Çox valideynlər, bir yaşa çatdıqdan sonra, uşağın qidalanmasına diqqət yetirmirlər. Bir qayda olaraq, bu dövrdə körpə ümumi ərzaq ilə tanış olur və eyni masada böyüklər ilə yeməyə başlayır, ona baxan hər şeyi udmaqdadır. Bu yaxşı deyil. Bir ildən sonra uşaqın təxmini menyusu düzgün tərtib olunmalı, körpənin inkişafı və böyüməsinə kömək edən məhsullar daxil edilməlidir.
Momsdan imtina etməsi lazım olan ilk şey, yeyinti yeməkdən, uşağın yetərincə böyüdüyünü və özü ilə çeynəməklə mübarizə edə biləcəyini göstərir. Uşağın şıltaq olduğu və işləmək istəmədiyi belə olsa da, bu mövzuda davam etməməlisiniz. Çeynəmə cihazının inkişafı birbaşa körpənin nə ilə və necə yeyib getdiyindən asılıdır.
Uşaqları ayrı-ayrılıqda hazırlamağa çalışın, yemək parçaları böyük bir fasulun ölçüsüdür ki, məhsulları incə. Sağlam yemək qaydalarına riayət edin və qidalanma rejimi haqqında unutmayın. Uşağın qəlyanaltı yaşamasına icazə verməyin.
1 ildən sonra uşağın pəhriz
Körpənin bəslənməsinin ildən sonra əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir, daha əvvəl körpənin ana qidası süd məhsulları idi, amma indi onlar fonya gedirlər. Uşaq bu dəfə qidalandırmaq üçün qidaya qidalandırmaqla inkişaf etdirilməli olan ilk dişlərini əldə edir.
Bu yaşda, o, getmək öyrənir və daha canlı həyat tərzi aparmağa başlayır. Bir qırıntı bir çox sürünən, oynayır, enerjisini boşa çıxarır, buna görə də onun artırılması tələb olunur. Ona görə də ildən sonra uşağın pəhriz rejiminin optimal olması və mənfi emosiyaların olmaması lazımdır. Valideynlərin vəzifəsi vaxt keçirmək və uşaqlarını qidalandırmaqdır. Bəslənməyi beş dəfə edin və normadan kənara çıxmayın. Aşağıda bir ildən sonra uşağın bəslənməsi üçün tövsiyə olunan sxemdir.
Erkən səhər yeməyi
Arpa, çovdar və çox arpa qarışıqları kimi bir ildən sonra uşağın səhər menyusunda uşaqlar üçün xüsusi çörəklər əlavə edin. Onları sütə bişirin. Daimi qaynaqlı qaynadılmış yumurta vermək məsləhət görülür. Yaxşı, uşağınızın 1.5 yaşına çatdıqda onu omletə, yulaf ezmesi və buğda püresi ilə tanış edin. Bu məhsullar böyük miqdarda, vitaminlər və iz elementləri ehtiva edir ki, bu da böyüyən orqanizmə gələcəkdir.
Uşaq yetişdiyi və böyüklər qida ilə başa çıxmasına baxmayaraq, süd məhsullarının diyetindən tamamilə istisna etmir. Bir ildən sonra uşaqlara inək südü diqqətlə verilməlidir - alerjik reaksiya baş verə bilər. Hətta əksinə, süzgəcin adi səhər hissəsi əlildən yetmiş qrama qədər artırılmalıdır.
İkinci səhər yeməyi
Bir il sonra bir uşağı yedirmək ikinci bir səhər yeməyi nəzərdə tutur. Öz növbəsində quru meyvələrlə meyvə püresi və kompotdan ibarət ola bilər. Bir içki kimi, meyvə suyu və ya briar infüzyonuna xidmət edə bilərsiniz. Bu məhsullar sayəsində bədənin mədə şirəsi istehsalını stimullaşdırır.
Nahar
Yıldan sonra uşaqlar üçün yemək müxtəlif olmalıdır, uşağın müəyyən bir menyuya, alternativ yeməkləri bir-birinə öyrətməyin. Yemək gəldikdə - burada seçim sadəcə böyükdür. Çocuğunuza balığa və ya ət şorbası, karnabahardan tərəvəz güveç və ya püresi ilə əziz edə bilərsiniz. Et məhsullarından, körpənin, balıqdan bişmiş və ya qaynadılmış balıqlardan - buxar köftesi və ya kətanlarını dadmağa gətirəcəkdir. Balıq dəniz növlərini seçməyi üstün tutur.
Afternoon snack
Snack, aliment, banan, şaftalı, papayas, mango, kivi, çiyələk və moruq kimi alerjisi olmayan hər hansı bir meyvədən ibarətdir. Yoxsa uşağın süzgəclə bəslədiyini, ancaq səhər yeməyində olmasaydı. İçkilərdən: kefir, süd, az qaynadılmış qara çay.
Dinner
Yemək üçün bir omlet bişirin və ya makarna bişirin. Axşam saatlarında uşağı ət ilə qidalandırmaq lazım deyil, bu anda dəfələrdən də imtina etmək daha yaxşıdır. Bir ildən sonra uşaqlar üçün qarışıqlar
Döşə müraciət etmək - gündə iki dəfədən çox olmamaq və tercihen yatmağa başlamazdan əvvəl, əks halda uşağınız olmadan sənsiz yuxuya düşə bilər. İndi o müstəqillik öyrənməlidir. Körpəni cəlb etmək və bütün tələblərini yerinə yetirmək lazım deyil, böyümək çətin bir mərhələdir, ancaq lazımlıdır.
Bir ildən sonra bir uşağın gecə qidalanması, xüsusilə körpə tamamilə sağlam olduğu və yaxşı böyüməsi halında lazımsız hala gəlir. Buna görə, əgər uşaq yuxudan oyaq qalmadan gecə sakitləşsə, onu narahat etmə.