Siz soyuq tərdə oyanırsınız və qaranlıqda kim olduğunuzu, harada olduğunuzu və nə vaxt olduğunu anlamaq üçün cəhd edin. Cəsəd hələ də bir az titrəyir və ürəyim dəhşət təcrübəsindən qəzəblənir. Bir neçə dəqiqə əvvəl bir qorxu olduğunuzu təxmin etmək asan deyil. Və həyatda hər şey yaxşıdır və heç bir xüsusi problem yoxdur. Niyə siz və başqalarının bəzən kabusları var? Cavabları birlikdə tapmağa çalışaq.
Gecələr çıxarılır - nə etməliyəm?
Bu sual ilə onların xəyalları qurbanı tez-tez psixoloqlara müraciət edir. Və yaxşı bir səbəbdən bunu edirlər. Tez-tez pis bir yuxu beynin beyninin bir səsi kimi bilinir və psixik bir şey bir şey səhv olduğunu bir siqnaldır.
Amma hər şey haqqında. Çox vaxt, gənclər, həddindən artıq stressə məruz qalan insanlar və ya ruhi qeyri-sabitliyini fərq edənlər, dəhşət hekayələrində ən həssaslardan biridir. Bu həqiqətləri nümunələrlə nəzərdən keçirək.
- Niyə uşaqların kabusu var? Alimlərin göstərdiyi kimi, uşağın ruhu ən çox xarici dünyanın müxtəlif hücumlarına məruz qalır. Bir yetkin şəxs üçün adi bir hadisə bir uşaqda gecə dəhşətinə səbəb ola bilər. Tez-tez bu, 6-10 yaşlarında olur. Bu nöqtədə uşağın ən tez-tez təsəvvürlərini əks etdirir, bu da onun xəyalını çəkir. Uşağını kabusdan qurtarmaq üçün, qorxularını aradan qaldırmaq üçün ona kömək etmək lazımdır, buna görə də bir xəyalda terrorun formasını almırlar.
- Hamilə qadınların niyə kabusu var? Gələcək analar da nəzərə çarpan dərəcədə qeyri-sabit olan vətəndaşların xüsusi bir kateqoriyasındadır. Yenə də, qorxular buraya gətirilir - özləri üçün, uşağın rifahı və sağlamlığı, həmçinin doğuş yolu keçəcək. Hamiləlik gündüzdə nisbi sülh tapmaqda kömək edir, həm də gecə-gündüz dəhşətli xəyalları aradan qaldıran sevdiklərinizin çox vacib dəstəkidir.
- Niyə bir adamın çox vaxt kabusu var? Variantlar, niyə bu fenomen bir həyat qurdu? Ekspertlər əsas səbəblərdən biri olan bir şəxsin olduğu müasir həyatın narahat olduğu mühiti çağırırlar. Kabuslar bir növ siqnal kimi xidmət edir, bu təhlükə bizi gözləyir. Təcrübəli stres və zehni travmaların nəticəsi kimi, alyans, müxtəlif fəlakətlər, terrorizm və s. Kimi təhlükələr var ki, psixikanın müdafiə mexanizmlərinin xəbərdarlığı ola bilər.
Buna baxmayaraq, kabusların daim çəkilməsinin bir neçə səbəbi var. İşdə bunlardan bir neçəsi var:
- stress və narahatlıq. Bəzi xoşagəlməz həyat hadisələrinin və ya daim təkrarlanan problemin nəticəsidir. Məsələn, boşanma, hərəkət etmək, iş yerlərinin dəyişdirilməsi və ya maliyyə imkanları barədə narahatlıq. Belə bir narahatlıq yaradan dövlət xəyallara yansır;
- kəskin və yağlı qidalar. Alimlər süfrədə əvvəl müəyyən bir növ yeməyin, beyin fəaliyyətinin artmasına gətirib çıxardığını sübut etdilər ki, bu da insanların kabus olmağa başladığı səbəb ola bilər. Alkol da burada tətbiq olunur;
- Müxtəlif dərmanları götürməyi unutma. Təsvir edilən yan təsirlərə baxmayaraq, bəziləri tam başa düşülməmiş və pis xəyallara səbəb ola bilər. Tez-tez dəhşətli dərmanlar nümunəsi Lariamdır - anesteziya üçün istifadə edilən malyariya və Ketamindən olan bir dərman. Adətən pis xəyallar
şəxs dərmanı alarkən dayana qədər yuxu edə bilər; - gecə dəhşətlərinin başqa bir əhəmiyyətli səbəbi insan xəstəliyi ola bilər. Məsələn, ARVI, qrip və digər xəstəliklər, istilik və yüksək atəş ilə müşayiət olunur. Bu apne (yuxuda nəfəs verməyi dayandırmaq) və ya narcolepsy daxildir.
Göründüyü kimi, kabusların nə üçün edildiyi sorusu, cavab üçün bir çox variant var. Ancaq ümumiyyətlə, hər hansı bir pis yuxu beyin fəaliyyəti və şüurun məhsuludur. Bu fenomenin müsbət istiqamətləri də var. Məsələn, gecə oyanmalarında vücudda təlim və həyatdakı stresli vəziyyətlərə uyğunlaşma. Lakin, hər gecə kabuslar xəyal edilərsə və bununla tam təmin edilmiş varlıq və rifaha müdaxilə etsələr, bir terapistə müraciət etmək lazımdır. Çox vaxt bəzi hallarda gecə törətmələrindən yalnız ixtisaslı yardım qurtaracaq. Əsas odur ki, probleminizdən utanmır və sonra həll edilə bilər.