Hamiləlik və analik xoşbəxtlik və böyük məsuliyyətdir. Bir qadın orqanizmi üçün, hamiləlik bütün işlərin yenidən qurulması, görünüşünü dəyişdirmək və dəyərləri yenidən qiymətləndirməklə bağlı bir real stressdir. Ailədə və işdə və ümumiyyətlə, adi həyat tərzində dəyişiklikdən qaçınmaq müvəffəq olmayacaqdır. Və budur, çoxdan narahat olan çoxdan gözlənilən sual - analıq məzuniyyətinə düşəndə və qoyulduqda.
Əslində, doğum icazəsi iki bayramdan ibarətdir:
- analıq məzuniyyəti;
- uşağa qayğı göstərməyin.
Bu işlərin hər birində analıq məzuniyyəti başlayanda, bunu anlamaq lazımdır.
İşdən çıxın
Doğum icazəsi, əlbəttə, bir növ istirahətdir. İşdən istirahət, amma yerli narahatlıqlardan deyil. Körpəyə hazırlıq çox ciddi bir işdir. Həyat tərzini lazımi qaydada tənzimləmək, bütün lazımi şeyləri əldə etmək, uşağın böyüməsi və inkişafı üçün bütün şərait yaratmaq lazımdır. Beləliklə, doğum icazəsi iş dəyişikliyi adlandırıla bilər.
Hamiləliyə görə doğum icazəsi verdiyimizdə indi tapın. Hamiləliyin sakit olmasına baxmayaraq, narahat olmayın və işləmək sizin üçün bir yük deyil, ondan gözlənilən kimi hamiləliyin 30-cu həftəsindən başlayacaqsınız. Fərmana buraxılarkən, doğum icazəsi verilir. Məsləhətləşmələrdə, qeyddə durduğunuz yerdə, hamiləlik müddətini və çatdırılmanın gözlənilən tarixini göstərən əlillik hesabatı verməlisiniz. İş yerində verilməlidir. Hamiləliyin 12-ci həftəsindən əvvəl qeydiyyatdan keçdiyinizə dair bir sertifikatın və ümumi sertifikatın əlavə edilməsini unutmayın. Ayrıca bir neçə ərizəni doldurmanız lazımdır, ancaq bunlar çox azdır ... Hesabınızı açmağı və uşağın müavinətlərindən yararlanacağınız bir sosial kartı almayı unutmayın.
İşin çətinliyi ilə verildiyi hallarda, hamiləliyin 25-ci həftəsi kimi, işdə illik bir qanuni məzuniyyət ala bilərsiniz. Və bu məzuniyyətin bitməsindən sonra, fərmana keçmək mümkün olanda vaxt gələcək. Sağlamlığınıza odaklanın, fərmanı tərk etmək daha yaxşıdır. Sağlamlığınız və körpənin sağlamlığını düşünün, indi bu ən vacib şeydir.
Postnatal məzuniyyətin müddəti doğumun xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir. Doğuş komplikasiyalar olmadan (adi doğum) keçərsə, onlardan sonra 70 təqvim günü işdən istirahət lazımdır. Doğuşdan sonra doğuşdan sonra 86 gün davam edəcək. Analıq məzuniyyəti nə vaxt bitdiyini müəyyənləşdirin: uşaq doğum tarixinə və doğumdan əvvəl istifadə olunmamış günlərə 70 gün əlavə edin. Təxminən 20 həftəlik analıq icazəsi alınır.
Analıq məzuniyyətindən sonra doğum icazəsi şərt olaraq iki dövrəyə bölünən bir uşaq baxımı icazəsi gəlir:
- Bir il yarıma qədər uşağa qayğı göstərmək üçün buraxın;
- Bir uşağın bir və yarımdan üç ilədək qayğısına qalmaq.
Bir uşağın üç yaşına çatdığı zaman işə getməlisiniz. Həmçinin, 18 yaşına gələndə işə qayıtmaq hüququ var. Ana bağça, dadı və baba - bu, əlbəttə ki, pis deyil, ancaq uşaqın ananın sevgisinə və qayğılarına ehtiyacı olduğunu unutmayın.
Möcüzə gözləyirəm ...
Nə olursa olsun, fərman bir qızıl vaxtdır. Uşağın gözləməsi cansıxıcı olmayacaq. İşdən rahatla, sülh və sükunətdən, mənasız inqilablar və dediklərin olmaması. Nəhayət, sizin müdiriniz çatışmır və növbəti "parlaq" ideyalarla "sizi yükləyə" bilməz.
Tək qalmaq, zaten iki olduğunuzu unutmayın. Maraqlı kitabları oxumaq, musiqi dinləmək, cür incə, səmimi filmlər görmək. Daha gedək və daha az məyus olur.
Fərman, özünüzü və sevgiliniz haqqında unutma bəhanəsidir. Hamiləlik dövründə edə biləcəyinizi düşünmək yanlışdır
Qidalanma baxımından kilo almanın yaxşı bir yolu "qida südü" dir. Adi bir notebook edin və orada yemək vaxtını və günün yeddi gününü qeyd edin. İnanın ki, bu metod bəslənmə baxımından cəlbedici, dürüst olmaq üçün əsas şeydir. Bir və ya bir şəkildə, özünüzü aldatmaq və özünüzü daha da pisləşdirəcəksiniz. Sizə və daha sevincli anlara sağlamlıq!