Texnika necə işləyir?
Dr. Estivil üsulu əvvəllər uşaqların anası ilə yuxuya düşməsinə alışmış , özləri yatmışdır. Bu tədrisin əsasları uşaq psixologiyası baxımından karapuzun tələblərini məhdudlaşdırmaq sistemidir.
Məsələn, kitabda həkim "tələb-hərəkət" sistemi vasitəsilə böyüklər ilə ünsiyyət quran bir uşağın davranışını əks etdirir. Karapuz yaxşı bilir ki, əgər bir şey etməyə icazə verilmirsə, istədiyindən sonra ağlayır və qışqıraraq istədiyi şeyi ala bilər və bu, valideynlərinin istədiyi şeyləri almaq üçün ən təsirli üsuldur.
Uykuda qalma üsulu Estivil, yataqda şişkin bir uşağın davranışını necə başa düşdüyünü, ana və baba deyir :
- Çox fəryad etsə belə, uşağın ağladığını görməyin;
- dözümlülük və səbir göstər;
- hər dəfə otaqdan qırılmaq üçün dönərək, bu şəkildə özünü yatmağa öyrənir;
- otaqda körpənin olmadığı müddətdə təyin olunan vaxt sərhədlərini dəqiq saxlayır.
Dr. Estivil sistemi, müəyyən müddət aralarına əsasən, uşaq qaranlıq bir otaqda qalır və daha əvvəl onu uşağa yerləşdirmişdir. Bu prosedur, körpə uşağınadək bir çox dəfə təkrarlanır və uşağın başlamasından əvvəl yuxunun öyrənilməsinin necə olduğunu izah edər. Qırıntı otaqlarını tərk edə biləcəyiniz vaxt cədvəldə verilmişdir:
Bu, hansı gün tədrisə və valideynlərin otağından neçə dəfə ayrıldığına bağlıdır. Məsələn, siniflərin ikinci günü keçirildiyi təqdirdə, ilk dəfə körpəni tərk etmək 3 dəqiqə ola bilər. O ağladığında, geri qayıtmaq və yenidən yığmaq lazımdır, ondan sonra otaqdan 5 dəqiqə buraxmalı və s.
Psixoterapevtlərin Estiville üsulu ilə görüşü
Psixoloqların Estivil üsuluna görə fikirləri çox fərqlidir. Bəziləri belə təhsildən imtina edə biləcəyini iddia edirlər, çünki o qorxuya düşə bilər və gecə yatmaz, bir neçə dəfə oyanar və anasını çağırır, əksəriyyəti isə əksinə, əgər vəziyyət körpə üçün tanış olsa, onda bu barədə heç bir şey yoxdur.
Lakin Dr. Estivil metodunun ən əhəmiyyətli yalanlaması təklif olunan şərtlər üçün hər körpənin öz-özünə yuxuya düşməyəcəyi deyil və burada uşağın yaşı və psixoloji inkişafını nəzərə almaq lazımdır. Öyrənmə prosesində, qırıqların davranışlarını yaxından təqib etməlisiniz, belə ki, bu məşqlər yatmadan əvvəl ananın əlindən keçməyin qorxusu ilə psixoza yol açmır.