Bu gözəl ədviyyat Cənubi Asiyadan gəldi və bu gün dünyanın hər yerində istifadə olunur. Kökdə əsas yağların 3% -i, üzvi birləşmələrin 70% -i, həmçinin vitaminlər, amin turşuları və mineral birləşmələrin miqdarı çoxdur. Siz yüngül rəng olmalıdır və siz də qurudulmuş zəncəfil satın ala bilərsiniz, yeni kök istifadə edə bilərsiniz. Bu ədviyyənin faydalı xüsusiyyətləri bir çox var, ancaq zəncəfiliyi necə kilo vermək lazımdır.
Zəncəfil + çay
Bu birləşmə kilo çox sadə və effektiv itirmək prosesi etmək üçün imkan verir. Bundan əlavə, bu içki içmək və içki içmək üçün çox asandır. Zəncəfildən bir içki hazırlamaq üçün bir neçə variant var. Ənənəvi çay quru toz əlavə etməkdir. Quru zəncəfil demək olar ki, hər mağazada tapıla bilər, ancaq yeni köklərə üstünlük vermək yaxşıdır. Bu seçim ən faydalı, ətirli və dadlıdır. İndi çayda zəncənin necə istifadə ediləcəyinə daha çox nəzər salaq.
1 nömrəli resept
Bir yerə 3 sm kiçik bir kök atın və nazik plitələrlə kəsib, 1 litr qaynar su tökmək üçün lazım olan bir termosuna qoyun. 1 saat dəmlənmək üçün içkini buraxın və bu müddətdən sonra çay soyuq deyil ki, çay mütləq süzülməlidir. İçkini diversifikasiya etmək üçün limon və bal əlavə edə bilərsiniz.
Tarif # 2
Zəncəfilin kökünü çox çəki itirmək üçün necə içəcəyini öyrənək. Gizli zəncəfil çayında istifadə olunan sarımsaqdır. Bu variantda nazik zolaqlara kəsilmiş 4 sm kök və 2 düyü sarımsaq götürmək lazımdır. Bütün məhsulları termosuna qoyduq və orada 1 litr qaynar su göndəririk. Həmçinin təxminən 1,5 saat və filtr üçün buraxın. Bu içki yalnız isti formada sərxoş olmalıdır.
Tarif # 3
Bunun üçün, zımpara seçimini bir yaltakçıya sürün və 2 çörəyi qoyduq. bir termosun qaşıqları, həmçinin 1 litr qaynar su var. Eyni termoslarda bəzi nanə əlavə etmək lazımdır. İçki soyudulduqdan sonra, 50 ml limon suyu və 50 q bal əlavə edin.
İndi zəncəfilin kökünü necə içmək lazım olduğunu öyrənmək lazımdır. Nutritionists bu içki 30 dəqiqə əvvəl yeməkdən və sonra istifadə etməyi məsləhət görür. Ancaq isterseniz, ondan sonra və gün ərzində, yalnız kiçik hissələr və kiçik yırtıcılar içir. Gündəlik norm 2 litrdən çox olmamalıdır.
Gizli nədir?
- Zəncəfil çay iştahı normallaşdırmağa kömək edir. Protein məzmunu sayəsində, bədəninizi sadəcə aldatdığınız, onsuz da qidalanırsınız, sonra əsas yemək zamanı yeyilən yemək miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
- Belə bir içki həzmini artırır. Yeyilən yemək miqdarı vücudunuzda tez sindirilir və yağa çevrilməyəcəkdir. Beləliklə, bütün faydalı qazıntılar və vitaminlər, eləcə də gündəlik iş üçün zəruri enerji alırsınız.
- Yüngül laxative təsiri sayəsində
bağırsaq tez təmizlənir və çox rahat və rahat hiss edirsiniz. - Zəncəfi qanaxma, metabolik proseslər və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Bütün toksinlər və toksinlər bədəndən silinir. Nəticədə cəsəd yenilənir və yalnız yaxşı hiss edirsiniz.
İndi zəncəfil istifadə etmək qadağanlarını nəzərdən keçirin: alerji və xüsusilə sitrus meyvələri; qanaxma ehtimalı; hər hansı bir iltihab; ülser, qastrit və ya kolit varlığı; hamiləlik. Bu içki istifadə etməzdən əvvəl, bir doktorla məsləhətləşin və zəncəfil qəbul edə biləcəyinizə əmin olun. Arıqlamaq üçün zəncəfil içmək necədir, ondan hansı içkilər hazırlana bilər və nə üçün faydalı xüsusiyyətləri var, indi yalnız kök almaq və dadlı çay dəmləmək üçün qalır.