Körpənin istirahət etdiyində gündə bir neçə saatı sağlamlığının mühüm göstəricisidir. Və tez-tez analar bir doktora şikayət edir ki, yeni doğulmuş bir körpə yaxşı yatmır, ancaq ümumiyyətlə yuxu saatlarını hesablayandan sonra körpə yaşına qoyulan normadan çıxır.
Yenidoğan nə üçün pis yatır? Bütün analar əvvəlcə bir ilədək uşaqlar üçün yaradılmış yuxu normalarına riayət etməlidirlər. Bu, yeni doğulmuş uşağın həqiqətən oyanmadığını və ya hələ də yaxşı yuxu olmadığını təyin etməyə kömək edə bilər. Beləliklə, üç aya qədər uşağın yuxu təxminən 16-17 saat, üç aydan altı aya qədər - 14-15 saat, bir ilədək bir uşaq üçün - 13-14 saat olmalıdır.
Yenidoğan gün ərzində yaxşı yatmaz:
Tez-tez, analar bir aylıq körpə bir gün ərzində çox pis yatırlar. Bu, əsasən, belə bir rejimə malik olmadığına görədir. Tez-tez oyanmaların əsas səbəbi aclıqdır. Buna görə, əgər yeni doğulmuş bir körpə gündüzdə yaxşı yatmazsa, o zaman uşağın qidalanmasından sonra bir müddət yuxudan qalmalı və yalnız yuxuya düşməlidir.
Otaqdakı hava nəm və sərin olmalıdır. Optimal temperatur barədə danışsaq, o zaman təxminən 18-20 dərəcə olmalıdır. Gün içərisində otaqda hava istiliyi daha yüksək ola bilər, buna görə yenidoğulmuş pis bir şəkildə yatabilir. Belə ki, otaq yaxşı havalandırmaq unutmayın. Bir uşaq gündüz açıq havada yatarkən daha yaxşı olar. Tam bir günün yuxusuna iştirak etməklə yanaşı immunitet sistemini də gücləndirir. Yenidoğanın yaxşı yatmadığını düşünməyəcəksiniz.
Təmiz havada bir uşağın yanında gedə biləcəyiniz vaxt fərdi olaraq müəyyən edilməlidir. Və bu körpə sağlamlığı, mövsüm, eləcə də iqlim şəraitindən asılı ola bilər. Bir uşağın yalnız üç həftəlik olması və yaxşı yatmadığı təqdirdə, onu tədricən payız və qışda gəzməyə alışması lazımdır. Bir başlanğıc üçün, gəzinti qısa müddətli olmalıdır və sonra rejiminə uyğun olaraq bir günün yuxu üçün ayrılmış bütün müddət üçün uşağın təmiz hava ala bilərsiniz.
Hava şərtləri uşağınızla gəzməyə icazə vermədikdə və aylıq körpə normal rejimdən yaxşı yatmırsa otağında yarı qaranlıq bir atmosfer yaradır: perdeleri aşağı salın və ya pərdələr ilə pərdələri bağlayın. Beləliklə, o, daha tez yuxuya düşəcək və yuxu daha güclü olacaq.
Yenidoğan gecə yaxşı yatmaz:
Bir çox analar artıq uşaqlıqdan başlayaraq körpəni müstəqillik əldə etməyə başlayır və uşağın birgə yuxusunu qəbul etməzlər. Bu qaydanı tərk edə bilməzsiniz, ancaq bir az "sadələşdirmək". Yeni doğulmuş uşağın gecə çox pis oyanması vəziyyətində yatağını daha yaxın bir yerə daşıyın. Hətta məsafədə olsa da, buna baxmayaraq, uşağınız sakitcə hərəkət edəcək olan isti və qoxu hiss edəcək.
Bir uşaq bir aydır (və ya bir qədər çox) və yaxşı yatmırsa, onun tez-tez oyanması həmişə ac olmadığını bildirir. O, kolik ilə işgəncə edilə bilər, eləcə də qarın içindəki gazikas. Bunu etmək üçün, yuxuya getməzdən əvvəl, faydalı qazıntılar gimnastika (və ya masaj) məşqlərdir.
Gecə yatmadan əvvəl öz xüsusi ritualınızı yaradın. Məsələn, onu müəyyən bir zamanda qablaşdırın və bundan əvvəl eyni hərəkətləri (hamam, masaj, bəslənmə və s.) Həyata keçirin, çünki uşağın yatağa hazırlaşdığını başa düş. Yeni doğulmuş uşağın gecə də yaxşı yatmadığı və ya tez-tez oyanması halında, uşaqları çox sevdiyi bir lullaby oxuyur. Yoxsa daşınmağa çalışın. Yalnız uşaqların çox tez bir zamanda istifadə edilməsini unutma.
Yaxşı və bəlkə də ən sadə qayda. Yenidoğan gecə yaxşı yatmazsa, ilk növbədə, yaşlı uşaq bezi və ya uşaq bezi üçün narahatlığa səbəb olmadığı üçün yoxlayın.