Kətan toxumlarını, faydalarını və zərərlərini necə almaq olar? Müasirlər getdikcə bu sualları soruşurlar, baxmayaraq onlara cavablar atalarla yaxşı tanınıb. Nature təbiəti və gözəlliyi qoruyan və artırmaq üçün insana kömək edən xüsusiyyətləri olan kətan toxumunu təqdim etdi.
Bədən üçün kətan toxumlarının istifadəsi
- Kətan yağı bu bitki toxumunun ən faydalı komponentlərindən biridir. Bu neftin dəyəri bir çox bədən proseslərinə fəal iştirak edən çoxlu doymamış yağ turşularının yüksək tərkib hissəsidir, lakin yaxşı metabolizm və qanları "pis" xolesteroldan təmizləmək üçün ən vacibdir.
- Bədənin təmizlənməsi və kətan toxumunda da olan lifi kömək edir. Zərdabuzanların müntəzəm istifadəsi zərərli "balast" bədənini azaldır, mədə-bağırsaq traktını yaxşılaşdırır və kolon kanserinə qarşı xəbərdarlıq kimi xidmət edir.
- Amma onkologiya ilə fəal mübarizə aparan zəngin və daha bir maddə var - bitki hormonu lignandır. Bu maddə döş xərçənginə qarşı təsirli olur. Bununla yanaşı, lignanın antiviral və antibakterial təsiri var.
- Bədən üçün kətan toxumlarının istifadəsi geniş çeşidli vitaminlər və minerallar - 40 növdən çoxdur. Bu təsirli maddələr sayəsində kətan yağı yaş dəyişiklikləri ilə mübarizə edə, bədənin qoruyucu xüsusiyyətlərini gücləndirə bilər, qan şəkərini və xolesterini tənzimləyir və daha çox.
Kətan toxumu müalicəsi üçün xalq reseptlər
Kətan yağı tüketmenin ən asan yolu səhər yarısından bir yarım saat əvvəl 1 kaşığıdır. Bu vəziyyətdə toxum hərtərəfli çiyinə və yuyulmalıdır. Bu üsul tez-tez kilo vermək istəyən qadınlar tərəfindən istifadə olunur. Ekşəkilli süd məhsulları üçün qoz-fındıq əlavə etmək çox faydalıdır, üzərinə püresi səp.
Qastrit və digər mədə-bağırsaq problemləri ilə qoz-fındıqların infuziyası
Tərkibi:
- 1 tbsp. bir qaşıq zeytun yağı;
- 400 ml qaynar su.
Hazırlıq
Kətan toxumunu qaynar su ilə dökün və 1 saat buraxın. Sonra dərman süzülür və səhər və axşam boş bir mədədə 1 şüşə götürür.
Toxunulmazlığı artırmaq üçün kətan
Tərkibi:
- 100 q xərci;
- 50 qram şəkərli şəkər.
Hazırlıq
Toxum unda kətan toxumu, şəkərlə qarışdırılır. 1 çay qaşığı gündə 2-3 dəfə alın.
Kontrendikasyonlar
Zərər toxumu toxumları, bədənin dözümsüzlüyünü, təcavüzdən istifadə edə bilər. Kətan toxumlarını diyetə daxil etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etmək lazımdır:
- prostat və yumurtalıq xəstəlikləri;
- qaraciyər və öd kisəsinin xəstəlikləri;
- nefrolitiyaz;
- bağırsaqda iltihablı proseslər.