Həyatın müasir ritmi, bizə doğru vaxt ayırmağı öyrənməyə məcbur edir. Bir çox insanlar bütün məsələləri həll etmək üçün kifayət qədər 24 saat olmadığı barədə şikayət edirlər. Nəticədə hər şey bir qartopu kimi düşür və bununla başa çatmaq çətindir. Buna görə davam etmək üçün vaxtınızı necə təşkil etmək vacibdir. Zaman idarəçiliyi və psixoloqlar mütəxəssislər vaxtlarını düzgün şəkildə ayırmaq üçün öyrənməyə kömək edən effektiv tövsiyələr verirlər.
Təmiz olmaq və davam etmək necədir?
Təəssüf ki, bir çox problem, vaxtın olmaması deyil, tənbəllik içindədir. Bəzi insanlar taxtdan çıxmaq və bir şey etməyə başlamağa çalışmaq üçün çox vaxt sərf edirlər. Bu vəziyyətdə, bir effektiv həll var - özünü stimullaşdırmaq, yəni bir insanın o və ya bu hərəkətdə nə edəcəyini bilməsi lazımdır.
Zamanı planlaşdırmaq və saxlamaq üçün məsləhətlər:
- Hər şeyi çiyinlərinizə qoymaq lazım deyil, çünki köməkçiləri tapa bilərsiniz. Məsələn, ailə münasibətləri ər-arvad arasındakı bölünməlidir: ər ərinə daşınır, arvad da mənzildən təmizlənir. Uşaqlar varsa, onda ev işlərinin bir hissəsi onlara verilə bilər. İşdə, qəhrəman oynamaq və hər cür tapşırıqları yerinə yetirməyin, əlbəttə ki, yaxşı ödənilmir.
- Müasir köməkçiləri istifadə edin. Bu gün, çox sayda gadget və proqram həyatı əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdırır və çox vaxt azad ola bilər. Məsələn, satın alma və müxtəlif ödənişlər bir kompüter və ya telefon vasitəsilə edilə bilər.
- Müvəffəqiyyət qazanmaq üçün digər mühüm komponent intizamdır, çünki inkişaf etmiş planla fərqli bir şəkildə öhdəsindən gəlmək mümkün deyil. Birinci və çox vacib addım günün rejimi, yəni sabah saat 7-də qalmaq lazımdırsa, onda 10 dəqiqə daha uzaqlaşmaq üçün bəhanə yoxdur. olmamalıdır. Bu dəfə kifayət qədər yuxu almaq üçün, ancaq dişləri fırçalamaq və qəhvə etmək üçün vaxtınız olacaq. Tətil zamanı işdə bir tıxanma olsa da, bir ara vermək lazımdır, mütləq istirahət və bərpa etmək üçün vaxt lazımdır. Mütəxəssislər gündə bir dəfə bütün hallarda yazmağı və onu fərqli qeydlərlə, məsələn, "əvvəlcə", "təcili deyil" və s.
- Evi vaxtında tərk etmək vacibdir, yəni natamam hallarda gecikdirilməlidir. Saçınız üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdursa, onda bu gün yalnız bir quyruktur. Uzun bir gün üçün paltar seçmək deyil, axşam bunu bunu dəyər.
- Moms üçün əhəmiyyətli bir tövsiyə iki uşaqla və ya daha çox olsa da hər şeyi idarə etməkdir. Həyatınızı düzgün bir şəkildə təchiz etmək üçün öyrənin, çünki hər bir mövzu üçün bir yer var. Çox sayda oyuncaqlar arasında tez-tez saatlar üçün axtarış edə bilərsiniz, belə ki, sifarişinizi saxlamaq lazımdır. Mühüm sənədlər üçün ayrı-ayrı bir aləm olmalı, burada heç bir şeyin üstünə qoyulmamalıdır.
- Bir çox pulsuz vaxt sərf olunur, məsələn, sosial şəbəkəyə keçin və xəbərləri nəzərdən keçirin, telefonda danışın və s. Zaman nə vaxt
özünüzü cəmiyyətdən təcrid etmək və planın yerinə yetirilməsinə diqqət etmək yaxşıdır. - Bir digər effektiv tövsiyə, idarə etmək üçün vaxt və hər şeyi idarə etmək - kompleks vəzifələri bir neçə mərhələyə bölmək. Məsələn, işinizdə çətin bir vəzifə verilmiş olsanız, vahimə etməyin, məqsədinizə çatmaq üçün addımların dəqiq təsvir edilməsini və hətta hər bir addımın həyata keçirilməsini planlaşdırdığınız bir cədvəl hazırlayın.
Düzgün bir planlaşdırılmış gün sayəsində, qətiyyən yaxın adamlarla sərf etmək və yemək hələ də alınıb yeyilmədiyini düşünməmək üçün çox vaxt azad vaxt olacaqdır.