Hər kəs öz iradəsini inkişaf etdirməyi arzu edir, çünki insanlar gələcək həyatını bir çox istiqamətdə müəyyənləşdirirlər: qohumlarla münasibətlər, peşəkar sahədə müvəffəqiyyət, maliyyə rifahı və sağlamlıq. Öz iradəsini necə inkişaf etdirmək və gücləndirmək istəyənlərə kömək edəcək bir çox yol var.
İnsan nəyə görə iradə gücünə ehtiyac duyur?
Willpower şəxsin şəxsi istəklərinə zidd olan zəruri nəticəyə nail olmaq üçün səylərini yönləndirmək qabiliyyəti kimi şərh edilə bilər. Böyük iradə ilə güclü bir ruh adam kənardan təsirlənmir. O, alkoqolizm, tütündən çəkinmə, narkomaniya və kompüter oyunlarına asılılıq kimi əvəzolunmazlar. Gücün olacağına dair bir fikir var - bu təbiətdir və xarakterə meyilli olmalıdır. Həyata layiq olmaq, hörmət qazanmaq və həyatda müvəffəqiyyət əldə etmək üçün tez-tez "boğazınıza öz şarkınıza addım" etmək lazımdır.
Willpower bir insanın iç münaqişəyə reaksiyasıdır və birdən-birə dayandıqda və ya arzu və reaksiya göstərərək, özünü nəzarət səviyyəsindən asılıdır. Beyin işi sahəsində son tədqiqatlar göstərir ki, boz maddə qazanılmış hər hansı bir təcrübəyə cavab verə bilər və ona görə də dəyişə bilər, hətta "temperli" deyilə bilər. Yəni bir adam daha çox oxuyur, daha oxunan bir hala gəlir və davamlı hoqqabazlıqla hərəkətin koordinasiyasını daha yaxşı inkişaf etdirə bilərsiniz. Özünü idarə etmə qaydalara istisna deyil və özünüzü hazırlamağa başlayın, bu mövzuda inanılmaz yüksəkliklərə nail ola bilərsiniz.
Zehin gücünü necə inkişaf etdirmək və gücləndirmək olar?
- Zəif tərəflərinizi öyrənin . O xəstə olduğunu başa düşməyən spirtli bir nümunə verə bilərsiniz. O, asılı olduğunu başa düşməsə də, onu xilas edə bilməyəcək. İnsanı təslim etməyə təşviq edən bir şeyin bilinməsi, dəstək kimi xidmət edir və iradə gücünün mövqeyini təmin edən "tələlərin" əvəzinə kömək edir.
- Ən az istədiyinizi edin . Yalnız tənbəllik və öz zəifliyi insanların müəyyən vəzifələri ilə mübarizə aparmasına mane olur. Müharibə vermək, əzmlə boğmaq lazımdır. Özünüzü motivasiya etmək qadağandır deyil, məsələn, çəki itirmək istəyən, idmanla məşğul olmaq istəməyən, özünüzü razı edə bilərsiniz, yenilənmiş rəqəmlərdə gözəl bir paltar oturacaqsınız və s.
- Tutarlılıq və dürüstlük . Yaxşı iradə yalnız bu proses davamlı və qalıcı olacağı təqdirdə inkişaf edə bilər. Bir gündə birdəfəlik məşq təşkil etmək və bir gündə kilo verməyi gözləmək ağılsızlıq olardı. Amma yalnız özünüzü həvəsləndirməklə deyil, həm də əzmkarlıq üçün həmd etmək, həmçinin xoşbəxtlik gətirən məqamda xoşbəxtlik və şəfqətin olması lazımdır. Öz-özünə intizam iradəsinin öyrədilməsində son dərəcə vacibdir.
- Özünü ifadə etmək . Düzgün nəfəs üsulunu öyrənmək, meditasiya etməyə və ya oxumaq üçün oxumağa ehtiyac yoxdur . Sonuncu vəziyyətdə belə bir şey söyləməlisiniz: "Mən özüm üçün yeni bir düşüncə tərzini seçirəm. Mən gözəl, müvəffəqiyyətli, zəngin olmağa layiq olduğum üçün uğur qazana bilərəm "deyə və s.
- Daha yaxşı olmaq arzusu . Bir insan öz ehtiyaclarını təmin edən öz vərdişlərini və problemlərini yaradır. Lakin bu ehtiyacları qarşılamaq üçün müsbət və keyfiyyətli bir yol taparsa, problem həll olunur.
- Acınacaqlı qərarlar qəbul etməyin . Özünüzü düşünmək, nəticə çıxarmaq üçün bir fürsət verə bilərsiniz. Stresslə məşğul olmaq üçün ən yaxşı yoldur yayındırma və iradəsini artırmaq baxımından eyni şeyi edə bilərsiniz, əks halda onu tükəndirə bilər.
Beləliklə, daha güclü, daha yüksək, daha cəsarətli ola bilərsiniz, amma bu mümkün deyildir, çünki hər kəs kiçik zəifliklərə malikdir.