Tənəffüs bağırsaqları üçün simptomlar və müalicə üsulları kabızlığa olanlar ilə eynidır. Böyük bağırsağın sancmaların sayı əhəmiyyətli dərəcədə azaldıqda və buna görə həssaslığın azaldılması halında "tənbəl" adlanır. Bu, kabızlığa gətirib çıxarır, çünki orqan nəcisin olduğunu hiss etmir və işdən imtina edir.
Tənbəl bağırsağın simptomları
Tənbəl bağırsağın sindromu ümumiyyətlə çox xoşagəlməz simptomlarla ortaya çıxır. Birincisi, xəstə qarın içərisində daim narahatlıq hiss edir, bununla heç bir şey edilə bilməz. İkincisi, xroniki obstruksiya təhlükəli nəticələrə gətirib çıxarır ki, bu da kabızlıq kimi başa düşülə bilməz.
Təmiz olmaq və tənbəl bağırsağın müalicəsinə başlamaq üçün belə əlamətlərlə izləyir:
- qarın boşluğunda ağrı;
- şişkinlik ;
- ağız boşluğunda ağır quruluq;
- köhnə nəfəs;
- dəyərsizləşmə və ya iştahın ümumi itkisi;
- qıcıqlanma;
- saç və dərinin pisləşməsi;
- zəiflik;
- uyanıklıq;
- Qaraciyər işində problemlər.
Tənbəl bağırsaq sindromuna necə müdaxilə etmək olar?
Normal həyat ritmini dəyişmədən tənbəl bağırsaq sindromu müalicə etməyəcəyini anlamaq vacibdir. Bir çoxları laksatiyanın müntəzəm istifadəsinin yaxşı bir yol olduğunu düşünür. Əlbəttə, belə deyil:
- Pəhrizi yenidən nəzərdən keçirmək, yağlı çorba, spirt, güclü çayları istisna etmək və yüksək lifli tərkibli qidaları əlavə etmək lazımdır.
- Tənbəl bir bağırsağın müalicəsi çox içməli tələb edir. Gündə ən azı bir və ya bir yarım litr maye içmək lazımdır.
- Bu çox faydalı fiziki fəaliyyətdir. Dərhal idman zalı abunə almaq vacib deyil, lakin hər gün ən azı bir neçə məşq etmək vacibdir.
Xalq təbabəti tənbəl bağırsaqla nə edə bilər?
Rektum işini aparmaq və təmizləmək üçün, laksatiflərin yerinə xalq təhsili ala bilərsiniz:
- Ən sadə və dadlı vasitə təzə havuç suyu .
- Tənbəl bağırsaq sindromunda yaxşı bir laxator kətan toxumudur. Infuziya təxminən beş saat bişirilir və yatmadan əvvəl sərxoş olur. Toxum yemək də istəklidir.
- Səhərdə siz bal içə bilərsiniz. Bir kaşığı şirniyyat bir stəkan suda həll olunur və boş bir mədədə içir.
- Örtüyü, günəbaxan və zeytun yağı ilə bağırsaqları çox səmərəli şəkildə rahatla.
- Gecədə bir kaşığı kefirdən bir qaşıq yağ ilə içsələr, rektum daha sürətli təmizlənəcəkdir.