Yaz aylarında uşaqları temperatur üçün təbii amillərdən istifadə
Bərkitmə üsulları müxtəlifdir, amma ən əsasları təbiət qüvvələrinin istifadəsidir. Yaz aylarında bu cür prosedurların daha uzun müddətə aparılmasına baxmayaraq, günəşə məruz qalma və müalicə etmək, xüsusilə də kiçik uşaqlarda müalicə etmək məqsədəuyğundur və tədricən hər şeyi edir.
Günəş
Yaz aylarında günəşin təsiri tək günəş yanığı ilə ifadə edilmir və bu, xüsusilə uşaqlar üçün deyil, vücudun vitamin D ilə artırılmasıdır. Bundan sonra, təbii olaraq ilbəil bir neçə ay ərzində yığılan bədənə daxil olur. Eyni zamanda hemoglobin səviyyəsi də artırılır .
Günəş batareyaları doğuşdan bəri uşaqlar üçün faydalıdır. Ancaq beş dəqiqədən başlayaraq, yaşlı uşaqlar üçün tədricən bir saata aparan ehtiyatla diqqətli olunmalıdırlar. Günəşdə qalmaq səhər saat 11: 00-a qədər, axşam isə günəşin bu qədər aktiv olmadığından faydalı olacaq - 16.00-dan sonra, lakin gecə-gündüz istilikdə birbaşa şüalar təhlükəlidir.
Güneşlenme zamanı, panama ilə uşağın başını örtmək və müntəzəm olaraq su təklif etmək məsləhətdir, çünki isti günlərdə susuzlaşdırma effektiv tərləmə səbəbindən çox tez baş verir.
Su
Yaz aylarında və məktəbəqədər yaşlarda uşaqların temperaturunun su prosedurlarının köməyi ilə xüsusilə vacibdir. Suyun istiliyinin tədricən azaldılması hər yaşda bir uşağın immunitet sistemini gücləndirir və növbəti mövsümdə soyuqluq baxımından daha yaxşıdır.
Yaz aylarında su ilə uşaqları təmizləmək üçün qaydalar qışda olduğu kimi eynidır. Hər gün tökülən suyun temperaturu iki dərəcə azaldılır, tədricən sərin birinə çatır. Gündəlikdə bağçada olan uşaqlar, ayaqlarını sərin su ilə doldururlar və ya saytda açıq hovuzda sıçrayırlar.
Mümkünsə, həyət üçün kiçik bir hovuz almaq yaxşı olardı ki, uşağın kifayət qədər sıçrayış üçün daimi imkanı var idi. Dərilər sağlamlıq üçün çox faydalı olan temperatur fərqi üçün istifadə olunur.
Belə olduğu kimi, havada olmağın temperaturu hiss edilə bilməz, amma əlbəttə ki. Yaz aylarında uşaqların temperaturu haqqında valideynlər üçün yazıda uşaqın bu ilin ən azı 4 saatında açıq havada sərf etməsi lazım olduğu ifadə edilir. Fürsət varsa, bu müddət maksimum səviyyədə olmalıdır, əlbəttə ki, hər yaşda uşağın sağlamlığına müsbət təsir göstərəcəkdir.
Həkimlərin tövsiyələrini görmədən, valideynlər yazda uşağın toxunulmazlığını əhəmiyyətli dərəcədə inkişaf etdirə bilərlər, asılı olmayaraq dənizə götürülür və ya kənddə sağlam olmaq üçün.