Hipnoz operatorun təsirindən yaranmış dəyişiklik vəziyyətidir. Bu vəziyyətdə, hipnozlaşdırılan, son dərəcə nəzərəçarpandır ki, bu da klinik fəaliyyət üçün böyük perspektivlər yaradır, baxmayaraq ki, onların xeyrinə istifadə edən vicdansız hipnozçuları istisna etmək mümkün deyil. Ancaq sualın etik tərəfində bizi maraqlandırmırıq, hipnozu öyrənə bilərik və bu bacarığı özünüz necə idarə edə bilərsiniz. Qeyri-adekvat "gurus" reklamlarına əsasən, hər şeyə sahib ola bilərsiniz: ən azı hipnoz , hətta əl-əjdahanın çağırışı. Ancaq bəlkə də, onların sözlərinin hamısı güvənməməyə layiq deyil.
Hipnozu özümə necə öyrənə bilərəm?
Trance əyalətləri çox uzun müddətdir bəşəriyyətlə tanınıb, lakin elm yalnız 18-ci əsrdə hipnoza yönəldilmişdir. Daha sonra elm adamları, burnunun səviyyəsində kiçik bir parıltılı obyekt və ya güzgü qoyarsanız, bir insana təklif vermək daha asan olduğunu fərq etdi. Bir nöqtəyə diqqət yetirmək, bir kəsə bir transa sürətlə daldırmağa imkan verir. İlk tədqiqatçılar hipnoz öyrənmək mümkün olub-olmadığı sualına cavab vermək məcburiyyətində qaldılar. Bu, həqiqi bir hədiyyənin olması zərurəti barədə fikirləşən fenomeni əhatə edən mistik aura ilə bağlı idi. Ancaq bir sıra testlər təlim prosesində zəruri bacarıqların əldə edilməsinin mümkünlüyünü sübut etdi. Beləliklə, müstəqil öyrənmə hipnozu mümkündür, ancaq şəxsin ilham aldığı bir tərəfdaş əldə etməlisiniz, əks təqdirdə təlim nəticəsi izlənilməyəcəkdir.
Özünüzdə hipnoz öyrənmək üçün necə?
Trance'da daldırma müxtəlif üsullarını master etməyə başlamazdan əvvəl özünə inamın inkişaf etdirilməsi vacibdir, çünki hipnozçu hörmətin növündən birində ruhlandırmalıdır. Səs vermək də vacibdir, danışmanınız açıq, qərəzli və inandırıcı olmalıdır, həddindən artıq təcavüzkarlıq və ağlayan intonasiyalardan qaçınmalısınız. Düzgün tempi axtarın, bütün əmrlər hamar, sakit bir şəkildə səsləndirilməlidir, səsin həcmi rahat olmalıdır, belə ki, çıxış əmin-amanlıqla görünürdü, lakin yumşaq idi. Lazımi xüsusiyyətləri əldə etdikdən sonra, hipnozu özünüz necə öyrənmək barədə düşünə bilərsiniz.
Müsahibəni hipnotize etmək üçün bir neçə yol var, bunlardan ən sadə üçü ilə tanış olaq.
- Gözlərinizin üzünün səviyyəsindən yuxarı qalması üçün ortağınızın qarşısında kresloya oturun. Əlini götür və gözündən gözləsin. Onu buraxın və 5 dəqiqə ərzində burun körpüsündən uzaq durmayın. Sonra deyirsiniz: "Siz rahatsınız, yoruldunuz və yatmaq istəyirlər. Müqavimət etməyin, indi bir neçə dəqiqə yuxuya düşəcəksiniz. Ayağa qalxdığınızda gücün artımını hiss edin. " Öz çıxış formulu ilə eyni məna ilə gəlmək olar. Bundan sonra tərəflərinizdən əllərinizi çıxarmaq, arxasında dayanmaq və gözlərinizi bağlamağı xahiş etmək lazımdır. Onun göz qapağını aşağı salmasına köməkçi olduğu kimi, onun yanında bir xurma tutun. 5 dəqiqədən sonra bir neçə dəfə deyirsiniz: "Siz yatırsınız!".
- Parlaq bir obyektin istifadə edilməsi ilə ən qədim üsul bu gün işləyir. Güzgü, zəncirdə və ya xrom topunda hamar bir qayış edin. Nəzəri hipnozlaşdırılmış bir burun səviyyəsində təşkil edin və parlaq nöqtəyə baxmasını xahiş edin. Bir müddət sonra istənilən nəticəyə nail olacağıq.
- Bu vəziyyətdə bir adamın bir nöqtəyə konsentrə bir güc tətbiq edən bir üsul da istifadə edilir. Əlinizi oturduğunuz bir insanın gözünün üstünə qoyun və kənar düşüncələrdən yayındıqdan açıq xurma mərkəzinə baxın. Gözləmə müddətinin təxminən 5 dəqiqəsi keçdikdən sonra, hipnozlanmış şəxs istənilən vəziyyətə daxil olacaq,
aşağıdakı təklif formullarını tətbiq etmək mümkün olacaqdır. "İndi yuxuya düşürsən və yalnız məni eşidirsən, hər dəqiqə daha çox yatmaq istəyirsən, bu istəyinə qarşı çıxa bilməzsən. Ona qədər sayacağam və səs-küylə yatacaqsan. " Bundan sonra, yuxuya dalma mərhələlərini elan edərək, sayma başlayın: bir dəfə - göz qapaqlarınız ağır olur, ikisi - yalnız səsimi eşidir, üç nəfər - daha çox yatmaq və s.
Sessiya rahat bir atmosferdə (səssiz işıq, asan səssiz musiqi, xoş təəccüblü aroma) həyata keçirilirsə, təsiri daha yaxşı olacaqdır. Bir tərəfdaşla təmas qurmaq, onu rahatlamağa, sözləri sakitləşdirməyə və onu hipnotize etməyinizə qədər xoşagəlməz suallar verməyinizi unutmayın.