Biz çox qohumlarımız ola bilərik, lakin uşaqlar hər kəsdən daha dəyərlidirlər, buna görə də onların zərərləri hər hansı digər yaxın adamdan ayrılmadan daha güclü hiss olunur. Bir bıçaq kimi yeni doğulmuş bir uşağın ölümündən sağ qalmaq lazım olduğunu düşündükcə ürəyi açar. Belə bir testdən keçmiş bir çox analar deyirlər ki, əgər körpə yalnız yaxşı olarsa, həyatlarını daha yaxşı həyata keçirərdilər. Ancaq vaxt keçdikcə, emosiya siqareti və cütlük yeni bir uşağın üzərində təsəlli taparaq qərar verir. Buna görə, ən çətin dövr, bütün hisslər ağırlaşdıqda və itkin bir öyüd-nəsihət kəskin ağrı ilə cavab verən bir kədərli hadisə sonra ilk il olacaq.
Valideynlər bir uşağın ölümündən necə xilas ola bilərlər?
Uşaqlarımızın davamını görürük, onların gələcəyi haqqında xəyal edirik, belə ki, bir uşağın ölümü özümüzün bir hissəsinin itirilməsi kimi qəbul edilir, hər iki valideyn üçün də o qədər də asan olmayacaq. Belə bir imtahan əbədi ailəni ayıra bilər, amma əgər ər-arvadın bir-birindən keçirməsi mümkünsüzdürsə, onlar kiçik yerlərdən ayrılarlar. Yəqin ki, aşağıdakı ipuçları kədərlə qarşılaşmağa kömək edəcək.
- Hisslərinizdən heç birini rədd etməyin, onlardan hər biri haqlı olacaqdır. Kədər, qorxu, günah və hətta qəzəbi yaşamaqla yanaşı bir şey yoxdur. Bir insanın keçdiyi bir neçə mərhələdən, sevdiklərindən itkin düşdüyünə və hər mərhələdə müəyyən bir duyğuya üstünlük verildiyinə inanıldı. Lakin tez-tez hisslər hər hansı bir cədvələ tabe olmur, buna görə də hələ heç bir şeyi təhlil etməyə çalışmayın, yalnız bütün hisslərinizi qəbul edin. Unudulmamalıdır ki, hər şeyi müxtəlif yollarla yandırsınlar, hətta həyat yoldaşınızdan tələb etmirsiniz. Onun duyğularını adi şəkildə ifadə edək.
- Ehtiyac olan hissləri reallaşdırmaq və qəbul etməklə, kədərdən xilas olmaq üçün kömək etməyən, lakin yeni güclə yandırmaq üçün səmərəsiz olanlardan qurtulmağa çalışın. Bu günahkarlıq və ya hirs hissi (özünüzə, həyat yoldaşı və ya həkiminizə kifayət etmədikdə). İnanın, mənə bir yol çıxsaydı əlindən gələni etdin, onu tapa bilərsiniz.
- Belə ağır duygusal stressdən sonra bir şey istəməyincə, bir yuxu uyuşması ola bilər və hər şey bir yuxu kimi olur. Bu cür qorxudan qorxma, çox vaxt təbiətə düşən bütün testlərdən sonra təbii ki, bədənin qurtarmaq üçün vaxt lazımdır.
- Başınızla işə gedin və ya tətil edin, ən azı əzabdan yayınmağın ən yaxşı üsulu olduğunu düşünürəm. Ancaq böyük bir uğursuzluq ehtimalı böyükdür, çünki artıq çətin bir emosional vəziyyəti daha da gücləndirəcəkdir.
- Əgər dindar bir şəxs olsanız, imanınızda səadət tapın. Əlbəttə ki, belə bir faciə dini baxışlarınızı çoxdan sarsıtmaq olar, ancaq ənənəvi rituallar sizə kömək edəcəkdir. Dininizdə qalmaq üçün gücünüz yoxdursa, özünüzü məcbur etməyin, nəfəs almayın. Və bu davranışı bir xəyanət hesab etmirsinizsə, heç kim belə hərəkətlər üçün sizi qınayır.
- Emosiya itkisindən sonra ilk il xüsusilə güclüdür, beləliklə, bu dövrdə hər hansı bir qəribə qərarı qəbul etməmək üçün cəhd edin, düşünün qabiliyyətini bərpa etməyinizə qədər gözləyin.
- Özünüzü unutmamağa çalışın: kifayət qədər yuxu, normal yemək, bol su içmək, spirt istifadəsi etməyin və doktorunuz tərəfindən təyin olunmayan dərman qəbul etməyin.
- Analar qohumları və dostları ilə ünsiyyət kimi güclü bir dəstək olmadan yeni doğulmuş uşağın ölümündən sağ çıxmaq çox çətindir. Ancaq ağrılarınızı anlaya bilməyəcəyini düşünə bilərsiniz, belə ki onlarla söhbət rahatlamayacaq. Belə bir açılışdan sonra özünüzdə geri çəkilməyin, sizinlə birgə yaşayan ərini istisna olmaqla, digər fikirli insanları tapın. Forumlara və xüsusi ictimaiyyətə göndərin, insanların rahatlıq tapdıqları, ortaq bir kədər ilə birləşdi.
- Uşağınızın yaddaşını şərəfləndirmək üçün bir yol tapın. Fotoşəkilləri ilə bir albom yaradın, hərəkət hərəkatçısı ol, uşağınızın ölümünə səbəb olan eyni problemlərlə uşaqlara yardım edin. Bebeğinizin və bütün ölü uşaqların yaddaşında şam yandırın.
- Hər kəs özünü bu yola getməyi bacarmır, belə ki, kömək üçün terapevt ilə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin,
bir uşağın ölümündən necə xilas olmağı. Yəqin ki, uzun ömürlü dövlətdən çıxma imkanı verəcək sözləri tapacaq.
Məlum deyil ki, bu faciənin özündən xilas olmaq və ya doğma və sevilənlərin necə əziyyət çəkdiyini görmək çətindir. Təəssüf ki, kiçik bir uşağın ölümündən xilas olmaq üçün bir çox yol yoxdur. Yalnız zərərin ağrısını bölüşməyə hazır olan ən yaxşı müğənni ola bilərik. Əlbəttə ki, bir şeyə məsləhət vermək mümkündür (məsələn, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək olar), lakin bu, çox diqqətlə aparılmalıdır, çünki kədərlənən şəxs səliqəli düşünə bilməyəcək və duyğuların təsirində hərəkət edəcəkdir.