, sevdiyiniz aktyorla bir tarixə keçin və s.
Xəyalınızı necə idarə etmək olar - təlimatlar:
- Əlbəttə ki, bir xəyal içində olduğunuz anlayışdan başlayaraq dəyər. Bu məqsədlə mütəxəssislər gün ərzində bir şeyə diqqət etsinlər, məsələn, özünüzə güzgüdə baxın və özünüzdən soruşun: "İndi xəyal edirəmmi və ya bu bir gerçəkdir?" Bunun sayəsində beyin bu məlumatı qeyd edər və yuxuda yuxu olduğunuzu və hər şeyin ortaya çıxdığını özünüzə cavab verə biləcəyiniz bir güzgü görəcəksiniz.
- Uyğunluğun necə idarə ediləcəyini öyrənmək üçün xüsusi mövzulara və ya vizyonlarınıza qatılan insanlara, yəni "çınqıl" sözlərinə diqqət yetirməyə dəyər. Məsələn, əliniz ola bilər. Şəkillər bulanmağa başlayanda, kontaktını itirməmək üçün əlinizə baxmaq lazımdır. Bu sahədə ekspertlər digər saytlara uzun müddət baxmağa getməməyi məsləhət görürlər.
- Bir notebook əldə edin, yaşadığınız bütün vizualları və duyğularını yazın. Bunun sayəsində xəyallarınızın idarə oluna biləcəyini və ya olmadığını başa düşə bilərsiniz. Məsələn, gecə vizyonunda televiziyanı yandırır və heyvan proqramını seyr edirsiniz və onu yenidən açdığınız zaman proqram dəyişdi. Bütün bunları bir dəftərdə yazarkən, bir xəyal etdiyinizi və onu dəyişdirmək üçün ilk cəhdlər etdiyini başa düşə bilərsiniz.
- Gün boyu gecəni gördüyünüzü xatırlayın və hissləri reallıqla müqayisə edin. Bunun sayəsində yuxu idarə etmək üçün tənzimləyə bilərsiniz.
- Gördüyünüzdə qəribə bir şey və ya bir şey görsəniz tamamilə öz-özünə - bu doğru yolda olduğunuz anlamına gəlir. Bir yuxu həyatı qeyri-adi hadisələrlə izah olunur: uçuşlar, səyahət və digər möcüzələr. Gecə vizionlarında arzular tez bir zamanda həyata keçirildiyini öyrənmək lazımdır.
Yuxunuzu idarə etmək çox çətindir, çünki çox vaxt və səbr sərf etmək lazımdır. Xatırlamaqdan ən başlıcası, müvəffəqiyyətə inanmalı və əlbəttə ki, uğur qazanacaqsınız.