Tez halsızlıq, tez-tez soyuqdəymə, dəri döküntüsü, dişlə bağlı problemlər, dırnaqlar, saçlar və s. - hər birinə toxunulmazlığın zəiflədilməsini göstərə bilən bir sıra amillər. Müxtəlif səbəblərlə azalmış immunitet sistemini necə bərpa etmək olar, daha da danışacağıq.
İmmunitet bərpa etmək mümkündürmü?
Əlverişsiz şəraitdən sonra, immunitet sisteminin patojenlərə qarşı qorunması üçün artan yüklə işlədiyi zaman zəifləyir və xəstəliyə qarşı müqavimət azalır. Belə hallarda toxunulmazlığı necə bərpa edə biləcəyinizi düşünməlisiniz. Bunu etmək mümkündür, lakin eyni zamanda problemi bədənə mənfi təsir edən amillər nəzərə alınaraq, onların gündəlik vərdişlərini nəzərdən keçirərək, dərman vasitələrindən istifadə etməklə problemə hərtərəfli yanaşmaq lazımdır.
Antibiotiklərdən sonra toxunulmazlığı necə bərpa etmək olar?
Araşdırmaya görə, istifadə edilən hər hansı bir antibiotik immunitet müdafiəini azaldır patogen bakteriyalarla birlikdə bağırsağın faydalı mikroflorası immunitet sisteminin fəaliyyətində mühüm rol oynayır. Dərman qəbul etmənin gedişi qısa olsa, çox hallarda sağlam həyat tərzi və qidalanma təkliflərinə əlavə olaraq xüsusi tədbirlər görülməməlidir.
Uzun müddət böyük dozalarda dərman alınması lazım olduqda, antibiotiklərdən sonra toxunulmazlığın bərpası tələb olunur, bunun üçün məqbuldur:
- Probiyotiklərin qəbulu - mikrobial populyasiyaların balansını normallaşdırmağa kömək edən intestinal mikroorqanizmlərin (lactobacilli, bifidobacteria, Bulardi saccharomyces, enterococci və s.) Faydalı suşları olan qida əlavələri və ərzaq məhsulları.
- Güclü mikrobların inkişafını stimullaşdıran prebiyotik preparatlar və ərzaq məhsulları (fruktoza-oligosakaridlər, alakto-oligosakaridlər, pəhriz lifləri) alınması.
- Zülal və vitamin qidaları ilə zəngin olan sağlam bir pəhriz.
- Tam istirahət və yuxu.
Əməliyyatdan sonra toxunulmazlığı necə bərpa etmək olar?
Bədəni boşaltan böyük cərrahiyyə müdaxilələrindən sonra immunitetin pozulmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bundan əlavə, bir çox xəstə üçün xəstəlik və əməliyyat stres səbəbləri, depressivlikdir, bu vəziyyət daha da ağırlaşır və qoruyucu funksiyaları azaltmağa kömək edir. Belə şəraitdə hər hansı müsbət emosiyalar çox əhəmiyyətlidir və zəruridir. Özünüzü bağlaya bilməyəcəksiniz, sevdiklərinizlə ünsiyyət qura bilməzsiniz.
Əməliyyatdan sonrakı dövrdə immunitet sisteminin necə bərpa ediləcəyini nəzərə alaraq, istirahət fəaliyyəti fəaliyyətinin kompleksində cimnastik məşqləri daxil etmək lazımdır. Nümunəvi dozaj məşqləri sistemi təkcə bədən səviyyəsində deyil, həm də psixoloji cəhətdən kömək edir: əhval-ruhiyyə yaxşılaşır, hərəkətlərin sevinci geri dönür və iştah artır. Bundan əlavə, pəhriz müalicəsi etməlisiniz, təmiz havada daha çox vaxt sərf etməliyik.
Kemoterapi sonrası toxunulmazlığı necə bərpa etmək olar?
Xərçəngin dəhşətli bir diaqnozunu yaşadıqları və xərçəngin aqressiv dərmanlarının vücuda gətirilməsinə məruz qalan insanlar, malign şişləri boğmaq üçün bir sıra mənfi reaksiyalar inkişaf etdirir. Müalicə nəticəsində bir insan ətraf mühitin xarici amillərindən əvvəl praktik olaraq qorunmur. Kemoterapi sonrası toxunulmazlığın bərpası təcrübəli həkimlərin nəzarəti altında, tercihen sanatoriya-kurort şəraitində aparılmalıdır.
Bu vəziyyətdə emosional əhval da ən vacib rollardan birini oynayır, buna görə də xüsusilə çətin vəziyyətlərdə xəstələr psixoterapiya kurslarına ehtiyac duyurlar. Dərman olmadan əlbəttə etməyin - adətən aşağı molekulyar ağırlıqlı DNA (Dienay, Midivirin, Chondromarin və s.), Interferon indulatorları (Neovir, Cycloferon və s.) Əsasında toxunulmazlıqla təyin olunan dərmanları yaxşılaşdırmaq üçün.
Həlimlikdən sonra toxunulmazlığı necə bərpa etmək olar?
Köçürülmüş xəstəlikdən sonra tam hüquqlu bir həyati fəaliyyətə qayıtmaq üçün toxunulmazlığı necə qısa müddətdə geri qaytarmaq lazım olduğunu bilmək lazımdır. İmmün müdafiə, vitaminlər, bitki mənşəli vasitələrin stimullaşdırılması üçün xüsusi narkotiklərin alınması ilə yanaşı, sağlam həyat tərzinə riayət etmək vacibdir. Bunu etmək üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
- Duman və alkoqoldan imtina edin.
- Aktiv istirahət və idmana hava verilməsi üçün daha çox vaxt.
- Sağlam yemək yeyin.
- Kifayət qədər yuxu almaq yaxşıdır.
