Tezliklə anası olacağını başa düşərək, qısa müddətdə bir qadınla qidaya qidalandırmaq üçün qidalandırmaqla bir şeylər tələb edir. Nəhayət, bədənin hansı cür bədənə daxil olacağına və körpənin düzgün və tam inkişafına asılıdır. Gələcək ananın gələcəkdən öncə, yaşıl çay hamilə olmağına dair bir dilemma yaranır.
Yaşıl çay əldə edilən xammalın emalı texnologiyası onun müsbət keyfiyyətlərini maksimum səviyyədə qorumağa imkan verir. Bununla yanaşı, bu məhsulun böyük dozada da müntəzəm istifadəsinin mənfi tərəfləri də var. Hamiləlik dövründə yaşıl çayın alınması bir neçə səbəbdən, yəni:
- Onun tərkibində kofein varlığı ən çox mənfi şəkildə bir körpə gözləyən qadın orqanının vəziyyətinə təsir göstərir. Tez-tez görülən simptomlar qan təzyiqi və ürək çarpıntılarının artmasına səbəb olur, xüsusilə də gestasyonun ikinci trimestrində arzuolunmazdır.
- Kafein uşağın intrauterin inkişafına təsir göstərə bilər, erkən bir körpə görünüşünü ortaya qoyur.
- Hamiləlik dövründə yaşıl çayda folik turşunun "işi" nin effektivliyini azaltmağı elmi olaraq sübut etmişdir. Bu mikroelement beyin, beyin və iskelet sisteminin bütün orqanlarının və sistemlərinin yerləşdirilməsində mühüm rol oynayır və bu, xüsusilə də gestasyonun başlanğıc mərhələsində vacibdir. Hamilə folik turşusu vücudunun tam hüquqlu assimilyasiyanın olmaması böyümənin anormalliklərindən və doğuşdan qüsurlu bir uşağa sahib olma riski ilə doludur.
Hamilə qadınlar üçün nə qədər yaşıl çay içmək olar?
Vəziyyətdə olan qadın 200 ml-dən çox kofein olmayan bir gün ala biləcək bir fikir var. Daha anlaşılır tədbirlər üçün tərcümədə bu miqdar 4 standart stəkan yaşıl çayla müqayisə edilir. Bununla birlikdə, kofeinin bədənə və digər məhsullara, məsələn, şokolad, qəhvə, kakao, təravətləndirici və təravətləndirici içkilər, colas və daha çox daxil olduğu nəzərə alınmalıdır. Hamilə qadınlara yaşıl çayı gündə ən çox 2 barddan çox miqdarda istifadə edə bilərsiniz. Ananın və uşağın mənfi təsirini istisna etmir, həm də müsbət təsir göstərə bilən bu dozadır.
Hamilə qadınlar üçün yaşıl çayın faydası nədir?
Təsvir edilən içki içərisində insan sağlamlığına faydalı təsir göstərən müxtəlif maddələrdə zəngindirsə, heç kimə təəccüblü deyil. Uzun müddət əvvəl dünyada yaşayan alimlər və laymanlar yaşıl çay toxunulmazlığı gücləndirə və hüceyrələrin sürətli qocalmasının qarşısını ala biləcək çox güclü antioksidandır. Hamiləlik dövründə yaşıl çay, maqnezium, kalsium, sink və dəmir kimi mikroelementlərin ehtiyatlarını artırır.
Yaşıl çay hamilə qadınlar üçün faydalı olub-olmadığını bilmək gələcək anaların erkən mərhələlərdə toksikozun güclü təzahürləri ilə mübarizə aparmasına kömək edir. Bundan əlavə, düzgün istifadə kalsium çatışmazlığına qarşı mübarizə aparır və nəticədə kövrək dırnaqları, birgə ağrıları və diş problemləri ilə mübarizə aparır.
Hamilə qadınların adi miqdarda yaşıl çayın yaşaya bilməyəcəyini anlama, uğurlu və tam hüquqlu bir övladlığın tərkib hissələrindən birinə çevriləcəkdir. Hər hansı bir məhsulun istifadəsində müəyyən bir tədbir görməlisiniz və yaşıl çay yarpaqlarından olan içki istisna deyil. Buna görə də, hamiləliyin planlaşdırma mərhələsində, yaşıl çay hamilə qadınlar üçün zərərli olub olmadığını və mümkün olduqda istifadəni istənilən məbləğə endirmək üçün məsləhətdir.