Hemoglobin - qırmızı qan hüceyrələrinin bir hissəsi olan çox əhəmiyyətli bir protein. İçəridə olan dəmir birləşmələrə görə, qan qırmızı rəngdədir. Bundan əlavə, hemoglobin oksigenin nəqlində iştirak edir. Qan içindəki protein yetərli deyilsə, bəzi hüceyrələr normal miqdarda oksigen qazanmır və işləməyəcəkdir. Bu vəziyyətdə, hemoglobinin yüksəlməsinin nə qədər tez olduğu sualına aiddir. Xoşbəxtlikdən, qan içində normal miqdarda dəmir ehtiva edən zülalın bərpası üçün bir çox yol var. Və ən başlıcası, onların əksəriyyəti çox sadə və əlçatandır.
Hemoglobini nə qədər tez bir zamanda artırmaq lazımdır?
Qanındakı hemoglobinin miqdarı düşəndə, insanın rifahı kəskin şəkildə pozulur. Normal bu proteinin 120-140 q / l olduğu qəbul edilir. Hemoglobin vücudun çatışmazlığına başlamazdan sonra belə simptomlar görünür:
- artan yorğunluq;
- halsızlıq;
- daimi zəiflik;
- soyuq əllər və ayaq;
- əzələlərdə ağrı;
- başgicəllənmə;
- baş ağrıları;
- taxikardiya;
- tez-tez yoluxucu və virus xəstəlikləri;
- uyanıklıq;
- udmaqda çətinlik;
- konvulsiyalar;
- qulaqda səs-küy .
Hemoglobin azalmasına səbəb olan səbəblər çox ola bilər. Bunlar arasında:
- böyük qan itkisi;
- daimi stress;
- qeyri-sağlam həyat tərzi ilə birlikdə qidalanma;
- bədənin dietini zəiflədir;
- bağırsaqdan dəmir emal problemləri;
- vitamin B12 çatışmazlığı və s.
Necə tez hemoglobin səviyyəsini qaldırmaq olar?
Qanınızdakı hemoglobinin miqdarını artırmaq üçün sübut edilmiş bir yol, yeməyin düzgün bir şəkildə başlanması və diyetinizdə dəmir yüksək qidalar əlavə etməkdir. Anemiya mütəxəssisləri olan insanlar daha çox ət yemək məsləhət görür. Üstəlik, az vaxt istilik müalicəsini davam etdirəcək, daha çox faydası olacaq. Dəmir ən çox dana olduğundan, bu ət tez-tez hemoglobin artacaq. Lakin zəruri hallarda, dovşan, turkey və ənənəvi donuz və mal əti ilə əvəz edilə bilər.
Mal əti qaraciyəri çox faydalıdır. İstəyirsinizsə, saf formada bir məhsul varsa, ondan yüngül pate hazırlaya bilərsiniz. Alternativ qaraciyər et dilləri və müxtəlif dəniz məhsulları ilə tövsiyə olunur. Sonuncu və hemoglobin artırmağa kömək edəcək, toxunulmazlıq isə xeyli təsirlənəcəkdir.
Anemiya da faydalıdır belə məhsulları:
- fasulye;
- balqabaq;
- qarağat;
- bombalar;
- alma;
- qarpızlar;
- portağal;
- pomidor;
- şaftalı;
- qreypfrut;
- düyü;
- yumurta;
- yulaf ezmesi;
- noxud;
- qara şokolad;
- moruq;
- böyrək;
- qırmızı kürü və digərləri.
Doğru məhsulların düzgün tərtib olunmasında, dadlı və çox təsirli dərman ala bilərsiniz:
- Hemoglobin artırmaq üçün sürətli bir yol - bir stəkan havuç suyu içmək üçün həftədə üç dəfə.
- Kərə yağı, bal və qozun çox faydalı bir qarışığı, bərabər miqdarda qarışdırılır.
- Hemoglobini tez bir zamanda artırmaq üçün limon şirəsini istifadə etmək məsləhətdir (orta miqdarda əlbəttə). Onların əsasında salat və souslar üçün çox səmərəli və çox faydalı paltar hazırlamaq mümkündür.
- Sadə və effektiv bir resept - adi bir it budur.
Hemoglobini tablet və xüsusi dərman vasitəsi ilə necə tez bir zamanda artırmaq olar?
Təəssüf ki, hemoglobin səviyyəsini çox aşağı qaldırmaq mümkün deyil. Bu hallarda, yalnız xüsusi dəmir ehtiva edən preparatlar həqiqətən effektiv ola bilər.
Dərman dərhal hemoglobini yüksəltməyə kömək edir:
- Fefol;
- Totem;
- Ferretab;
- Sorbifer dayanıb;
- Ferforlu sulfat;
- Heferol;
- Folacin;
- Ferrum-lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irovit;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferrograd;
- Tardiferon retardı;
- Ferrogradumet.