Artıq iş gününün ortasında və bir dəfə daha ictimai şəbəkədə səhifəni yeniləmək, poçtu yoxlamaq, masaüstündəki şeyləri sıralamaq - bir sözlə, istədikləri hər şeyi, doğrudan vəzifələrinin yerinə yetirilməsi istisna olmaqla, birbaşa çaşqınlaşırsınız. Tənbəllik bu cür uğursuzluqlar hər kəsə baş verir, ancaq istəksizliyin iş stilinə çevrilməsi halında, özünüzü işə məcbur etmək və düzgün işlər etmək barədə düşünmək vaxtıdır. Biz sizə kömək etməyə çalışacağıq və gününüzü daha məhsuldar edirsiniz. Bu yazıdan doğru yola necə qoşulacağınızı və özünüzü məşğul etmə, hərəkət etmə, işləməyinizi öyrənəcəksiniz.
Biz səbəbi axtarırıq
Birincisi, əmək dəliliyinə səbəb olan problemləri öyrənək. Bunu etmək üçün özünüzə sual verin: niyə daha artıq işləmək istəmirəm?
Bəlkə də, dürüst cavab müəyyən bir şirkətdə işləmək və ya mövcud mövqeyini saxlamaq istəməyəcəkdir. Bəlkə, "özünüz üçün bir şey etmək üçün necə məcbur etmək" sualını başqa bir şəkildə qoymalıyıq: "həqiqətən nə etmək istərdim".
Təmiz olsanız, sevdiyiniz işə gəlsəniz, iş akışını təşkil etmək məsələsini yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.
Çözüm
- Düşün: insanları məhsuldar bir şəkildə işləyəcək. Hər şeydən əvvəl, bu motivasiya və səlahiyyətli vaxt rəhbərliyi . Heç kim belə bir məqsədi və fikri olmadan işləmək istəmir. Buna görə bu işə və bunun nə gözlədiyinizə getdiyinizi başa düşməlisiniz: özünü reallaşdırma, mənfəət, karyera inkişafı və s. İş günü üçün dəqiq bir plan hazırlayın. Qlobal hədəflər və alt maddələr olmalıdır. Hər bir vəzifəni qısa müddətdə müəyyən, mümkün addımlara ayırın. Ancaq müəyyən bir marşrut boyunca möhtəşəm bir məsafəni idarə etməkdən başqa bir kiçik məqsəddən digərinə keçmək çox asandır. Yalnız məqsədi deyil, həm də onun həyata keçirilməsinin vaxtı qoyulmayı unutmayın. Özünüzü qrafiki saxlamaq üçün kiçik bir mükafat verin.
- İş üçün lazım olan şərait yaradın. İş prosesinə aid olmayan kiçik şeylərdən uzaqlaşan bir insana necə baş çəkmək olar?
- dostlarınızdan demotivatorlardan və maraqlı linklərdən çəkinməyin, müvafiq statusunuzu ICQ və Skype-da yerləşdirin;
- sosial şəbəkə şifrəsini kompleks bir nömrə və məktub dəsti ilə dəyişdirmək və evdə "unut";
- sifarişinizi masaüstünüze qoyun. Hər bir işin başa çatdığını qeyd edərək, gündüzü görkəmli bir yerə qoyun;
- digər, daha az şüurlu işçilərin söhbətindən yayınmamaq üçün neytral, səssiz musiqi açın.
- Əgər tənbəllik hələ də hakimiyyətə düşdüyünü hiss edirsinizsə və beynin "Mən işləmək istəmirəm" deyə çığırdığını anlamırsan, onu aldat. Bəzən məsələn, bir fəaliyyət vektorunu dəyişdirmək üçün kifayətdir. Məsələn, yaradıcılıq işində durgunluksanız, bu dəfə daha praktik, lakin lazımi işlər etmək üçün istifadə edin. Masalar edin, siyahıları doldurun, hazır bülleteni tərəfdaşlara göndərin. Və əksinə, bütün gün sistemli və dəqiq işlər aparmaq, məsələn, korporativ blog üçün yazı yazmaq üçün bir az vaxt ayırın;
- Bəzi hallarda həkim yalnız beynin necə işləməsi (ya da yaddaşını yaxşılaşdırma) ilə bağlı sualına cavab verə bilər. Çox həyəcanlı çanələr, məsələn, xroniki yorğunluq, unutqanlıq, apatiya - müəyyən vitamin və hormonların olmaması nəticəsində.
- Bəzən iş prosesinə diqqət yetirə bilməməsi yalnız istirahət üçün lazım olan yorğun bir orqanizmin tələbidir. Bu vəziyyətdə, problemin ideal həlli tətil olacaq. Bu həqiqəti görməyin, əks halda vücudunuz, məsələn, xəstə izni ilə digər yola çatacaq.
- İstəksizliyin işi özbaşına ortaya çıxsa, onda ... yenidən başladın. Gərəksiz düşüncələrin beynini təmizləmək və tez istirahət etmək üçün sürətli düşüncə üsulunu istifadə edin.
Və işdən zövq almağa çalışın, nəhayət, bu, həyatınızın təsirli bir hissəsidir!