Qripdən sonra toxunulmazlığı necə bərpa etmək olar?
Qrip , hətta komplike olmur, bütün bədəni narahat edən ciddi bir xəstəlikdir. Bəzi xəstələr, uzun müddətdir yuxusuzluq, yoxsul iştaha, yorğunluq kimi simptomlar yaşayır. Buna görə, qrip keçdikdən sonra mütləq toxunulmazlığı bərpa etmək barədə düşünməlisiniz. Toxunulmazlığın bərpasına yönəlmiş ümumi tövsiyyələrə əlavə olaraq, bir çox ekspertlər bu vəziyyətdə toksinləri aradan qaldırmaq, hava yollarını təmizləmək, metabolik proseslərin yaxşılaşdırılması üçün sauna və ya sauna ziyarət etməyi tövsiyə edir.
Yağlı boğazdan sonra toxunulmazlığı necə bərpa etmək olar?
Ağciyər ağciyər boğazını müalicə edərək, boğazın mükəmməl membranlarının toxunulmazlığını necə bərpa etməyi düşünməsinə zərbə yoxdur, beləliklə zəifləmiş yerli immunitet nəticəsində infeksiyanı tutmaq olmaz. Bu baxımdan aşağıdakıları təklif edirik:
- Siqaret çəkmədən, spirtdən və yeyəndən, sümük zülallarını qıcıqlandıran içkilərdən imtina edin.
- Təmiz su miqdarı kifayət qədər istifadə edin.
- Gündəlik bir dəniz duzunun həlli ilə durulayın.
- Tənəffüs edici gimnastika edin.
- Speleoterapiya kursunu keçmək (duzlu dumanlarla doymuş havanın inhalasiyası).
Xalq müalicəsi ilə toxunulmazlığı necə bərpa etmək olar?
Xalqın müalicəsi ilə toxunulmazlığın bərpası iminostimulyasiya və bərpaedici təsiri olan müxtəlif bitki mənşəli vasitələrin istifadəsini əhatə edir: Echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea aspir, sarımsaq, it gül, viburnum, limon, çiçəklənmiş taxıl, quru meyvə və s. Çox reseptlər arıçılıq məhsulları - bal, propolis, pergi və s. Istifadə edir. İmmunitetini necə bərpa etmək üçün bir neçə mövcud reseptləri nəzərdən keçirək:
1 nömrəli resept
Tərkibi:
- Echinacea ot - 1 çay qaşığı. qaşıq;
- su - 1 şüşə.
Hazırlıq və istifadə
Xam material, bay isti su, su banyosuna qoyulur və saat dörddə birində qapaq isti altında. Sonra infuziya sərin, drenaj, orijinal həcmi su gətirin. Şüşə yarım fincan yeməkdən yarım saat əvvəl gündə üç dəfə, daha əvvəl sarsıntı çəkin. Kurs - 2-3 həftə.
2 nömrəli resept
Tərkibi:
- Eleutherococcus kökləri - 50 g;
- araq - 0,5 litr.
Hazırlıq və istifadə
Xammi bir şüşə qabda qoyun, votka və örtüyü doldurun. İki həftə (bəzən sarsılmış) qaranlıq sərin yerdə durun. Tincture tincture səhər yarısında və yeməkdə yemək əvvəl yarım saat üçün 20 - 30 damcı almaq. Qəbul kursu 25 gündür.
Tarif # 3
Tərkibi:
- mayiz - 1 şüşə;
- quru ərik - 200 g;
- limon - 1 ədəd;
- qoz, soyulmuş - 1 şüşə;
- bal - 200-300 qr.
Hazırlıq və istifadə
Üzüm və quru əriklər yuyulur və qurudulur. Bütün komponentlər, ətdən hazırlanmış limon və bal ilə qarışdırılmış ət ətəklərində yerə qoyulur. Nəticədə qarışıq bir şüşə qayaya yerləşdirilir və soyuducuda saxlanılır. Yeməkdən əvvəl bir kaşığı gündə bir neçə dəfə yeyin.
İmmunitet bərpa üçün vitaminlər
Vücudun toxunulmazlığının necə bərpa edilməsi məsələsinin dayandırılması, orqanların və sistemlərin normal fəaliyyət göstərməməsi mümkün olmayan ən əhəmiyyətli maddələr - kompleks tədbirlər və vitaminlərin alınması da daxildir. Bunu etmək üçün qiymətli iz elementləri də daxil olmaqla multivitamin kompleksləri kimi seçə bilərsiniz və bu maddələrin yüksək tərkibli məhsullarını daha çox gətirən pəhrizləri tənzimləyə bilərsiniz:
- A vitamini (brokoli, süzgəc, yağ);
- C vitamini (qarağat, it gülü, sitrus);
- vitamin E (qarğıdalı, mal əti, fasulye);
- Selenyum (yumurta, dəniz məhsulları);
- Sink (fıstıq, şokolad, dana qaraciyəri);
- molibden (yerkökü, sarımsaq, saqqal).
İmmunitet bərpa üçün hazırlıq
Toxunulmazlığın bərpası üçün dərman özünə verilə bilməz, yoldaşlardan və məsləhətlərdən ibarətdir. Toxunuşu tibbi olaraq necə bərpa edəcəyini təklif edin, həkimdən sonra diaqnoz qoyun. İmmun müdafiə möhkəmləndirilməsinə hazırlıq bir neçə əsas qrupa bölünür:
- Bitki dərmanları ( echinacea tincture, ginseng tincture, Immunal);
- mikrob mənşəli preparatlar (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- timus və sümük iliyinin əsaslı immunostimulyatorları (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- interferon hazırlıqları (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- nüvə turşusu (Derinat, Sodium Nucleinate) əsasında qurulur.