Bu vaxt, 4-5 yaşa qədər, xüsusilə üç yaşa qədər olan uşaqlar üçün gündüz yuxu uşağa lazımi qalır. Bu yazıda, gündüz körpəni yuxuya necə yerləşdirmək lazım olduğunu və kiçik uşağın necə yatmasına kömək etmək üçün nə edə biləcəyini danışacağıq.
Bir uşağın gün ərzində necə yatması lazımdır?
Bir uşağın gün ərzində yuxuya necə öyrədilməsi üçün bir neçə sadə təklif var, buna görə göz yaşları və qışqırıq olmadan körpə qidalandırmaq üçün kifayətdir:
- Həyat qırıqlarının ilk günlərindən tam bir yuxu və uyanıklığa uymaq üçün çox vacibdir. Körpənin bədəni günün yuxusunun müəyyən bir vaxtına uyğunlaşacaq və onun yuxuya düşməsi daha asan olacaq.
Bundan əlavə, hərəkətlərinizin eyni gündəlik ardıcıllığına riayət etməyə çalışın. Məsələn, yeməkdən sonra uşaq üçün bir hekayə oxudunuz. Bu halda, ucadan oxumaq uşağın gündüz yuxu ilə əlaqəli olacaq və buna görə də onu daha sürətli qoya bilərsən. - Nəhayət, günortadan sonra uşağın yuxuya qoyulmaması halında edilməsi lazım olan ən əhəmiyyətli şey xarici stimulları aradan qaldırmaqdır. Təbii ki, hətta ən yorğun uşaq da yatmağa getməyəcək, o zaman TV-də maraqlı bir karikatura varsa, ya da evdə qonaqlar var. İdeal olaraq, uşağın ayrı bir otaqda istirahət etməsi lazımdır, ancaq belə bir imkanınız yoxdursa, sinirləri yatmaq üçün tənzimlənən ümumi otaqda bir atmosfer yaratmağa çalışın - televiziyanı söndürün və sakit səssiz musiqini açın və mümkün qədər sakit danışın.