Hamımız bilirik ki, şəkərin həddindən artıq istehlakı sağlamlığımıza zərər verir. Yaxşı, digər yemək məhsuluna da "şirin zəhər" və ya "ağ ölüm" deyilir? Biz də ürək-damar sisteminin, metabolik bozuklukların, əldə edilmiş diabet növünün və piylənmənin xəstəliklərini xatırlatmırdıq!
Beləliklə, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı istehlak edilən ümumi kalorilərin 5% -nə (bu, təxminən 30 qram və ya 6 çay qaşığı) gündəlik şəkər alışını məhdudlaşdırmağı təklif edir, lakin çayda qoyduğunuz qaşıqlara ehtiyac yoxdur və bütün qida şəkərini . İspan fotoqrafı Antonio Estrada bu məsələdə bizə kömək etmək qərarına gəldi. SinAzucar.org fotosəratında, adi yeməklər, içkilər, şirniyyat və digər yummilər şəkərini "görselleştirdi".
Ümumiyyətlə, o, həqiqətən, nə qədər şəkər kublarının yeydiyini göstərdi, sadəcə bir şübhə yoxdur ... Bunu görməyə hazırsınızmı?
1. Coca-Cola bir stəkanında 13, 5 kub şəkər ... Biz bunu təxmin etsək də!
2. Mars küncündə yalnız 9 kub.
3. Vay, qatıq da faydalıdır!
4. Macaroons haqqında daha çox heyranlıqla baxmaq olmaz!
5. Ancaq bu xəbər deyil!
6. Pəhriz çerezlərində 3 kub.
7. körpə qatıq xidmətində 4, 5 kub!
8. Salamda hətta şəkər varmı?
9. Ancaq bu demək olar ki, bir cinayətdir!
10. Hər şey, daha çox yudum!
11. Şokolad donutsundan necə vaz keçməliyəm?
12. Sevimli şəkərlər də məyus deyil ...
13. İndi satın almadan üç dəfə düşünəcəksiniz!
14. Budur, yenə də - bir "növ" faydalı məhsulda ...
15. Vay, hətta bir cheeseburger çox şəkər var?
16. Və bir cappuccino, hər şeyin demək olar ki yarısı!
17. Ketchup xidmətində 3 kub şəkər?
18. Ancaq uşağınız bayramlarda daha çoxdur!
19. "Oreo" çörəkləri çox şirin görünmürdü ...
İndi səhər yeməyi taxılını dəyişdirmək lazımdır ...
21. Ancaq biz belə bir dönüş gözləmirdik!
22. Yalnız bir beyin partlaması!
23. Gallet biskvitləri də pəhriz sayıldı ...
24. Gözlərinizə inanmayın? Sonra bütün kubları özünüzü sayırsınız!
25. Susumdan imtina etməyə hazırsınızmı?
26. Xeyr, yalnız bir pendir şəkli deyil!
27. Nə indi nesvik içir?
28. Nutella olmadan həyat eyni deyil ...
29. Pisdə çox şəkər?
30. Sabahdan yalnız şəkərsiz qəhvə!