Cib telefonları uzun müddətdir qeyri-adi hala gəlmiş və bu gün onlar kiçik uşaqların əlində də görünə bilər. Araşdırmaya görə, böyüklər və uşaqların telefonlar və tabletlərdən asılılığı hər il daha çox yayılır. Oxşar gadget'lar uzun müddət sadə bir ünsiyyət vasitəsi olmadılar, çünki bir şəxs şəkillər, videolar, müxtəlif faydalı proqramlar və s. Saxlayır. Bir çox insan telefondan asılılıq olaraq adlandırılan şeylə maraqlanır və buna görə də bu psixoloji xəstəlik uzun müddətdir təsnif edilmişdir və nomofobiya adlanır.
Uşaq və yetkinlərdə telefondan asılılığın simptomları
Bu problem bir xəstəlik sayıldığı üçün müəyyən bir işarə vardır ki, bunlar müəyyən edilə bilər:
- Belə bir sapma olan bir şəxs, real həyatda deyil, telefonda insanlar ilə ünsiyyət etmək daha asandır.
- Hər hansı bir fürsətdə əlləri bir şeyə baxmaq, torpağı yoxlamaq və s.
- Telefonda asılılıq kimi bir xəstəlik, həm də duşa gələrkən belə bir adam həmişə bir telefonu daşıyır.
- Telefonun yox olması və ya evdə sadəcə unudulmasa, ağır narahatlıq yaradır. Şəxs çox sinirli olur və cihazı bərpa etmək üçün hər şeyi atır.
- Istifadəçi daim "dost" üçün yeni proqramlar, oyunlar və aksesuarları axtarış edir. Bundan əlavə, hər hansı əlverişli fürsətdə, asılılığı olan bir şəxs cihazını yeni bir model üçün asanlıqla mübadilə edir.
- Bir asılılıq varsa, xəstə, xüsusilə kimsə bu barədə məlumatlara baxmağa başlamışsa, telefonu digər insanlara vermək istəmir.
Telefondan asılılığı necə qurtarmaq olar?
Bu problemi həll etmək çətindir, amma bütün qaydalara uyğun nəticələr əldə edə bilərsiniz. Bir saat əvvəl telefonu söndürməyə başlayın və sonra da vaxt aralığını tədricən artırın. Bu zaman özünüzü bütün mümkün yollarla çəkmək vacibdir. Mükəmməl bir həll, məsələn, dağlara və ya meşəyə gedə biləcəyiniz bir yerə getməkdir. Daha çox insanla tanış olmağa çalışın və telefonda danışmayın. Maşın yalnız fövqəladə hallarda istifadə edin. Birinə görə asılılıqla öhdəsindən gəlmək daha asan olur və kimsə üçün problemi tədricən həll etmək məqbuldur. Asılılıq əlamətləri yox olmaz və vəziyyət yalnız ağırlaşdıqda, mütəxəssislərin köməyindən daha yaxşıdır.